アサーションは、どんな方にも必要な学び♪
理解したくてもなかなか難しいアサーションの内容を、マンガを介することでとても分かりやすく説明されています。
忍耐強い日本人、そして、女性の方には、是非！というところが手に取って頂きたいです。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
よく一緒に購入されている商品
+
+
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
出版社より
Contents
|
|
|
|
|---|---|---|
アサーションとはアサーションはアメリカで生まれた「自分も相手も大切にする自己表現」という意味を持つコミュニケーションの考え方と方法ですが、日本語にはこのような意味を表す言葉はありません。そこで、本書では「アサーション」をそのまま使って、コミュニケーションについて考えていきます。 |
アサーションの基礎知識アサーティブな自己表現とは、非主張的自己表現と攻撃的自己表現の黄金率とも言える自己表現です。自分の考えや気持ちなどを後回しにしたり、ごまかしたりせず自分でまずはっきりさせ、それを伝えたほうが自分も相手も大切にしていることになるかどうかを判断し、正直に、わかりやすく伝えてみようとすることです。 |
自己信頼とアサーション権私たちは、自分を大切にしてよいので、一人ひとりが自分について最終的に決心する権利を持っています。自分がどう考え、どう行動するかについて決め、その結果に責任を取ることができるのは自分ですから、相手の希望に沿って動く決心をすることも、自ら意見を変えることもアサーティブなことです。 |
|
|
|
|
|---|---|---|
考え方のアサーションアサーションの方法や人権の考え方に心を動かされながら、なかなかアサーションができない人は多くいます。人は、ある行動に慣れてしまうと、新しい行動をとることが難しいことがあります。新しい言動を身につけるには心がけと練習が必要だったように、古い考えを取り除き、変えるにも、心がけと練習が必要です。 |
言語・非言語レベルのアサーションたとえば、子どもが「ママ」と呼びかけることができるようになるために、あるいは新入社員が職場で電話の応対ができるようになるために、アサーションにも話し方（言語）、ふるまい（非言語）のスキルの訓練が必要です。アサーションには、先達が磨いてきたスキルがあり、それを学び、身につけることができます。 |
アサーションはすべての問題の解決法ではないわかり合うのを面倒がっていたり、どちらかが間違いだとこだわっていたりすると、「葛藤」は嫌悪の対象になり、「違い」は敵意になりかねません。アサーションは、むしろ、わかり合うことが必要なときにきちんと話し合うための考え方と方法であり、大げさに言えば世界平和のための足もとからの関わりづくりです。 |
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| マンガでやさしくわかる認知行動療法 | マンガでやさしくわかるレジリエンス | マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法 | 「わかっているのにできない」がなくなる 習慣化のシンプルなコツ NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術 | 心理的安全性のつくりかた | |
| カスタマーレビュー |
526
|
204
|
20
|
56
|
2,018
|
| 価格 | ￥1,650 | ￥1,650 | ￥1,551 | ￥1,000 | ￥1,980 |
| テーマ | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 心理・自己啓発 | 経営・事業戦略・問題解決・起業 |
| 主な内容 | うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊。ツールも豊富に掲載します。 | レジリエンスとは、心の復元力、逆境力のこと。レジリエンスを高めることで、様々なストレスに適応していけるようになります。また、このレジリエンスはトレーニングによって誰でも鍛えることができます。本書では、その方法をマンガと解説を通してご紹介。 | 人の気持ちがわかり、配慮することができ、上手に振る舞うことができる一方で、どこか自己犠牲的で、自分よりも他人を優先してしまう。そんな「敏感すぎるあなた」の素晴らしい要素を、ちゃんと長所として活かせるようにできる考え方ややり方を紹介します。 | 「わかっているのにできない！！！」そう思ったことがない方はいないのでは？でも、もう大丈夫！習慣化において大切なのは、「テクニック」よりも「意識の力」を有効活用すること。誰でも「悪い習慣」を断ち切り、「良い習慣」を身につけられます。 | いま組織・チームにおいて大注目の心理的安全性とは「何か」、そして職場・チームで高めるにはどうしたら良いのか。本書では、心理的安全性を理解し、心理的安全性の高い職場を再現できるよう、そのアプローチについて日本の心理的安全性を研究してきた著者が解説します。 |
