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心理学の先生が教える「読む」だけダイエット (王様文庫 B 59-1) 文庫 – 2006/5/1
「いつのまにか10キロ減」「ウエストがマイナス20センチ」——無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップできる魔法のダイエットを紹介します!「気持ち」が変われば「体」が変わる! 驚きの効果が手に入る本。
- 本の長さ235ページ
- 言語日本語
- 出版社三笠書房
- 発売日2006/5/1
- ISBN-104837963404
- ISBN-13978-4837963400
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登録情報
- 出版社 : 三笠書房 (2006/5/1)
- 発売日 : 2006/5/1
- 言語 : 日本語
- 文庫 : 235ページ
- ISBN-10 : 4837963404
- ISBN-13 : 978-4837963400
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,019,435位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 841位王様文庫
- - 2,046位ダイエットエクササイズ
- カスタマーレビュー:
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2012年11月20日に日本でレビュー済み
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無理なダイエットばかりして、結局はリバウンドを繰り返していました。この娘さんが断食やりんごダイエットに挑戦してリバウンドを繰り返していたのが自分のことのようです。服をハンガーにかける、鏡をきれいにする、ゴミをかたずける、当たり前のことだけど、私の部屋を見渡すと!!!この本は永久保存して、頭と心を使ってきれいになりたいと思います。すぐやせたいでは、幼稚園生の、あれ欲しい、と同じだと反省しました。
2016年8月27日に日本でレビュー済み
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提唱者の娘さんが、父親のダイエット理論に沿って痩せていく、という内容です。
痩せる宣言をしよう!とか、明確な目標を持つと実現しやすい、などどの本を読んでも書いてある事が書いてあるため、さほど参考になりませんでした。
最大のストレス(食べたい欲求)に襲われた時に、愛犬が喫茶店の前から動こうとせず、珈琲を飲む事になり、飲んでるうちに食べたい欲求が収まった。とも書いてありました。
皆さん、ダイエットに興味がある方は、珈琲ダメじゃない限り、やってますよね????
痩せる宣言をしよう!とか、明確な目標を持つと実現しやすい、などどの本を読んでも書いてある事が書いてあるため、さほど参考になりませんでした。
最大のストレス(食べたい欲求)に襲われた時に、愛犬が喫茶店の前から動こうとせず、珈琲を飲む事になり、飲んでるうちに食べたい欲求が収まった。とも書いてありました。
皆さん、ダイエットに興味がある方は、珈琲ダメじゃない限り、やってますよね????
2021年2月10日に日本でレビュー済み
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直ぐ送っていただき有難うございました。
内容は、他のダイエット本と同じ様な内容でしたが、1ヶ月に1キロずつ1年で約10キロ落としたら無理のないダイエットだと改めて思い直し良いヒントでした。
根性や意思だけではダイエット出来ない事を改めて考え直せたのも、この本を読んで良かった点です。
内容は、他のダイエット本と同じ様な内容でしたが、1ヶ月に1キロずつ1年で約10キロ落としたら無理のないダイエットだと改めて思い直し良いヒントでした。
根性や意思だけではダイエット出来ない事を改めて考え直せたのも、この本を読んで良かった点です。
2006年10月4日に日本でレビュー済み
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現在この本を読んでダイエットしてます。
リバウンドを繰り返した人たちに特におすすめ。
この本はストレスにならずに趣味で楽しくやせられます。
当たり前のことなのにできてない、それにうまく気づく方法をやさしく指導してくれます。
この値段は安い!!!
周りに勧めまくっています。
リバウンドを繰り返した人たちに特におすすめ。
この本はストレスにならずに趣味で楽しくやせられます。
当たり前のことなのにできてない、それにうまく気づく方法をやさしく指導してくれます。
この値段は安い!!!
周りに勧めまくっています。
2007年11月19日に日本でレビュー済み
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ダイエット本は厳しい事が書いてあることが多いですが、この本は全く違いました。
「この中の1つでもあなたの役に立てば嬉しい」という意味の事が書いてあり、押し付けがましくない、その優しい語り口にちょっとホロッときました。
お父さんと娘さんとのやりとり形式でお話が進んでいくのですが、「ダイエットは本当は苦しみながらするものではなくて楽しみながらするものなんだ」と思わせてくれて、暖かい気持ちになりました。
「この中の1つでもあなたの役に立てば嬉しい」という意味の事が書いてあり、押し付けがましくない、その優しい語り口にちょっとホロッときました。
お父さんと娘さんとのやりとり形式でお話が進んでいくのですが、「ダイエットは本当は苦しみながらするものではなくて楽しみながらするものなんだ」と思わせてくれて、暖かい気持ちになりました。
2007年12月16日に日本でレビュー済み
ダイエットだけの本として読むと画期的なんですかね?他の方達のレビューを見ると結構目から鱗的な感想が見られますが。。私は自己啓発系の本が好きなので、ありきたりな話で目新しい事は特にありませんでした。ただ、自己啓発的な考えをダイエットと言う今までなかったジャンルに持ってくると言うマーケティング戦略?がなかなかやるな!ってな感じです。ダイエットの為に買ったはずなのですが、ダイエットとは違う視点で見てしまっているので(こういう視点でみてしまうので仕方ないのですが)こんな評価になってしまいます。。故に、書いておいてなんですが、自己啓発系の本を読んだ事のない方は、他の方のレビューを参考にする事をお勧めします。
2017年1月20日に日本でレビュー済み
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もちろんタイトルの通りではないが、メソッドやテクニックなどではなく、どちらかというと「なぜ太るのか」「なぜ痩せられないのか」という心理的メカニズムと、ダイエットに挑む際の心構えといった、どちらかというと自己啓発的な内容に重きが置かれている点で他のダイエット本とはちょっと違う。
とはいえ、本の作り方がちょっとわかりにくく、どこが先生の話でどこが実話なのかが区別しにくいのは困り者。
全体的なデザインも古臭い感じがした。
とはいえ、本の作り方がちょっとわかりにくく、どこが先生の話でどこが実話なのかが区別しにくいのは困り者。
全体的なデザインも古臭い感じがした。
2010年6月23日に日本でレビュー済み
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はっきりいって、著者の解説が長すぎる。重要なのは医者の見解であり、その見解に長々と解説を付けているだけ。本来は10分の1くらいのボリュームで済んでいるはずなのに本にまとめる為に無理に枚数稼ぎをしている。正直出来の悪い本