70歳を超えても現役プロゴルファーとして活躍し続ける筆者。
また、1998年にはがんが見つかり、病気とも闘いながらの生活を
続けている。
老いだけでなく、病気とも闘い続けるその若さと元気の源を探るべく、
本書では、著者の生活スタイルや食生活、運動の仕方（加圧トレーニング
を含む）を書き綴っている。文面は、一貫して口語の関西弁で書かれており、
まるで筆者が話しかけてくるような印象を受ける。
また、筆者の明るさや前向きさもだからこそ、文面から伝わってくる。
本書は、あくまで筆者の生活や考え方を「綴った」本であり、健康
維持のために行っていることに対する科学的見地や医学的見地からの
引用等はない。あくまでエッセイとして読めば楽しく読める本である。
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