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糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食単行本（ソフトカバー） – 2010/12/17

江部康二 (著)

3.8 85個の評価

すべての形式と版を表示

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糖尿病は食事療法で劇的に改善できます！　従来の1日に摂取する総エネルギー制限食とは異なり糖質（特に特に白パン・白米・麺類及び菓子）を制限する食事療法です。肉も、魚もお酒もOK。楽しく食事をとり血糖値が下げる方法と成功例を解説します。

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

ナツメ社
発売日

2010/12/17
ISBN-10

4816349960
ISBN-13

978-4816349966
すべての詳細を表示

商品の説明

著者について

江部康二（えべ　こうじ） 1974年京都大学医学部卒業。1978年高雄病院勤務、中国医学から出発し漢方臨床実践を行う。1984年絶食療法、食養生導入。2000年同理事長就任。現在東洋医学を中心に西洋医学、絶食療法、食養生を取り入れ幅広い立場から臨床活動を行っている。『主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ』（2005年　東洋経済新聞社）

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ナツメ社 (2010/12/17)
発売日 ‏ : ‎ 2010/12/17
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4816349960
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4816349966

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カスタマーレビュー:
3.8 85個の評価

著者について

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江部康二

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医師、財団法人高雄病院理事長。1950年生まれ。京都大学医学部卒業。京都・高雄病院での臨床活動の中から、ダイエット、糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『京都の名医がおしえる「やせる食べ方」レシピ集』(ISBN-10:4492044051)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

5つのうち3.8つ

85グローバルレーティング

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herakles555

一目瞭然

2023年12月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「主食を抜けば糖尿病は良くなる」、「主食を抜けば糖尿病は良くなる2」を購入し非常に役に立ちました。
この本は、挿絵・一覧表がたくさん挿入されている為、食べていい物・食べてはいけない物が一目瞭然で助かります。
購入当初は、携帯し確認していました。

2021年7月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

親戚の糖尿病の参考文献に送り、実践してほとんど治癒状況に。

2016年2月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

糖尿病患者に対する糖質制限とは？的な、基本が理解できてわかりやすいです

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

いちご

わかりやすい

2022年4月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

安く買えた
入院すろ機会があり将来の健康管理に
目覚めた

2023年3月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

買わなくていい

2015年8月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

糖尿病の改善には、この糖質制限しかないのではないかと思う。
効果は顕著で、たいした努力もいらない。空腹感に悩まされることも少ない。
インシュリン治療よりも、ある意、効果があるといえる。
3週間程度でヘモグロビンa1cは3ポイントさがった。
次の検査では危険水域は越えてないとおもう。
そう思うので、最近、つい甘納豆を食べてしまった。いけない。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

うめぼし

レシピ本などではなく、糖尿病を糖質制限で改善する方法が書かれている本です。

2015年7月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

色々な本を購入してはいるものの、本によって内容がバラバラで、どうして良いのやら・・・
軽くパニックになっていたのですが、こちらの本はテキストタイプなので、しっかりと説明も書かれていますし、
詳しく掲載されていて、読みやすく、ためになり、内容も頭に入りやすいと感じました。

実例（ブログコメントを例にして）を掲載してあるのも勇気付けられますし、糖尿病のいったい何が怖いのかという理由や、
食品の選び方や食べ方についてや、糖尿病・糖質制限についてのQ&Aが多数掲載されていたりします。

糖尿病で投薬中であり、ダイエットもしくは糖質制限をしなければいけない方にオススメです。

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◆糖質制限を開始して現在５日目です。体重３キロ落ちました。
思っている以上にゴハン粒を欲しませんし、甘いものも欲しません。
空腹を感じることが今まで無かったので、空腹を感じて食べる糖質制限食は満足感があります。
就寝前の空腹感もほとんど感じることもなく、キンキンに冷えたお茶があればストレスなくしのげています。
炭酸飲料には目がないので、ゼロサイダーを２日に１本飲んでいます。
◆糖質制限開始して２ヶ月が経過しようとしています。
現在、体重１４キロ落ちました。
たくさんあったニキビのような吹き出物もなくなり、肌がキレイになったと言われるようになりました。
ゼロサイダーはまだ飲んでいます。ここまでくるとペースがつかめるので、生活の一部となり苦痛は９９％感じません。
グルメ番組を見るのがつらいだけです（笑）
体力的にも落ちてませんし、寝起きもすんなり起きれるようになり、寝つきも改善されました。
◆もうすぐ５か月が経過します。
この１か月半は、中だるみがあり、忘年会シーズン＆寒くなると甘いものを我慢できないという体質に負けたりしつつ
という生活だったので体重は落ちが悪くなりましたが、それでもリバウンドはせずに合計２０キロ近く落ちました。
何よりも驚いたのが、ヘモグロビンA１ｃがピーク時７．５ほどあったものが、５．０近くまで改善しました。
脂肪肝で肝機能もボロボロだったものも、ピカピカな肝臓になりました。
１０年ぶりに血液検査結果がすべてセーフという結果です。糖質制限以外に考えられない結果です。
尿ケトン体も糖質制限開始後には２プラスだったのが、４か月目には出なくなりました。
◆開始から丸２年経過し、もうすぐ３年目突入です。
あれからどんどん健康体になり、１年経過～１年間は中だるみがあり体重２０キロ減をうろうろしていましたが
血液検査でのリバウンドはなくピカピカのままです。
嬉しいことに自然に妊娠をすることができ、高齢出産ではありますが妊娠中も産後も安定して過ごせました。
妊娠中にはあえて糖質制限を緩めていたのもあり、体重は８キロ太りましたが、血液検査も異常なしでした。
体重は産後１か月で元に戻りましたが、現在は授乳中なので授乳が終わったら糖質制限を再開しようと思っています。

28人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ジャックン

文字ばっか

2012年7月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レビューの好印象で購入しましたが、文字ばかりで飽きました。私には合いません。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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