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甲田光雄

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甲田式健康道決定版―心と体の宿便を出せば、すこやかに長生きできる! (ビタミン文庫) 単行本 – 2007/3/1

甲田光雄 (著)

4.3 18個の評価

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本の長さ

206ページ
言語

日本語
出版社

マキノ出版
発売日

2007/3/1
ISBN-10

4837612083
ISBN-13

978-4837612087
すべての詳細を表示

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22個の商品：￥767から

登録情報

出版社 ‏ : ‎ マキノ出版 (2007/3/1)
発売日 ‏ : ‎ 2007/3/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 206ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837612083
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837612087

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- - 3,269位健康法

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納屋味先生

満腹の害を知る

2022年5月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

励みになります

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役に立った

ひまじん

全ての病気は宿便が原因！という本

2021年5月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本では

アトピー性皮膚炎、冷え性、脱毛症、
関節リウマチ、帯状疱疹、糖尿病、
眼底出血を伴う高血圧症、前立腺がん、

・・に悩む患者たちが宿便を出して
病気が改善した、治癒した、ことが紹介されている。

宿便を出すには、食べ物を食べないこと、
断食をすることが重要！であるが、
厳しい断食が苦手な人にも簡単に実践できる
「甲田式のメソッド」「西式健康法」が
この本の中で紹介されている。

とても読みやすい本です。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

細かい質疑応答

2014年10月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実践的でとても参考になります。細かいことまで勉強になりました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

sure

実践したところ、先生言うところの「宿便」なるものが本当に出ました！

2010年10月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

腰痛から始まった信じられないくらいの身体の不調の数々・・克服しようと努力を重ねる日々のなか、「病気直しはクセ直し（クセ＝病気につながる日常の悪しき習慣）」という考え方のもとに「少食・菜食を中心とした食事や健康維持のための簡単な運動を毎日行うことで健康になる」という「西式甲田療法」に出会いました。以来そのいくつかを生活に取り入れ、その効果を実感しています。
この本はそのなかでも「宿便」について甲田先生の見解が詳しく述べられた本です。「宿便」といえばその存在に疑問を抱く人もいるでしょう、私自身も当初は半信半疑でした。しかしいざ断食を実践してみると「食べないのにとにかく出る、ものすごく沢山出る」という有様だったので、もう信じないわけにはいきません。驚いたことに精神的にもものすごく落ち着いて、「身体の中にある悪いものがどんどん出て行く」という感じでした。私は個人的には「宿便」とは「断食することによって排泄能力に余裕ができ、普段の処理能力では腸まで送り込めない『身体のあちこちにたまった老廃物』を体外に排泄できるようになって出てくる排泄物」なんて思います。身体のあちこちが軽くなりますから。以前から朝食は摂っていませんが、以来、週一日とか１０日に一日とかいう感じで食べない日を作るようにしています。調子もいいです。
「断食・少食の効果」「『食』という欲がいかに深いものか」「人として『欲』とどう対峙していくか」、そんなことを考えさせられます。さらに「西式健康法」の六大法則も付記されています。
健康はお金では買えません、日常のありかたが大事です。そんなことを切々と教えてくれる本です。健康の秘訣がここにあります。

106人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Pt

■食事に関するコペルニクス的転換です。

2008年4月4日に日本でレビュー済み

・少食で健康になるという提案です。
・現代人は胃腸を酷使しすぎているのが万病の元であると。
・また、最近の食料の高騰で家計は火の車ですがそれに対する処方箋とも言えます。国民全体でこの少食を実現すれば乗り越えられます。家計を助けると共にひいては地球環境にも優しいと。科学的には？と思うところもいくつかありますが、著者の思想や考え方には大いに共感できます。（地球環境や食料自給率の対策を本気で考える場合には庶民の食事を改善しない限り、変化は起こせないと思います。）
・但し、著者の提案しているメニューは普通のサラリーマンには実践に非常に困難が生じるのでできるところからやれば良いとのアドバイスも素晴らしいと思います。
・著者の提唱するメニュー
　いくつかバリエーションがありますが以下のようなものです。
　−１．朝食は抜くこと
　−２．昼食
　　　生野菜500g　（＝菜：250g、根250g（大根オロシ100、人参100、山芋30））
　　　生の発芽玄米70g
　　　生の発芽大豆30g
　　　果物
　−３．夕食　昼食と全く同じ
　−補足
　　生水と柿茶を１日1.5から2リットル飲む
　　生野菜は最初の１から2ヶ月の間、下ろして消化吸収をよくして食べること
→という感じです。私は　朝食を抜くことと　玄米を食べることと　生水を飲むの３点から開始しています。
・間違ってはいけないのは少食になればなるほど食べるものは質を選ぶ必要があるということです。１日１食でコンビニ弁当やお菓子は本書の主張とは相容れません。

124人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぶた

健康生活を目指して・・・

2010年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早速実践してみました。家庭で出来る断食には限度がありますが、朝食を抜いたり青汁りんごジュースを取ってみたり・・・。少しずつ食事の量を減らし。まずは出すことを心がけています。ダイエットにもなりましたが、体や肌の調子もよくなって来ました。良い物ばかりを取る傾向にある現代の食生活から、まずは悪いものを出して食べ物一つ一つに感謝をし生活するように心がけています。

28人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぽ

あくまでも参考に・・・・・

2010年8月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

このような治療方法があるのも、選択の一つかと思います。
あくまでも、自己責任でね！

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

うさ＠

他著と重複する内容が多くて

2010年6月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

マンガでわかる「西式甲田療法」
断食博士の「西式健康法」入門
断食・少食健康法―宗教・医学一体論

上記３冊でこの療法と先生を知りました。
情報がばらばらなので、全部がうまくまとまった本がないものかと、この本を注文してみましたが、本人の詳細な体験談が詳しかったくらいで、ほとんどが他著で紹介されているものでした。上記本の方が本人の主張がよく表現されていると感じますね。
図版や療法の紹介は、入門の本に詳しく、断食や少食についての先生の哲学や臨床データは、断食・少食健康法の本に詳しいです。

78人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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甲田式健康道 決定版―心と体の宿便を出せば、すこやかに長生きできる! (ビタミン文庫) 単行本 – 2007/3/1

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