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つらい痛みとコリが消える! 筋膜リリースローラーBOOK (バラエティ) 大型本 – 2016/12/19

滝澤幸一 (監修)

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話題の最新メソッド「筋膜リリース」なら、長年付き合ってきたつらい腰痛・肩こり・膝や股関節の痛みが解消されます!
最新の研究によって、全身の筋肉を覆う薄い膜=筋膜の引きつりやゆがみが痛みやコリを引き起こしていることがわかってきました。
力いっぱい揉みほぐさなくても、長時間のマッサージを受けなくても、本書付属の筋膜リリース・ローラーを使えば、
効果的に痛みとコリを取り除くことができます! これ1本で全身が軽くなることをぜひ実感してください!
監修は、トップアスリートから中高年層まで幅広く治療・サポートしている「ソル・エ・マーレ鍼灸治療院」主宰の滝澤幸一先生です。
●サイズ(約):直径10cm×長さ27cm
●耐荷重量:100kg

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言語

日本語
出版社

宝島社
発売日

2016/12/19
寸法

21 x 11.3 x 29.7 cm
ISBN-10

4800260574
ISBN-13

978-4800260574
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ベストセラー | 最高の評価この商品セット内
9,555
- カテゴリフォームローラー
￥3,807￥9,989
最低価格この商品セット内
滝澤幸一
101
単行本（ソフトカバー）
￥1,370

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2016/12/19)
発売日 ‏ : ‎ 2016/12/19
言語 ‏ : ‎ 日本語
ISBN-10 ‏ : ‎ 4800260574
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800260574
寸法 ‏ : ‎ 21 x 11.3 x 29.7 cm

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いまいちです。

2020年6月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いまいちです。

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役に立った

Kindleユーザー

記載相違商品

2017年1月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

筋膜リリースローラーを購入しましたが、解説ページ付きと書いてあるが何も付いていない！詐欺商品か？

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みよちー

紙面はダメだけど、ローラーがありがたい

2019年7月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

元々フォームローラーを購入していたのですが、ストレッチの種目・ポール/ローラーの使い方をもっと知りたいと思いこちらを購入しました。
ところが、私の目論見は大外れ、ローラーの使い方はおまけ程度のもので、ローラーの使い方は10Pあったかどうか。
結論としてはローラーの使い方をもっと知るには違う本でなければならない、と思いました。

但し、この書籍（ムック）を完全に否定出来ないのは、付属しているミニローラーが、フォームローラーより小さくストレッチポールよりも短く細く、それなりに使用する場面がちょいちょいとあり、このコンパクトさ故に収納も便利、出しても使い勝手が結構ある、ということで、評価に困りました。
書籍としては☆1、ローラーは☆5ということで☆3の評価にしました。
但し、このローラー自体にあまり耐久性はないと思われますので、その点で使い方をちょっと注意しないといけないと感じているところです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みゅー

2017年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分が間違って注文してしまったのですが、すぐ交換手続きをしたところ、翌日に届きました。
対応の早さが凄いです。びっくり！
さすがアマゾンさんですね。

このサイズは邪魔にならずにとてもいいです。
長いのは最初購入しましたが、大きくて、つい出すのが面倒。
このサイズだと、ベットに持っていって、部分的に使えるから、超、気にいってます。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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mimi

私には効きました

2017年2月2日に日本でレビュー済み

この１年くらいずっと背中が痛く、特に寝起き・・悪いときは一日中なんとなく痛い。
内臓の病気かと思い内科に行くも、内科系の病気ではないと言われ、結局は筋肉のこわばりでした。
デスクワークや趣味も家でコツコツとやることが多く、完全な運動不足。
でもそんな年でもないし・・・と思っていてもやはり体に来てました。
以前ダイエットの方法で外国ではやっているというポールに似ていましたので、このくらいの価格なら買えると思い
書店で購入。
わたしにはとても有効でした。数日やっただけですっかり良くなりました。
でもまたあのような痛みが出ないように時々はやってみようと思います。
軽くてコンパクトなので、持ち運びにも便利。
解説は少しのってますよ。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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nao

痛みがとれました！

2018年11月21日に日本でレビュー済み

ストレッチポールでは直径がありすぎて、腰のリリースをするのには体勢がつらい。このリリースローラーはコンパクトで直径も腰に負荷かかかりすぎず、とてもよかった！毎晩、寝る前に欠かさずベッドでリリースローラーを継続して使い続けました。立てないくらい辛かった腰痛も今では全くと言っていいほどなくなりました。でも、習慣で毎日使用しています。
2個目の購入です。

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Amazon カスタマー

腰と背中の痛みが和らいで来た

2017年1月30日に日本でレビュー済み

テレビで見た「筋膜リリース」とやらに興味があり本屋で購入。中に書いてあるトレーニングで、腰痛と背中の痛みに効くトレーニングを3日かんやってみた。4日目から痛みが和らいだような気が・・。きいているみたいなのでもう少し続けてみようと思います。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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つらい痛みとコリが消える! 筋膜リリースローラーBOOK (バラエティ) 大型本 – 2016/12/19

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