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大西, 仁美
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たった1分で人生が変わる 筋トレの習慣 単行本（ソフトカバー） – 2010/7/9

2.9 5つ星のうち2.9 18個の評価
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  1. 本の長さ
    191ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    中経出版
  4. 発売日
    2010/7/9
  5. 寸法
    13 x 1.6 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4806137391
  7. ISBN-13
    978-4806137399
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商品の説明

著者について

パーソナル・トレーナー。留学先のアメリカで、忙しさとストレスにより、体重が78キロになり自信喪失。舞台女優を目指すも「こんなデブ使えない!」と言われ、ショックを受ける。その後、筋トレを通じて、1年半でマイナス25キロの減量に成功し、自信を取り戻す。また、体型以上にメンタルが変わったことに衝撃を受ける。9年間、ロサンゼルスでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、帰国。現在は、自宅でも簡単にできるストレッチ+筋トレ「Trans 4 Fit」を広めており、雑誌・ラジオ・インターネット・カルチャーセンター・講演会などでも活動している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 中経出版 (2010/7/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/7/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 191ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4806137391
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4806137399
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.6 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    2.9 5つ星のうち2.9 18個の評価

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大西, 仁美

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