リウマチになり、治療の方法を調べたり、試したりしている中で、出会った本です。
新しい本ではないようで、なかなか見つかりませんでした。
本の通り、湯たんぽを使って体調も改善され、自分の身体を養生する方法を教えてもらいました。
何度も借りて読むうちに、これからも何度も読み返せるように、家に置いておく本だと思い、やっと手に入れました。
大事にしていきたい本です。
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「湯たんぽを使う」と美人になる―4つの筋肉を温めるのがコツ! 単行本 – 2006/12/1
班目 健夫
(著)
- 本の長さ165ページ
- 言語日本語
- 出版社マキノ出版
- 発売日2006/12/1
- ISBN-104837670687
- ISBN-13978-4837670681
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登録情報
- 出版社 : マキノ出版 (2006/12/1)
- 発売日 : 2006/12/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 165ページ
- ISBN-10 : 4837670687
- ISBN-13 : 978-4837670681
- Amazon 売れ筋ランキング: - 341,414位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 50,599位暮らし・健康・子育て (本)
- カスタマーレビュー:
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2013年10月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
特にストレッチの絵がわかりやすいし、効きました!永久保存版かな
2013年12月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
以前この本を購入したが、友人にプレゼントをしたので、手元に置いておきたいと思い購入しました。
湯たんぽで温め、基礎体温を上げる努力をしています。
湯たんぽで温め、基礎体温を上げる努力をしています。
2010年10月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
湯たんぽの良さを1冊の本にしてくれて嬉しいです。ほんとにあたためるとこころもあたたまり、顔もきれいになるとおもう!
2011年3月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
斑目先生にはもう10年以上前に、東京女子医大の東洋医学研究所でお世話になりました。当時ひどいアトピーで通院していましたが、漢方や温泉などと併用していつも注意されていたのは「手袋、マフラー、おなかには綿で作った腹巻を!」ということ。知らない間にまたすっかり体内に冷えを溜め込んでいたたことを、この本であらためて知らされました。首や肩が冷えて夜中に起きるようになったわたし(50代)、便秘がちな20代の長女だけでなく、今まで湯たんぽ知らずだった夫(50代)も「あったかくて気持ちいいから」とまっさきに立って毎晩湯たんぽを準備しています。わたしは夜中に起きることもなくなり、長女は朝起きると「寒い!」と口癖のように言っていましたが、顔色も明るくなり、「もう何日出ないかわからない!!」と言っていた悲しい便通もリズムが戻り始めました。この本では夜眠る時だけでなく、昼間も大きな筋肉をあたためるように勧めているので、これから実践したいです。寒い冬を抜けても、身体を冷やさないように、1年を通して湯たんぽ生活をしていこう!と思っています。
2008年11月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても解りやすい本だ。この本に従い湯たんぽで体を温め始めて6ヶ月になるが、朝起きた時の顔色が明るくなったように思う。疲れにくいし、夜はよく眠る。小さめのゴム製の湯たんぽを使っているが、もう手放せない。暖かいことがこんなに心地よいとは、この本に出合えて本当に嬉しく思っている。この間、悪寒を伴う咳風邪を引いたが、薬も飲まず1週間で完治した。免疫力も上がったのかも知れない。
2007年4月4日に日本でレビュー済み
題名は美人になるですが別に女性に限らず冷えは現代人の多く低体温症になりつつあるので、男性にも有効です。
冷えると血流が悪く万病の元と言うのが、よく納得できました。
手っ取り早く湯たんぽで暖めるというのが分かりやすいですね。
昼間も活用すべきだと思いました。
冷えると血流が悪く万病の元と言うのが、よく納得できました。
手っ取り早く湯たんぽで暖めるというのが分かりやすいですね。
昼間も活用すべきだと思いました。
2010年5月9日に日本でレビュー済み
便秘を解消したくて、食事を気をつけたり、運動したり、努力しましたが改善しなかった理由が、やっとわかりました。
お腹が冷えていて、腸の動きがわるくなっていたのでした。
子宮筋腫がいっぱいあると検診でいわれたのですが、これも冷えが原因の病気だったのでした。
原因がわかったので、食事や下着など気をつけたり、お風呂で温めたりしましたが、なかなか冷えは解消できなかったです。
この本に出会って、目からウロコ。
湯たんぽを使うという方法は、案外お手軽で抜群に効果がある方法なのでした。
お腹が冷えていて、腸の動きがわるくなっていたのでした。
子宮筋腫がいっぱいあると検診でいわれたのですが、これも冷えが原因の病気だったのでした。
原因がわかったので、食事や下着など気をつけたり、お風呂で温めたりしましたが、なかなか冷えは解消できなかったです。
この本に出会って、目からウロコ。
湯たんぽを使うという方法は、案外お手軽で抜群に効果がある方法なのでした。