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Shino

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やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ単行本 – 2006/11/1

SHINO (著)

3.3 37個の評価

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1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。

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本の長さ

111ページ
言語

日本語
出版社

マキノ出版
発売日

2006/11/1
ISBN-10

4837670679
ISBN-13

978-4837670674
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ マキノ出版 (2006/11/1)
発売日 ‏ : ‎ 2006/11/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 111ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837670679
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837670674

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Seraphim

痩せれなかった私が痩せた

2017年10月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これで本当にやせれて感謝しています！shinoさんとお会いしたいです！

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

竹本由利子

ゆり婆

2022年10月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体幹運動した方が効き目アリです。

2015年5月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本にいくつか載っている腰回し体操の中から、仰向けに寝転んでする体操など、自分でもラクにできそうな体操だけ3種類くらい選んで実践しましたが、スグに体脂肪率が減りました！ただ数日でやめてしまったので今は戻っていると思います。当たり前だけど続ければ効果があると思います。簡単なコトなのに、継続するていうのは本当に難しいもんですね。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

空と海

リピート購入！

2015年12月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

根気強く続ければ痩せられます。
１冊を貸したら返ってこなくなったので２冊目の購入です!また始めます！

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

しまリス

私も腰痛になって医者通い中

2007年12月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

コレを始めるまで腰に痛みを感じたことは、人生で一度もありませんでしたが。。。
自分としては、本に書いてあるより大きく回してしまっていた気がするので、それが原因だと思っています。
現在１ヶ月ほど近所の病院に通院中、今度大学病院に転院予定です。(TT-TT)

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

mr_yb_yb

良いです♪

2013年7月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

数年遅れのレビューで申し訳ないです（＾＾；でも今でもたまにエクササイズをしています。かなり腰回りがすっきりしました！やっぱり継続が一番ですね。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

つい買っちゃう子

お金のむだ

2007年7月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

太っていた写真は一枚も載っていないので、この腰回しだけで、ダイエットになるはずがない。この人はもともと華奢な体を持っていたと思う。内容もないし、騙された！

31人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

匿名

即効性はないけれど・・・

2008年9月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

たったこれだけのことで、腰が細くなるの？と
いった感じで、腰回しに関する項目は４つ、寝転んで
する項目が５，６種くらい。
痩せるというよりは、骨盤の歪みが気になったので
購入しました。
毎日は続けませんでしたが、たまに気づいたら、TVを見ながら
やっていたら、1ヵ月で3's落ちました。
他にとくに何もやっていなかったので、この本のおかげかな？
と思ったりします。
私のようなぐうたら者には合っているのかもしれません。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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