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心屋仁之助

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ずっと「イヤ」って言いたかった。 "本当の自分"に戻るための5つのステップ単行本（ソフトカバー） – 2018/6/16

Meg. (著), 心屋仁之助 (監修)

4.0 88個の評価

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なんでこんなに苦しいんだろう……。

「他人に迷惑をかけず、一人でがんばる」
「いつも明るく元気で、ポジティブに」
「目上の人を敬い、従う」
「自分のことより、相手のキモチと立場を考えて行動する」
「喜びは出していいけれど、怒りは出してはいけない」
「イヤなことがあってもキモチは出さずに我慢! 」

そんなふうに、いつも“在るべき姿"を意識しながら生きてきた――。

本書は、自身の体験をマンガで綴ったブログが人気のイラストレーターが、押しこんでいた自分の感情の存在に気づくところから、どうやって本来の自分を取り戻し、思い通りの豊かな人生を手に入れたのかを解説。
1章から5章では、時系列に沿って文章とマンガで、6章では、本当の自分に戻るための5つのステップを4コママンガでユーモアたっぷりに伝える。

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本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

大和出版
発売日

2018/6/16
寸法

18.8 x 13 x 1.4 cm
ISBN-10

4804763015
ISBN-13

978-4804763019
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商品の説明

著者について

<著者>
Meg.(めぐ)
1972年生まれ。青森県出身。
2014年12月にマンガブログを開設。家族の日常や自身の気持ちの変化をマンガで表現し、発表をはじめる。
幼い頃に、両親の顔色を窺ってコミュニケーションを取るようになり、常に自分よりも他人を優先する人生を歩む。26歳で不整脈やパニック発作を起こし、一人での外出が困難になる。その後、カウンセリングや独学での学びを元に試行錯誤を繰り返した後、本来の自分を取り戻して、イキイキと自由に生きられるようになる。
これらの経験を、マンガにしてブログで発表したところ、心屋仁之助氏の目に留まり、頻繁に紹介されるように。「笑って泣けた」「周囲との関係が改善した」などの声が高く、人気が急上昇。
2015年には個人セッションやトークイベント、ファンが集まる“スナック"を全国で開催し、毎回すべて満席に。3年間で2000人以上にセッションを行っている。
心屋仁之助氏の著作や武道館公式グッズ、MVのイラストなども手がける。本書がはじめての著書。

<監修>
心屋仁之助(こころや・じんのすけ)
心理カウンセラー。「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム心理カウンセラー」として活動。現在は京都を拠点として、全国各地での講演活動やカウンセリングスクールを運営する。
著書の累計は420万部を突破。最新刊に『心屋仁之助最初で最後の講演録』(かんき出版)がある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和出版 (2018/6/16)
発売日 ‏ : ‎ 2018/6/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4804763015
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4804763019
寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 13 x 1.4 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 368,157位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 12,036位人生論・教訓
- - 13,251位自己啓発 (本)
- - 14,905位心理学 (本)

カスタマーレビュー:
4.0 88個の評価

著者について

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心屋仁之助

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心屋仁之助(こころやじんのすけ)

兵庫県生まれ。

個性を活かして性格を変える、性格リフォーム専門　心理カウンセラー。

佐川急便の営業企画管理職として働いていたが、

家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。

その過程で自身の性格が変容していくことに気づき、

心理療法を世に広める必要性に目覚める。

それが原点となり、「性格改善」を専門としたカウンセリング活動をスタート。

現在は、京都を拠点にして、

「自分を好きになる」「自分に自信をつける」独自スタイルの

カウンセリングを行なうかたわら、

東京・京都などで、その手法を広めるセミナー活動を展開している。

公式サイト　心屋　http://www.kokoro-ya.jp/

公式ブログ　こころが、風に　なる　http://ameblo.jp/kokoro-ya/

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MH

シンプルでわかりやすい

2018年8月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私にとってこの本はとてもシンプルに書かれていて、わかりやすかったです。

今まで自分を抑えて生きてきた大人が、新しい前提で生きる為には、一見ありえない事を勇気を持ってやってみる。そして体験した経験によって、腑に落ちる。

私はこの本で、自分の正直な気持ちを言ったとしても、相手には相手のタイミングがあるんだというところに、あー、そうなのか！と思いました。どうしても、自分の期待通りになってほしいと思ってしまってたので。

マンガも始めはなんか変なの、と思ったけど(ごめんなさい)、少ないタッチでよく感情がわかるマンガだなぁと、今では大ファンです。

どの感情も私の命。
We are all special

私はパニック症でもないし、専業主婦でもないけど大切な事をシンプルに、Meg.さんの変化していく様子が時系列で追えたのが良かったです！

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

U_ko

分かりやすく読みやすい！

2018年6月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

心屋さんの本やブログ、ポッドキャスト…と3年ほど心屋に触れましたが、わかってるようでわかっていませんでした(笑)

ある時meg.さんのブログに辿り着き、なぜか腑に落ちた感覚がありました。私には、meg.さんのフィルターを通した方がわかりやすかったようです！
何度も読み返したい所が沢山あり、気付いたら付箋を貼り過ぎている自分に思わず笑いました(笑)
meg.さんの独特の表現が面白くて好きです。
時にジーンときたり…
マンガ？部分もあり、サクサク読めるトコがまた良い‼︎

YouTubeも聞いたりしてますが、とっても愛のある可愛い方です！
ぜひ2作目切望します‼︎

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

M.I

参考にします

2018年10月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

こんな解決の仕方もあるんだなと思いました。心が多少楽になった気がします。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アマゾネス

そんなに簡単ではない場合もある

2018年10月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の生きにくさの原因を親に求める。
これはわからないわけではない。
問題はこの先。
本書では親に直接コンタクトした内容が多々あるが
これで解決することばかりではない。
気が熟せば、自分自身で乗り越えるスキルを
身につける力が付く時がある。
親に期待して思うような結果にならないのが現実ではなかろうか。
あくまでも主体は自分である。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

コッチ5

まあ、わかるけど作者の経験が透けて見える？

2018年7月6日に日本でレビュー済み

Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )

タイトルが素敵ですので、もすこし汎用性というか一般論化するといいと思う。
絵がふんわりしてかわいい。

女性がかいたから。。というのは偏見かもですが感情に訴えるところが
私にはあまりあわず。

理路整然と進めてスパイス的に体験談だったらも少し皆に響くと思います。
経験がベースだなーって思いました。

帰納か演繹か。好みの問題かな。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

rieko

自分の気持ちを味わう！

2019年12月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私にとっては、最後の本になりました！
今までたくさんの自己肯定感や自分を好きになる、、などの本を本当にたくさん読んできましたが、もう必要ないと思うくらいピッタリはまりました。素直になるって、とても心地よくて、私は私！って自信をもつことにもなります。ポッと温かい気持ちになります。
素晴らしい本をありがとうございます。

2018年6月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わたしも小さいころから人一倍敏感な子で、いつも普通の人になりたいと思っていました。一番キラキラしたい20代前半でハカハカしたり、30代では夢中に子育てをして時々心が折れそうになるサイクルがあり、もう抑えきれないという頃にmeg.さんのブログや素敵な方たちとの出会いがありました。40代の今では自分を素直に受け止められる、わたしの負も生も両方受け止めようと思えるなりました。

そんな矢先の出版とのことで、書店には行けなかったけど、こちらで即予約しました。ストーリーはとても読みやすく、文章でしっかり読むも良し、お疲れモードだけどちょっと元気が欲しいときはマンガの部分だけをサラサラと読んでます♫

そして！思いがけないことに、小5の娘が勝手に読み出し、何度も読み返していてビックリしています。わたしに似て繊細な娘は、時々「自分が嫌い」という時があり、どうしても周りの目が気になったり、本当の自分を出すのが怖い気持ちもあり、共感できるものの、どう声をかけていいかわかりませんでした。そんな時にmeg.さんの本を読む娘を見て、いろんな感じ方があっていいんだってことが伝わりますように…、と心の中で祈りながら、娘が何か問いかけて来る時には、わたしも落ちついて応えられるようになってきました。

meg.さん、本を書いてくれてありがとにゃん！そして、meg.さんのご両親やご家族の皆さんも、ありがとう！

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

にこ

涙が止まりません。

2018年6月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

気付くと目から涙が溢れます。
真っ直ぐに自分と家族と向き合って本当の自分を受け入れていく過程に感動します。
meg.さんのブログを沢山見ている私も改めて気付かされることが沢山ありました。
"おわりに"は号泣してしまいました。
心屋仁之助さんの本を沢山読んでるけど何故か上手く行かないという方は「こうすれば良いのか！」と思えるヒントが沢山あります。
買って良かったです。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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