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脳が若返る30の方法 (中経の文庫) 文庫 – 2006/9/1
- 本の長さ192ページ
- 言語日本語
- 出版社中経出版
- 発売日2006/9/1
- ISBN-104806124966
- ISBN-13978-4806124962
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登録情報
- 出版社 : 中経出版 (2006/9/1)
- 発売日 : 2006/9/1
- 言語 : 日本語
- 文庫 : 192ページ
- ISBN-10 : 4806124966
- ISBN-13 : 978-4806124962
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,143,698位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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著者について
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氏名:米山公啓(よねやま きみひろ) (時代小説では根津潤太郎のペンネーム)
生年月日:1952年5月10日
出身:山梨県甲府市生まれ、 愛知県岡崎市・東京都福生市育ち
身長・体重:180cm・92kg
職業:作家、医師(医学博士)
専門:脳神経内科。脳卒中、認知症、老人医療、健康論、医療経済
略歴:
超音波を使った脳血流量の測定や、血圧変動からみた自律神経機能の評価などを研究。
老人医療・認知症問題にも取り組む。外勤先の天本病院(東京都多摩市)にて在宅医療にも10年以上参加 健康管理部に於いて、ニコチンガムを使った禁煙教室を実施した。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を1998年2月に退職。本格的な著作活動を開始。現在も週に4日半、東京都あきる野市にある米山医院で診療を続けている。
執筆活動:
1990年に看護雑誌(エキスパートナース)にエッセイの連載を始めたのをきっかけに、現在では医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書などを手がける。 年間10冊以上のペースで書き続けている。現在までに300冊以上を上梓。
著作の実績:ベストセラーのもの
集英社文庫の『医者の半熟卵』、『医者の個人生活366日』、『午前3時の医者ものがたり』などが10万部を超える。
中経出版の『もの忘れを防ぐ28の方法』、『脳が若返る30の方法』が10万部を超える。集英社新書『健康という病』が5万部を超える
三笠書房文庫『もの忘れを90%防ぐ法』10万部 西東社『脳がみるみる若返る塗り絵』シリーズ累計56万部
講演会:
認知症の予防、脳の活性化方法、新しい健康の考え方、アイデアの出し方、クルーズ(船旅)について、大学病院の医療の問題点、老人医療の現状などをテーマにひろく活動。最近では大脳生理学的に見た恋愛論、脳の使い方、50歳をすぎてからの生き方、などをテーマは多彩。
全国どこでも時間さえ合えば講演を続ける。
【テレビ・ラジオ・インターネット】
健康番組のコメンテーター、医療事件へのコメントなど。医療番組企画・映画監修なども行っている。
テレビ:「クローズアップ現代」「世界で一番受けたい授業」「今日の健康」など。最近ではテレビ出演は行っていない。
最大の趣味は、世界中の客船でクルーズしていくこと。すでに25隻以上の大型の客船に乗って、カリブ海、アラスカ、地中海などを、クルーズしている。
その他】
健康法は愛犬(まめ柴)たびくんとの散歩
平均睡眠時間は5時間。タバコは吸わず、お酒は全く飲めない。原稿を書くスピードは時速8枚。
【学歴及び経歴】
1970年 東京都立立川高校卒業
1977年 聖マリアンナ医科大学医学部卒業
1990年 聖マリアンナ医科大学第2内科学講師
1995年 聖マリアンナ医科大学第2内科助教授・健康管理部副部長
1998年 本格的な執筆活動のため退職
【役職 】
神経内科専門医
老年病専門医
NPO 日本サプリメント評議会 代表理事 サプリメントを中立の立場で安全、安心を評価している団体の理事長をしています。
推理作家協会会員
よねよね倶楽部 著者のファンクラブ 会員数 1400名を超える全国組織。年一回のパーティ、機関紙の発行を行っている。最近は活動は休止状態
著者への連絡先:
米山公啓事務所 〒151-0061
渋谷区初台1-10-7 パークリュクス初台 408号
米山医院 〒197-0814
東京都あきる野市二宮1133
電話 042-558-9131
<e-mail>yoneyone@mba.ocn.ne.jp
ホームページ http://yoneyamakimihiro.main.jp/
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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脳内に関するものは難しいイメージが有りますが、この本のデザインやイラストがユニークな内容にピッタリだったので読みやすかったのと
「30の方法」が日常にちょっと工夫するだけで誰でも出来るアイディアだったのが良かったです。
ポケットサイズで軽量なので、当日は付箋を付けて持ち運べました。
そんなに難しいことではなくて、「知らない道を歩く」「いつもと違うスーパーで食材を買って料理をする」などなど。
日ごろの生活に取り入れることができるトレーニングです。
まだ何もしていないので効果はわかりませんが、楽しそうだなぁと思いました。
これならトレーニングというより、気分転換になりそうです。
特別な事をしなくても、日々の行動を少し変えてみる
小さなとまどい、発見、驚き、感動、チャレンジの積み重ね、習慣化が
脳の若返りに効くみたい、
即実行できるアイディアがいっぱいです。