色々ご意見あるようですが、まずは読んでみないとこの本の素晴らしさはわかりません。
本当に素晴らしい本です。今までの悩みが解決されました。
私は154センチ45キロで標準体重ですが、美しく痩せたい。健康な体でありたいと思いこの本を手に取りました
レビューを信じずに購入してよかったです。。
イラスト入りで、内容もシンプルですごくわかりやすいです。
他の人が書いているように単に食べないから痩せるという単純な物ではありません。
まさに人間の健康の基本が書かれている本だと思います。
著者は決して炭水化物を食べるなとも、海藻類を食べるなとも言っておりません。
炭水化物も二年間食べるなともどこに書いているのでしょうか?
あくまで控えめに、食べるタイミングもきちんと紹介してくれているというのに。
最初のクリーニングがきついという意見が多いですが、
こんな素晴らしいほんなのに評価が低いのが残念でなりません。
単にダイエットするのではなく、体の本質的なことから見直す為の本だと思います。ダイエットはおまけにすぎません。
¥1,430¥1,430 税込
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発送元: 現在発送にお時間を頂戴しております。創業15年の信頼と実績。采文堂書店 販売者: 現在発送にお時間を頂戴しております。創業15年の信頼と実績。采文堂書店
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食べても太らない世界一美しくやせるダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2009/8/21
王 尉青
(著)
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購入オプションとあわせ買い
- 本の長さ176ページ
- 出版社三笠書房
- 発売日2009/8/21
- 寸法13.4 x 1 x 19 cm
- ISBN-104837923313
- ISBN-13978-4837923312
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登録情報
- 出版社 : 三笠書房; 四六版 (2009/8/21)
- 発売日 : 2009/8/21
- 単行本(ソフトカバー) : 176ページ
- ISBN-10 : 4837923313
- ISBN-13 : 978-4837923312
- 寸法 : 13.4 x 1 x 19 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 520,179位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2012年5月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2011年7月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイトルと田中宥久子先生推薦ということから手に取りました。
STEP1、プレーンヨーグルト・生野菜・具無しスープを2週間、
STEP2、プレーンヨーグルトにフルーツ・生野菜&タンパク質・具入りスープを2ヶ月。
確かにこのメニューを忠実に守れば胃腸も空になりリセット可能だと思います。が、
飢餓状態になる可能性もあります。
158cm、43〜44kg、体脂肪17〜18%、
アルゼンチンタンゴを週2回レッスンする私は意志が弱いのか
このダイエットメニューを続けることは残念ながら出来ませんでした。
かえって炭水化物抜きの為か、脳が糖分を異常に欲しがるようになりました。
そして眠い!
それまではジャンクフードやケーキなどは強いて食べるタイプではありません。
和菓子を少々で充分でした。
本書を実行されるには、王先生の針治療を並行して行う方が良いかもしれません。
いずれにせよ本の鵜呑みはせず、
いろいろ読まれ御自分に合ったダイエット法を探されることを、お薦めいたします。
STEP1、プレーンヨーグルト・生野菜・具無しスープを2週間、
STEP2、プレーンヨーグルトにフルーツ・生野菜&タンパク質・具入りスープを2ヶ月。
確かにこのメニューを忠実に守れば胃腸も空になりリセット可能だと思います。が、
飢餓状態になる可能性もあります。
158cm、43〜44kg、体脂肪17〜18%、
アルゼンチンタンゴを週2回レッスンする私は意志が弱いのか
このダイエットメニューを続けることは残念ながら出来ませんでした。
かえって炭水化物抜きの為か、脳が糖分を異常に欲しがるようになりました。
そして眠い!
それまではジャンクフードやケーキなどは強いて食べるタイプではありません。
和菓子を少々で充分でした。
本書を実行されるには、王先生の針治療を並行して行う方が良いかもしれません。
いずれにせよ本の鵜呑みはせず、
いろいろ読まれ御自分に合ったダイエット法を探されることを、お薦めいたします。
2015年8月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
只今、一か月を経過・・・ 本書の通り、5キロの壁で停滞中です。しかし!三週目からは、ダンベルトレーニングを併用し、週に2回のウォーキングを取り入れ、ウェ―トは変わらないけど、周りが気にするほど体の線が変わりました。 腹周りの浮き輪は散霧し、別にこのままでもいいかなって感じで、満足してます。本の内容どうり、2週間は、プレーンヨーグルトと、葉物サラダ、具なしスープで過ごし、3週目からは、炭水化物なしで量もいい加減でやってます。酒も、適量じゃなく週三くらいでやってます。でも!この効果! before after を見せたいくらいです。 体調も良く、夜、寝ないですむんです!4~5時間で十分。人間、結構食べなくても、生きてゆけるんだ、今まで食べすぎてたんだ!と分かりました。
2015年5月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
何となく書いてある理屈はわかるのですが、非日常的過ぎて私には実践不可能だと判断しました。
2019年1月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スズメの涙ほどしか食べないダイエット 痩せるの当たり前だろー!2週間で5㎏減?断食するのだから当然でしょ?リバウンド必須 購入は失敗でした
2013年2月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
TVで紹介されていたので購入しました。文章は大変読みやすく、説得力のある内容です。そのため即実行して見ようというきもちになっているのも事実です。前から知っている情報も沢山ありましたが、どうしてそのように言われているのかがよく理解できる内容で、ダイエットを考えている方にオススメしたい一冊です。
2011年7月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
専門家でないので、とやかくは言いたくありませんし、
この本を非難する気も毛頭ありません。
だた経験したこと、個人の感想として書きます。
人それぞれの体質や生活状況もあるので、
一概に言えませんが。
やたらと眠くなりました…。(汗)
この方法は、その先生のいるサロンに通いながら、
カウンセリング受け、
体の状況を報告しながら、
2週間、2か月、2年と進めていくほうが安全だと思いました。
自分の意思のみで、
突き進んでいくと不調になると思います。
他の皆様も書いていらっしゃいましたが、
糖質は、ももちろんですが、
たんぱく質も足りなくなってくると思います。
何を食べていいのか、分からなくなってくる感覚におそわれました。
2週間行い4キロ減しましたが、
老廃物が出たような気がして
(デトックス目的もあったので)、
うれしかったです。
けれども・・・。
その後、2か月コースを実行している途中、
本当に眠くなるんです。
眠っても、眠った事を忘れたかのように眠れました。
このまま続行していいのか疑問に思い、
他の本(『満腹ダイエットでみんなやせられた!』
…極端ですが《恥》
著者・大澤睦子さん)
も読んでみました。
・・・・ダイエットが危険な時・・・・
その中の1つに、
『やたらと眠い。』
『……エネルギー不足からきていると考えられます。
食べる量が少なすぎていませんか。』
と書いてあり、
「あ〜。やっぱり、そうか・・・。」と思いました。
(めまいまではしませんでしたが、手が震えたり?)
“食べ物の種類別に、消化される時間が違う”という事が、
わかって良かったのですが、
体重の減り具合に気がいって、
何キロ減になるかに、こだわりすぎてきて、
食べ物の重さが、体重に直結する感覚になり、
何をどう食べようか?
分からなくなってきたところでした。
(食べる物が、狭まる感が否めなく…。)
要は、私に合わなかっただけなのでしょうけれども、
これから、この本を買うか迷い、
レビューに目を通す方がいると思いますが、
このような思いをしない方がいいかと思い、
僭越ながら書かせて頂きました。
この本を非難する気も毛頭ありません。
だた経験したこと、個人の感想として書きます。
人それぞれの体質や生活状況もあるので、
一概に言えませんが。
やたらと眠くなりました…。(汗)
この方法は、その先生のいるサロンに通いながら、
カウンセリング受け、
体の状況を報告しながら、
2週間、2か月、2年と進めていくほうが安全だと思いました。
自分の意思のみで、
突き進んでいくと不調になると思います。
他の皆様も書いていらっしゃいましたが、
糖質は、ももちろんですが、
たんぱく質も足りなくなってくると思います。
何を食べていいのか、分からなくなってくる感覚におそわれました。
2週間行い4キロ減しましたが、
老廃物が出たような気がして
(デトックス目的もあったので)、
うれしかったです。
けれども・・・。
その後、2か月コースを実行している途中、
本当に眠くなるんです。
眠っても、眠った事を忘れたかのように眠れました。
このまま続行していいのか疑問に思い、
他の本(『満腹ダイエットでみんなやせられた!』
…極端ですが《恥》
著者・大澤睦子さん)
も読んでみました。
・・・・ダイエットが危険な時・・・・
その中の1つに、
『やたらと眠い。』
『……エネルギー不足からきていると考えられます。
食べる量が少なすぎていませんか。』
と書いてあり、
「あ〜。やっぱり、そうか・・・。」と思いました。
(めまいまではしませんでしたが、手が震えたり?)
“食べ物の種類別に、消化される時間が違う”という事が、
わかって良かったのですが、
体重の減り具合に気がいって、
何キロ減になるかに、こだわりすぎてきて、
食べ物の重さが、体重に直結する感覚になり、
何をどう食べようか?
分からなくなってきたところでした。
(食べる物が、狭まる感が否めなく…。)
要は、私に合わなかっただけなのでしょうけれども、
これから、この本を買うか迷い、
レビューに目を通す方がいると思いますが、
このような思いをしない方がいいかと思い、
僭越ながら書かせて頂きました。
2010年3月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今年は痩せるぞ〜!と決めて、かなり太っていて今までなかなか痩せられなかった私が約1か月半位で10kg落ちました。40代半ばの私には信じられないことです。 私はかなり自分のアレンジも入れて、途中すべての工程を守っていたわけではないので(ステップ1は三日で断念(なにもする気が起きなくなってきたので)、そして今ステップ2ですが、飲み会には行くし、デートではたくさん食べるし、時たまほしくなる甘いものは我慢してません。だけど、家での食事はなるべくこの本通りに行っています。食べなきゃいけない付き合いの時は食べるけど自分一人の時はこのダイエットをして痩せる自分を楽しんでいます。(1サイズ落ちましたよ)Step2がなかなか守れていないので2カ月の予定が四カ月になっていますが、±2kg前後で体重を維持しています。 三月は飲み会やら友達との付き合いが多かったのでなかなか守れませんでしたが四月に入ったらまた頑張って実践します!また結果報告します。 肌はきれいになるし、胃のあたりが細くなるととてもすっきりします。