30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

単行本（ソフトカバー）
￥1,220

￥1,220 税込

無料配送 6月3日月曜日にお届け
詳細を見る

または最も早い配送本日中にお届け（1 時間 15 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥1,220 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon

出荷元

Amazon

販売元

ネットショップピース

（540件の評価）

販売元

ネットショップピース

（540件の評価）

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

￥1 税込

◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包：完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【00054】 ◇◆主にゆうメールによるポスト投函、サイズにより宅配便になります。◆梱包：完全密封のビニール包装または宅配専用パックにてお届けいたします。◆帯、封入物、及び各種コード等の特典は無い場合もございます◆◇【00054】一部を表示

配送料 ¥248 6月6日-8日にお届け
詳細を見る

お届け先を選択

通常3～4日以内に発送します。在庫状況について

￥￥1,220 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

選択した拡張機能は、この出品者では利用できません。詳細

${cardName}は選択した出品者では利用できません

${maxQuantity}より大きい数量の場合は${cardName}は使用できません。

この商品は、ブックサプライ江坂DC が販売、発送します。

Amazonの他の出品者

新品＆中古品 (45)件の出品：￥1 + ￥248 配送料

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法単行本（ソフトカバー） – 2014/7/12

山本恵一 (著)

3.5 8個の評価

すべての形式と版を表示

このページの読み込み中に問題が発生しました。もう一度試してください。

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,220","priceAmount":1220.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,220","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"0GwbOAb%2FytVnxEd9shEUm1RkWiNKAQZyG%2FZwRRr1F5gxVLSR4PH3Oy7HPAcTWi%2B1wvj7SiRa25rig52tCVmubskbOEOpjAOIdqleFT%2FQYuAj87zr%2FS0T6dbE3P7%2FSC%2FCHuOgaeGTb3L7YSOf6%2BMflvfRNfAwcf6G9m12cBjCQlwZbusbR6FqqQ%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥1","priceAmount":1.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"0GwbOAb%2FytVnxEd9shEUm1RkWiNKAQZyBMDZx07Obx4zA4RCTHYoOGpdyMZnFSac0cMmtYsAyjnU7neD3Oz9Xc5WjZtmn01YeCtXNF5O4kv2PcSkccWXbfBfZMmtEMVpI3jsPc12uRp4heuycwpDsEr%2BdmH%2BGPZIqddrFtiFpricjKjA%2BiAOjw%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

睡眠の満足度があがると、仕事でのパフォーマンスがあがり、周りの評価があがる。
それは、やがてサラリーマンとしての年収の差となっていくでしょう。
しかし、快眠を得るためには、ストレスなく、規則正しい生活を送らなければならない。
忙しいあなたがそれをできる?
では、忙しいあなたが快眠を得たければ、何をすべきか?
「寝室の整え方」「寝る前の準備」「良い目覚めの方法」など、
時間が無くてもできる睡眠にまつわる沢山の工夫を一挙に紹介します。

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

220ページ
言語

日本語
出版社

サンクチュアリ出版
発売日

2014/7/12
ISBN-10

4801400051
ISBN-13

978-4801400054
すべての詳細を表示

商品の説明

出版社からのコメント

著者の山本恵一氏は、現在は快眠ショップを経営されていますが、
以前はサラリーマンとして海外勤務も経験され、寝る間を惜しんで働いていた時代がありました。
その頃の自分が感じていた悩みなどを中心に、本書籍を執筆していただきました。
様々な眠りに対するアドバイスは、多くのサラリーマンの共感を得ると思います。

著者について

山本恵一(Yamamoto Keiichi)
株式会社インプリエイト代表。快眠アドバイザー。
1971年香川県生まれ。国家公務員、メーカー勤務を経た後、2009年に独立し、
「快眠ショップ sono bom ソーノボン」を立ち上げる。
睡眠を多角的にサポートする国内初の「快眠グッズ専門店」として、
テレビや雑誌、新聞など各種メディアでの紹介多数。
一人でも多くの方に「sono bom (良い眠り)」を得ていただくことで、
ストレス社会から「笑顔」の多い社会に変えていくことを目標としている。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ サンクチュアリ出版 (2014/7/12)
発売日 ‏ : ‎ 2014/7/12
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 220ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4801400051
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4801400054

Amazon 売れ筋ランキング: - 1,345,682位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 476位睡眠
- - 20,534位ビジネス実用本

カスタマーレビュー:
3.5 8個の評価

カスタマーレビュー

5つのうち3.5つ

8グローバルレーティング

星3つ

0%

星2つ

31%

星1つ

0%

評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

金子亮一

眠りのメカニズムが解った

2014年7月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なかなか睡眠って簡単なようで＆解ったつもりでいるけど実は、「知らないことが多い」って気づかされる本でした。こんな便利な快眠グッズもあるのかと改めて知った次第。ただただ長く寝れば良いと思っていたのは間違いで、“だから快眠感がないんだ”と知ることになった。また良い眠りを得るためには、そのための道具もあるのだと知り、先日田原町のソーノボンを訪ねて、著者の山本さんにもお会いし、お勧めの枕を購入した。１万円と高いと思ったけど使ってみると“なるほど感”があって、プロの味を知った次第。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

jp

微妙です

2015年3月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

タイトルと内容があっていません。

睡眠と年収の関係性は一切説明がありませんので、サブタイトルを変えた方がいいです。

単に、よく眠るための技法が書かれているのであって、よく眠るメリット（年収が上がる等）については記載がありません。
なので、そこを中止してご購入することをおすすめします。

内容は、まあ普通です。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleのお客様

自身の睡眠の見直しに読んで損はなし。

2019年6月24日に日本でレビュー済み

体内ホルモンの切り替わり時間から、睡眠時間を考える　という内容が新鮮で、早速取り入れて、効率の良い睡眠管理をしようと思いました。
また、これまで自分が行ってきた睡眠のルーティーンがなぜ良くないかについて、説明が理解しやすく、すぐに改善しようと思えました。
取り入れられることから徐々に行い、睡眠の質が変化していくのが楽しみです。

2014年7月20日に日本でレビュー済み

仕事ができない原因の9割は睡眠にあった！？
という帯のコピーに惹かれます。

「寝室の整え方」「寝る前の準備」「良い目覚めの方法」など、
時間が無くてもできる睡眠にまつわる沢山の工夫をわかりやすく説明してくれている本。

枕、マットレス選びのポイント、
仰向け寝、横向き寝のメリット・デメリットなども書いてあります。

気になること、気になっていたことも沢山書いてあり、
一気に読んでしまいました。

すべてを今すぐ取り入れることは難しそうですが、
できそうなところからひとつひとつ取り入れていきたいという気持ちになります。

著者である山本恵一さんは、快眠ショップを経営されているだけあり、
快眠グッズを多数掲載されています。
初めて見るグッツも沢山ありました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

リリー

目から鱗！

2014年7月17日に日本でレビュー済み

目から鱗！懇切丁寧に寝具の色、ベッドの位置など書かれています。私は紫色が好きなので、どうかと思ったら、１番睡眠時間が長くとれるのは青色だそうです。長年の不眠症が解消されそうなので期待できます。眠るためにも工夫が必要。この本を読めば何がいいのかがわかります。年収も多くなるとホントにいいと思います。完璧に年収が上がるかどうか、今後に期待して★４つということで。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ころころ小梅

眠りについて

2014年7月17日に日本でレビュー済み

毎日睡眠をしっかり取れているか？というと
そうでもなく、寝てるけど疲れが取れてなかったり・・・
快適に眠って、しっかり睡眠をとれば朝の起床もすっきりするかな～と思い
読み始めました。
医学書ではなく、たとえば快適な寝室環境づくりや快適な空間の作り方などに心引かれて読み進めました。
軽いストレッチや入浴法なども書いてあって、飽きずに読めて、楽しかったです。
自分にも始められそうなことから、始めて快適な睡眠とっていきたいですね

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

koichi

三分の一を大切に

2014年7月22日に日本でレビュー済み

年収が上がるかどうかと言われれば、最終的には自分の力だと思いますが、生きている三分の一は睡眠。

そこを大切にしなくては、次のステップは踏めないのではないかと原点に帰りました。

また自分の意識を少し変えれば出来ることが幾つかあり大変参考になりました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法 単行本（ソフトカバー） – 2014/7/12

購入オプションとあわせ買い

商品の説明

出版社からのコメント

著者について

登録情報

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

上位レビュー、対象国： 日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

“睡眠満足度"があなたの年収を変える! 眠りの技法単行本（ソフトカバー） – 2014/7/12

上位レビュー、対象国：日本