私は40代だが、他の菅原さんの本がとても参考になったため、手に取った。
読んでみて、今回も期待に違わず参考になった。
まず、大事なのは、沢山記憶することではなく、覚えたことを活用できるようになることだと課題設定しているのが、素晴らしい。
その上で、
•「頭の記憶は忘れやすいが、身体の記憶は忘れにくい。」
•頭の記憶を身体の記憶に変えるには、「①覚えて②保持して③思い出して④忘れること」
•空腹だと記憶されやすい。
ことなどを分かりやすく解説してくれている。
これを受けて私は
•情報を詰め込もうとしない。
•身体の記憶にしたいものに絞り、想起し、忘却する。
•間食しない。
ことを実行する。
40代以上の、学習を成果に結びつけたいひとに、オススメしたい。
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