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発売元 ブックオフ　　福生店
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甲田 光雄
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マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫) 単行本 – 2008/4/15

4.2 5つ星のうち4.2 270個の評価
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  1. 本の長さ
    175ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マキノ出版
  4. 発売日
    2008/4/15
  5. ISBN-10
    4837670911
  6. ISBN-13
    978-4837670919
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マキノ出版; 第６版 (2008/4/15)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2008/4/15
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 175ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837670911
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837670919
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 270個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 読みやすい
2023年12月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
マンガで読みやすく分かりやすい。成功談ばかりでなく、作者のネガティブな気持ちも書いてあって、無理に頑張らずにやっていけばいいんだなと思えて、とても参考になりました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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さくら
5つ星のうち4.0 漫画で読みやすい
2023年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
面白かったです。
役に立った
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えりか
5つ星のうち5.0 読みやすい
2023年7月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
漫画なので読みやすいのと、筆者の方の実体験が書かれているので分かりやすいです
完璧にやれなくても、一部取り入れてみよう、とか、できることから始められる感じがすごく良かったです
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
kanto kid
5つ星のうち3.0 わかりやすくさらっと読める
2019年7月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
漫画なので、サラサラ読めて、ポイントも印象に残りやすいと思います。ただ、これぐらいの内容であればわざわざ本を買うまでもなかったと思う人がいてもおかしくないとは思います。

書いてあることの実践はまだこれからといったところですが、現段階の研究では健康に良いと大方考えられているような内容を含んでおり、適宜自分でも試しながら取り入れていきたいと思います。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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フトン
5つ星のうち5.0 分かりやすい、楽しく読める。
2020年9月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
潰瘍性大腸炎の身としては楽しく気軽に読めるよう明るく書いて下さり、非常にありがたいです。
健康に戻るため色んな本を読んでいますが、著者の言葉回しが暗かったり自分が使わないようなネガティブな話し方だと読むだけでも腸が痛くなるのです。
心当たりのある疾患が幾つも書かれており、点と点が繋がりました。。
首の背骨、花粉症、喘息、潰瘍性大腸炎、偏頭痛、10年来の耳鳴り。これらは医師が全て治せないと私にいったものです。これらが腸と併用して起因するというのなら全て負に落ちます。
どれだけ気をつけてもなってしまう虫歯もそうです。爪の三日月は健康と無関係という人もいますが、私の花粉症が始まったのと三日月がなくなった時期は同じくらいでした。

現在断続的に断食を開始し、身体に慣らしているところですが、さっそく親指と人差し指に三日月が出始めています。10年以上前から消えていたのにです。
断食してから乱視が消えました。肌もきれいになり、肩こりや疲労も消えました。
短い断食でも少しずつ身体に変化が起きています。

本書に書かれている通り、急な断食や飯抜きはお勧めしません。
身体が今までの食べ方で栄養を取るようにプログラムされていますから、急にやると身体がついていきません。極度な唐突挑戦をすると反転作用も比例してキツくなります。
少しずつシフトしていく事で、無理なく体質が変わっていきます。
私の場合、本書を知る前から段々食の好みが変わっていき、数年かけて自然と摂取するには好ましくない食べ物を辞めていき、必要な栄養を取るようになっていきましたが、肉を止める過程で結構身体にガタが来たのを覚えています。
肉から栄養を吸収するようプログラムされた体質を、急に野菜だけ胃に放り投げて栄養とれといっても、
身体がそれを覚えるのには時間が必要という事です。

最近ヴィーガンが流行ってますが、いきなり肉やめてからだ壊す人が多いのはそういう事です。

また、やる気満々も良くないです。
あんまりメラメラすると、細胞も戦闘態勢になって余計にエネルギーを欲しがるようになります。
まずは好きなものをやめず、かつ食べるべき食材をいかに美味しくして食べるか？を同時進行させるのがいいです。
葉物が苦手なら、コーン、ツナ、ドレッシングなどしっかり食べごたえのある組み合わせで食べていく。
苦手なものを美味しく食べながら、味を覚えれば、ツナやドレッシングがなくても葉物だけで食べられるように、時間をかけてなることができます。

断食を繰り返すたびに食べる量が少なくても平気になっていきます。
身体に体調を聞きながら、少しずつ慣らす事が可能ですから、ゆっくりやっていける余裕がある人はゆっくりやって構わないと思います。

長期断食で一気に体質変えて早いとこ菜食になる事も出来るのでしょうが、
かなりの気力が必要だと思われます。重病で今すぐにでも長期断食をという方は、失敗の確率を減らす意味で食事療法に詳しい医師を探して相談する事が望ましいです。
残念ながら甲田光雄先生の医院はご本人がお亡くなりになってから数年後に閉めてしまったようです。
食事療法に知識のない医師も多くおられますから、専門の方だと理想的です。
健康な方なら断食施設でいいでしょう。

少食になるコツは、
いきなり好物をやめない事。
朝食断食ができるようになったら、
昼食をフルーツ1個にするなどがお勧めです。
仕事や学校なんで昼ごはんの時間過ぎたら追加で食べることは難しく、実行がしやすいですし、
糖で頭はまわります。糖は賛否両論あるかと思いますが、
私はこの場合は良しとしています。
フルーツ1つに慣れたらもう1日1食は難しくないです。フルーツ1つは1ヶ月くらいで慣れると思います。
1日1食になったら、そこで初めて好きなものを食べる回数を少しずつ減らせばいいと思います。
とにかく好きなものやめるのは最後。
ここまで準備ができたら、1日断食はもう苦ではありません。甲田先生の教えを着実に成功させる準備のできあがりです。

闘病中の方々、頑張りましょう。
58人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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になにな
5つ星のうち5.0 痩せました
2022年9月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今まで食べすぎていたことにも気づきましたし、世の中の無駄な食品ロスなどにも気付きました。2キロ痩せましたがあと3キロ痩せたいのでまた行います。体に全然悪くなくむしろ皆んながすれば世の中変わりそうです
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ゆりり
5つ星のうち4.0 体調改善に。
2022年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
体調改善のために買いました。

これを何度も読んで、改めて食べすぎは、いけないんだなあー。
と思いますが、、まだまだわたしには、修行が足りなくて、この本のようには、行きませんが、、何度、何度も読んでいます。

病院の治療に疑問？なかなか、、
と思うかたは、読んでみたほうがいいです。

ちなみにこれを読んで、Amazonでミキサーを買いましたー。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ひかり
5つ星のうち5.0 最高！歓喜の奇跡！甲田先生有難うございます。
2021年11月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
甲田先生のおかげで無月経から自然妊娠安産、夜も眠れない腰痛生理痛、白髪、子宮筋腫、冷え性を克服しました。
人生で最高の歓喜の自然お産が体験できたのも甲田先生のおかげです。
甲田先生の越年断食会やご講演は、いつも最高でした。
こうやってわかりやすくご体験と共にマンガにしてくださった赤池さんの感謝で、初めての方にはいつもこの本をお勧めしています。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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