長崎生まれ。転勤族の家庭に生まれ、日本国内を点々としながらオープンマインドを身にけ、違う文化のあらゆる人々とコミュニケーションをとる大切さを幼少期から習得する。高校の時バレエダンサーになることを目指し、17歳の時にモナコのプリンセスグレースアカデミーで研修。高校卒業後、パリの日仏芸術舞踊学校でプロを目指す。ダンスだけではなく、精神を鍛えることに興味をもち、バレエを通して心を磨くということも大切にしていた。
20歳で人生の方向転換をし、ウェスタンニューメキシコ大学に入学。セントラルフロリダ大学への編入を得て、最終的に米国コロラド州のフォートルイス大学のビジネス専攻を首席で卒業。最優秀生徒に授与されるDeans List、及びBeta Gamma Sigmaを授与される。
東京のオーストラリア資本の企業で働いたのち、ハワイのリテール企業に転職。オアフ島で夫と出会い、結婚、2児を出産。ハワイ不動産売買免許を取得。夫の不動産投資事業を手伝う傍ら、インド・チェンナイに3度赴き、コンシャスネス・意識の学びを深める。マインドフルネスハワイに所属し、マインドフルネスの学びを深める。キリスト教、長禅寺、ユニティー教会などを通し、宗教とコンシャスネスの繋がりを学ぶ。オアフ島ではボランティア活動として講演活動やカウンセリングを続け、カピオラニ病院精神患者のためのセミナーや、ハワイ刑務所の受刑者に対して授業を設けたりした。
2018年、河合克仁氏を共著で「世界中の億万長者がたどりつく心の授業」（すばる舎）を出版。日本でもセミナー活動、リトリート開催、カウンセリング活動を始める。
2019年、インドのヨガの聖地リシュケシュにて200時間ヨガアライアンス認定ヨガ講師の資格を取得。ヨガ哲学、メディテーション、呼吸法の学びを深める。
現在はリーダーやプロフェッショナルのために、人間力、決断力、超集中力などを身に着けるための学びの場を作り「日本を元気にしたい」そして「10年後の2033年には、日本の幸福度が世界で5位に」という大きなビジョンの元、活動を続けている。
セミナー活動、エグゼクティブリトリート開催、講演活動、カウンセリングのほかに、企業向けウェルネスプログラムにも積極的に取り組んでいる。バーデン氏は「他人を助けるためには、まず自分がマル（ハッピー）でなければいけない」ということをモットーに、自身の精神を磨くことも常に忘れずに、活動を続けている。
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