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石井貴士

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本当に頭がよくなる1分間記憶法単行本 – 2013/12/10

石井貴士 (著)

3.6 78個の評価

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誰もが天才になれる驚異の記憶法!!

シリーズ130万部超の石井貴士の1分間シリーズの最新刊。
今回のテーマはシリーズの根幹をなす「記憶法」。
偏差値30だった著者がたった3カ月で偏差値70にジャンプアップし、
全国模試で6万人中1位を獲得することができた驚異の記憶法を紹介する。

2009年のビジネス書ランキング年間1位に輝いた『本当に頭が良くなる1分間勉強法』(57万部)を筆頭に、
『1分間英単語』『1分間英熟語』『1分間古文単語』など
シリーズ130万部を超えるベストセラーとなった石井貴士氏の1分間シリーズ。
その最新刊となる本書では、1分間シリーズの根幹をなす「記憶法」を取り上げる。

この『1分間記憶法』、一言であらわすと、「誰もが天才になれる記憶法」と言える。

「昔から、暗記が苦手なんです。暗記さえできれば、成績も上がるのに……」
「生まれつき、記憶力が悪いんです。もう、こればっかりはどうしようもありません」

など記憶力の無さを「頭の悪さ」「生まれつき」として嘆く声は多い。

しかし、実は記憶力に良い悪いもない。
あるのは記憶のメカニズムに適った「記憶法」を知ってるかどうかである。
つまり、記憶のメカニズムに適った記憶法を理解し、マスターすることで、
誰もが記憶の天才になれるのだ。

「凡人が天才を逆転する方法は、これしかない! と思いました」(36歳会社員)

これは「1分間記憶法」の実践者の声であるが、まさにこのメソッドをマスターすることで、
文字通り、どんな人でも記憶力を劇的にアップさせることができるのである。

本書では、偏差値30しかなかったた著者が、たった3カ月で偏差値70にアップし、
大学模擬試験で全国6万人中1位を獲得し、見事、志望大学にも合格。
その後、アナウンサー試験に合格することもできた驚異の記憶法、「1分間記憶法」を紹介する。
「書いて覚えるのではなく、目で見て覚える」「1分間で何度も繰り返し記憶する」を基本としながら、
「短期・長期・単純・イメージ記憶法」「4色右脳記憶法」「サンドイッチ記憶法」「ピークコントロール記憶法」など、
誰もが実践でき、驚異的に記憶力をアップすることができる目からウロコのノウハウが満載。
受験や資格試験はもちろん、読書や英語、速読、ビジネス、脳力開発、物忘れ防止など、
記憶力強化が求められる幅広いシーンで活用でき、絶大なる効果を期待できる最強メソッドである。

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本の長さ

256ページ
言語

日本語
出版社

SBクリエイティブ
発売日

2013/12/10
寸法

13.3 x 1.6 x 19 cm
ISBN-10

4797375906
ISBN-13

978-4797375909
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商品の説明

出版社からのコメント

「1分間記憶法」は、最短の時間で最大の効果を上げるための記憶メソッドです。
この記憶法をマスターすれば、1分間で、たくさんの情報を記憶することができます。
1分間で60単語、1分間でノート60枚分を勉強することも可能です。

「1分間記憶法」には、さまざまな特徴があります。
【1分間記憶法の特徴】
●目で見て覚えるので、スピードが速い
●1分間で、何度も繰り返し勉強できる
●繰り返し覚えることで、記憶として定着する
●「色」を使って右脳の力を引き出す
●試験本番に強くなる

「1分間記憶法」は、脳と記憶のメカニズムをもとに構成されているので一度覚えたらなかなか忘れません。
そして、この記憶法を使えば、
「自分は頭が悪いから、なかなか暗記ができない」
「覚えたと思っても、すぐに忘れてしまう」
「試験本番になると力が発揮できない」
「忙しくて勉強する時間がとれない」
といった、勉強や記憶に関する悩みを解消することができるのです。

では、どうすれば、この記憶法を自分のものにできるのでしょう?
「1分間記憶法」は、本書で紹介する次の「4つのメソッド」を身に付けることで、
誰でも使いこなせるようになります。
【1分間記憶法の4つのメソッド】
1短期・長期・単純・イメージ記憶法
24色右脳記憶法
3サンドイッチ記憶法
4ピークコントロール記憶法

もともと私自身、ほかの人よりも決して頭がいいとは言えない状態からスタートしました。
それなのに、全国模試で1位を取れるレベルにまでなったのは、1分間記憶法をマスターしたからです。
私はこれまで、「記憶のメカニズム」について研究し、さまざまな記憶術を実践してきました。
その中で、「最速で最大の効果を上げるための記憶法」として体系化してきたのが、この記憶法です
(4つのメソッドは、既存の脳科学をベースに、私がオリジナリティを加えた方法です)。
もし、あなたがこの方法論を学べば、もっともっと、すごいことになるはずです。
(中略)
本書をここまで読んで下さったあなたには、勉強に対する「やる気」があるはずです。
しかもこの「1分間記憶法」は、マスターするのに何十万円もかかるメソッドではありません。
試してみたところで、「記憶の天才」になれるかどうかの分かれ道に、今、あなたは立っています。
さあ、一緒に「1分間記憶法」をマスターして、あなたも無敵の自分を手に入れてみませんか?
(「まえがき」より)

著者について

石井貴士(いしいたかし)
作家。(株)ココロ・シンデレラ代表取締役。
1973年愛知県名古屋市生まれ。東京都町田市立つくしの中学校卒。私立海城高校卒。
代々木ゼミナール模試全国1位、Z会慶応大学模試全国1位を獲得し、慶應義塾大学経済学部に合格。
ほとんど人と話したことがないという状態から、テレビ局のアナウンサー試験に合格。
アナウンサー在職中に、「アナウンサーを辞めて、ゼロからスタートしてビッグになったら、
多くの人を勇気づけられるはず! 」と思い、本当に局アナから無職に。
その後、世界一周旅行に出発し、27カ国を旅する。
帰国後、日本メンタルヘルス協会で「心理カウンセラー資格」を取得。
2003年に、株式会社ココロ・シンデレラを起業。
著書『本当に頭がよくなる 1分間勉強法』(中経出版)は57万部を突破し、
年間ベストセラー1位(2009年ビジネス書日販調べ)を獲得。
現在、著作は合計で41冊。
累計130万部を突破するベストセラー作家になっている。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2013/12/10)
発売日 ‏ : ‎ 2013/12/10
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 256ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4797375906
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797375909
寸法 ‏ : ‎ 13.3 x 1.6 x 19 cm

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カスタマーレビュー:
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著者について

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石井貴士

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1973年。愛知県名古屋市生まれ。私立海城高校卒。

慶應義塾大学経済学部卒。

信越放送アナウンサーを経て、独立。

（株）ココロ・シンデレラを起業。

現在、累計83冊、200万部を超えるベストセラー作家。

『本当に頭がよくなる1分間勉強法』（中経出版）は、57万部を突破。

2009年度のビジネス書ランキングで、年間ベストセラー1位を獲得。（日販調べ）

ほかの著作に、『図解　本当に頭がよくなる1分間勉強法』（中経出版）・・・16.5万部

『1分間英単語』（中経出版）・・・13万部　

『やってはいけない勉強法』（きずな出版）・・・10万部　などがある。

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マツシン

Good

2018年7月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コスパ良く想定通りでとても満足しています。ありがとうございました。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

OM

作者は謙虚になれ

2020年3月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大したことは書かれておらず、今時ネットで調べればすぐ出てくるようなことしか書いてないです
色分けのとこだけ読めばいいと思います
あと慶應の文系を一浪して受かってイキるのは見ていて面白いです、しかも2年の四月から勉強を始めてそれは普通にバカです
イキるなら東大を受かってからイキってください

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

alfa

参考になりました

2016年1月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

記憶のメカニズムがわかり、効率のよい勉強法がわかりよかったです！頑張ります(^^)

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

コロコロ隊長

大人には勧められない底の浅い記憶法

2023年10月25日に日本でレビュー済み

1分間記憶法の要旨としては、脳に重要と思わせるためにはとにかく反復が大事であり、そのためにそもそも反復がしやすい（書くのではなく見るといった）形で短期間で繰り返す、といったものである。

テレビＣＭやスーパーの例など、おっと思われる箇所もあるのだが、全体的には10年以上前の著作という事もあり、記憶法としては相当陳腐化しているため、2023年において敢えて読む必要はない。

上記以外に色やコンディショニングに言及した章立てもあるが、全体的に説明が浅いため読者が実践するのは困難なように思われる。

発売当時40歳代の著者が書いたとは思えないほど、受験に関する例示が多く特に社会人には全く勧められない。（著者の学びは学生時代で終わってしまったのか。。。）

〇記憶は反復が命→脳は何度も繰り返されたことが正義、繰り返されないものは重要性が低いと認識して忘れていく。そのため見るだけ等繰り返しが容易な手法を用い短時間でとにかく反復する。（「倒すんじゃない。当てるんだ。そうすれば勝てる。」モハメドアリ）
〇反復回数の目安→1回目の復習は20-60分以内、1日以内に最低3回繰り返す。3回は言われないと脳は重要だと認識しない。（50％程度覚えている状態が復習のベストタイミング）
〇五感のフル活用をして記憶する→歩きながら音読して覚える
〇15分の活用→集中力の途切れる波は15分ごとのため、15分以下の時間を活用すれば集中力が途切れる前に学習を終わらせられる
〇分けるは分かるの第1歩→分からないものを克服するには、まず分からないの解像度を上げて、どこまで分かるか分からないかを出来るだけ明確にする事。分からないの解像度が高ければ高いほど、分かるに近づくのが容易になる。

2014年3月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

受験の時、歴史や英単語などの暗記がとっても苦手だったわたし。そのときこの本に出会っていたら、今とは違う人生だったかも…
暗記は書いて覚えるのが当たり前だと思っていましたが、まずその固定観念が崩れました。
この本を読んで、目からウロコの記憶法を知ることができたのはもちろんよかったのですが、
それよりも今まで常識だと思っていたことも実はよりよい方法があるのでは？と疑ってみることも必要！ということに気づきました。

アタマが固くなってしまっている大人の方にこそ、読んでいただきたい1冊です。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

instmint

何でこんなのが本になってるの？？

2014年1月8日に日本でレビュー済み

中身がびっくりするほど薄いです。
何でこんなのが書籍化されたのか、理解に苦しみます。何でしょうこれ？

前半は延々と前置きが続きます。
本当に延々と。ハウトゥーものでよくある、水増し的な書き方ですが、
あまりの前置きの長さにウンザリします。

後半になってようやく本題。
・朝バナナを食べる、昼はチョコを食べてると、脳にとって良い。
・Aを記憶した後に、次はジャンルの違うBを記憶し、またAに戻ると、覚えやすい。
・覚える内容によって、色分けしていく。
など、いろいろ「ふーーん」という内容が続き、このへんまでは
いわゆる普通の記憶テクニックの範疇を越えてません。

では、最終的に1分間で覚えるにはどうするか、という
タイトルでもあり、肝心かなめの、この書籍の最重要ポイントですが、
この著者の提示した内容は、
「重要な1点だけに絞って覚えろ！」ということでした。
そりゃ、1点に絞れば、誰でも1分で記憶できるだろう！って突っ込んでしまいました・・・。
あまりの前置きの長さ、普通な内容のオンパレード、オチの幼稚さ。
何でこんなのが書籍化されたんでしょうか？？
出版社もこんなの出版したら駄目でしょう・・・。
全くオススメできません。

153人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

II069I5

取り入れられるところだけ・・・

2014年3月27日に日本でレビュー済み

Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )

まず、文字が大きくて見やすいです。
情報料としては少なくなるのかもしれませんが、
パッと見て内容が分かるので何度も見返して覚えやすいです。
（教科書ではないので覚える必要はないのですが）
ちょっと思い出したい時には便利です。

一日３回復習すると脳は大切なものだと認識する。
３回を３セット行う事で記憶は更に定着する。
音読して歩きながら覚えると、味覚（舌を使うので）、触覚（歩くので）、視覚、聴覚を使うので記憶に効果的。
更にアロマで臭覚も刺激すると良い・・・
などなど、ちょっと試してみようかな？という方法が載っています。

中でも「４色右脳記憶法」というのが面白かったです。
青は見たことも聞いたこともないもの。
黄は見たことはあるがわからないもの。
緑は見て３秒でわかる、うろ覚えのもの。
赤は見て０秒でわかるもの
というように段階分けし、付箋やクリアファイルなどにまとめて
青を赤にできるようにしていくと良いそうです。
それから青はリンクの色なので青ペンを使うと記憶力が増すらしいです。

早速試してみたのですが、赤は何の色だったっけ？
・・・と、分けた色の意味から忘れてしまい、今は付箋２色で色分けしています。
でも、ちょっとだけ新しい試みなので、やる気も少し上がりました。

個人的には☆４つでも良いかと思うのですが、
頭が良くなる！記憶の天才になれる！とか、驚異の記憶法！というのは
言い過ぎだと思うので、☆３つです。

勉強は結局やるかやらないか、何度も繰り返すこと以外覚える道は無く
魔法のような勉強法は無いというのが私見ですが、
どうしても飽きてきてやる気も下がってしまいがちなので
時にはこういう手法も取り入れてみるのは悪くないと思いました。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

すべての記憶学習する人々におススメです

2014年2月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

受験生、資格試験や認定試験に備えるすべての人におススメです。

簡潔で実践的で、ロジカルな勉強法が解説されています。
また、数時間で読み切れるよう、読みやすいレイアウトや文章間隔や図解になっています。
まだ２月ですが、今年のベスト１のおすすめ本になるかも知れません。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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