![トルマリン温熱アイマスク Green ([バラエティ])](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/81cT-jAdZyL._AC_UL165_SR165,165_.jpg)
仕事やコミュニケーションにPCやスマホをついつい長時間使ってしまうせいか
最近は目の疲れや肩こりが気になります。
目の疲れをとるために、使い捨ての温感アイマスクを使ったり
ホットタオルを当てたり、逆に冷やしたり。
この本のタイトルを見て、ちょうど目の疲れや肩こりで悩んでいたので読んでみました。
付録には医療機器メーカーと眼科医が共同開発したという、
「バイオラバーアイマスク」も付いています。
本の中身は、目の疲れからの不調の数々が紹介されていて、
肩こりだけでなく、不眠、頭痛、倦怠感などもあり思い当たる節が。
そして目を温めるとなぜ良いのかや、バイオラバーアイマスクについて、
他にも目の疲れをとるツボや食事なども紹介されていて、とても参考になりました。
付録のアイマスクは、見た感じ効果があるのか良く分からなかったのですが、
使ってみたらしっかり安眠できて、翌朝の目覚めが良かったです！
本体が熱くなることは無く、違和感なく使えます。
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イメージ付きのレビュー
眼精疲労をしっかりケアすることが大切！
私達の生活では、光るものを目にすることがとても多いです。仕事でPCを扱う人は一日中PCに向かうことになるし、スマホも普及している時代なので一日中目を酷使していることになります。そんな自分も、今こうしてレビューを書いているときもPCに向かっているわけでｗPC+スマホに向かっている時間・・・考えるだけで恐ろしいです。そんな生活を送っていれば目に負担をかけていても当然！でも、そんな眼精疲労が体全体だけでなく心の不調にも現れるなんて考えたこともありませんでした。確かに目の奥が痛いな～とか、肩がこるな～とかは目からきてる？と思っていたけど、なかなか眠れないことや、おきても疲れが取れないこと、気持ちがすっきりしないことも眼精疲労が影響していたなんて～～～！この本を読んで、自分がいかに目に負担をかけた生活を送っていたのか考えさせられました。そして目を温めることの大切さも。目をじんわりと温めることで目の緊張がほぐれ、自律神経も整っていくんですね～。この本にはなんとおまけで目を温めるためのマスクが付いているんです。このバイオラバーアイマスク、早速使用してみましたｗゴムのニオイが気になるのと、「アイマスク」への慣れがなかったので最初は違和感が強かったけど、何度か繰り返し使用することでつけて眠れるようになってきましたｗつけたときにすぐ温かくなるような感覚はないのだけれど、このほんのり～とわからない程度に暖かくなっているのが大事らしいです。まだ体調の劇的な変化は感じないけれど、なんとなく寝起きはいいような気がするので今後に期待です！
