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済陽高穂

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女40歳から体が若くなる食べ方 (単行本) 単行本 – 2017/4/19

済陽高穂 (著)

35

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購入オプションとあわせ買い

8月18日(金)放送
「究極の◯×クイズSHOW! ! 超問! 真実か?ウソか?」(日本テレビ)
新コーナー「超問ベストセラー」で紹介され、大反響!

出題された問題は・・・・・・
「しつこい便秘は『?』で解消! 」
答えは本書の134ページで確認してください!

40代は、誰もが迎える「体と心の曲がり角」――。
「何をどう食べるか」によって、実年齢よりも「若い人」になるか、「老けた人」になるかが決まります。
本書では、名医・済陽先生が考案した「最強のアンチエイジング食」を一挙紹介します。

たとえば、若返り3強食材――
【魚】鮭、さんま、じゃこ
【果物】レモン、りんご、ぶどう
【野菜】トマト、にんじん、ブロッコリー
これら「天然のビタミン」を毎日の食事に取り入れるだけで、体のすみずみまで“キラッ"と変わります!

ほかにも、
◎「じゃこ」は免疫力を高めるスーパー栄養素
◎「納豆」と「卵」で肌が若くてきれいになる!
◎「朝ベジ・ファースト」で太らない体になる!
◎1日1個の「玉ねぎ」で乳ガンを防ぐ

などなど、「若返り力がグングン目覚める」食べ方のコツが満載!
早い人は、5日で若返り効果を実感できます!

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本の長さ

168ページ
言語

日本語
出版社

三笠書房
発売日

2017/4/19
寸法

15 x 1.4 x 21 cm
ISBN-10

9784837926849
ISBN-13

978-4837926849
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商品の説明

著者について

三愛病院医学研究所所長・西台クリニック院長

登録情報

ASIN ‏ : ‎ 4837926843
出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2017/4/19)
発売日 ‏ : ‎ 2017/4/19
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 168ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 9784837926849
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837926849
寸法 ‏ : ‎ 15 x 1.4 x 21 cm

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- - 1,127位保健食・食事療法
- - 1,302位食事療法

カスタマーレビュー:
35

著者について

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済陽高穂

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1970年千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター入局。73年国際外科学会交換研究員として米国テキサス大学外科教室(J.C.トンプソン教授)に留学、消化管ホルモンについて研究。帰国後、東京女子医科大学助教授、94年に都立荏原病院外科部長、2003年より都立大塚病院副院長を経て、08年11月より西台クリニック院長、三愛病院研究所所長。千葉大学医学部臨床教授も兼任しながら現在に至る(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『私の晩期がんを治した毎日の献立』(ISBN-10:4062161478)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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Hikaru

合いそう！

2023年1月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

友だちにプレゼントしたら非常に喜んでくれました(*^^*)

なので本書の中身には触れる事が出来ませんが、具体例を沢山上げて説明されてるのが良かったみたいです。
文庫本タイプの小さな本ではなく、紙面が広めの本です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ひな

40歳から若くなる

2019年12月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実践してみましたがそれ程効果は感じなかったです

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

読みやすい、分かりやすい。

2022年7月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

真似できそうなレシピがあり、内容も分かりやすい内容でした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

イブちゃんの父

まぁごく普通です。

2017年11月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一般的に普通のことしか書いてありません。
また、この手の本にありがちですが初めの数ページは「なる程！」と思われる内容が書かれていますが、その後中盤、後半になるにつれて？？どうでも良い？見当違い？な内容が多くなり満足度は非常に低いです。
健康関連の冊子の特集ページにでもあれば目をひく内容ですね。

21人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

慶太郎

薬膳

2018年3月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

思っていたより普通本でした。中医学薬膳の参考にと購入しました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

なおきち

4日目で変化が？

2018年6月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

立ち読みで気になっていたものを、後日Amazonで購入しました。うちは夫婦ともに40歳を過ぎても果物ほとんど食べない、共働き子ども無しで外食やスーパーのお惣菜に頼りがち。最近白髪も増えたし、痩せにくく疲れやすいのを実感し、進む老化を少しでも遅らせたら、と早速実践しました。
とても分かりやすいし、ストイックな要求も一切なし。一回ざっくり読んだだけでも取りかかれます。
人参、りんご、レモン、小松菜に適当にバナナ、野菜ジュース、豆乳などを加えてアレンジし作った生ジュースを、毎朝起き抜けに飲んで4日目。
朝、いつものように鏡をのぞいたら、あれ、肌と髪に何だかツヤが。
気のせいかもしれませんが、手応えアリということでがぜんやる気が出ました。
病気や肥満を今すぐ何とかしたい人や、きちんと計画的かつ理論的にやりたい人には物足りないかもしれませんが、健康維持に何か簡単なことから、と思ってる人には良いと思います。
とりあえず100日、頑張ってみます。

44人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

リピーターです

2019年11月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体調を崩してから済陽先生の本を良く読むようになりました。家族や知人にも伝えたくて購入しました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

amazonカスタマー

まだ未読です

2018年1月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実は購入したものの、
全然読んでない（笑）
読んだら綺麗になりそうだけど。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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