￥1,320 税込

ポイント: 13pt (1%) 詳細はこちら

配送料 ¥480 6月21日-23日にお届け（15 時間 38 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

通常9～10日以内に発送します。在庫状況について

￥￥1,320 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

☆現在発送にお時間を頂戴しております。創業15年の信頼と実績。采文堂書店

出荷元

☆現在発送にお時間を頂戴しております。創業15年の信頼と実績。采文堂書店

販売元

☆現在発送にお時間を頂戴しております。創業15年の信頼と実績。采文堂書店

（7436件の評価）

販売元

☆現在発送にお時間を頂戴しております。創業15年の信頼と実績。采文堂書店

（7436件の評価）

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

￥82 税込

C258-501 　カバーあり　　帯有 ◎記載のない帯・月報等の付属品は基本ついておりません。◎ゆうメールにて発送いたしました商品はご自宅の郵便ポストへの投函になります。土日・祭日の配達はお休みです。◎店舗と併売の為売り切れる場合があります。◎アマゾンの画像と異なる場合があります。以上ご了承ください。 C258-501 　カバーあり　　帯有 ◎記載のない帯・月報等の付属品は基本ついておりません。◎ゆうメールにて発送いたしました商品はご自宅の郵便ポストへの投函になります。土日・祭日の配達はお休みです。◎店舗と併売の為売り切れる場合があります。◎アマゾンの画像と異なる場合があります。以上ご了承ください。一部を表示

配送料 ¥267 6月9日-11日にお届け（15 時間 38 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥1,320 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

選択した拡張機能は、この出品者では利用できません。詳細

${cardName}は選択した出品者では利用できません

${maxQuantity}より大きい数量の場合は${cardName}は使用できません。

この商品は、写楽堂古書店日曜定休日が販売、発送します。

Amazonの他の出品者

新品＆中古品 (11)件の出品：￥82 + ￥267 配送料

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

著者をフォロー

対馬ルリ子

フォロー

うるおい美人になれる! ホルモン・ダイエット単行本 – 2009/5/28

対馬ルリ子 (著), 三浦天紗子 (著)

1.5 2個の評価

すべての形式と版を表示

このページの読み込み中に問題が発生しました。もう一度試してください。

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,320","priceAmount":1320.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,320","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"%2F9Y06T03iRMy8MjQcSu9qIZcB4mhc2o5FgpWSU9HB5Iv%2F9dYiK4Y5pGMXEJNDW8c5x1e%2BVXZJZHOAnbgqFDmaE8b1E8r%2BorQ2t3LFZUlccCjFMbmeOMg3EAKuSQug1o%2F0%2FrEiLyzzuPSxigUToUE%2Fd68Rf2WWmuJKTjiGinQ9nqHXiauwcbDIQ%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥82","priceAmount":82.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"82","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"%2F9Y06T03iRMy8MjQcSu9qIZcB4mhc2o5tO58qZmhTdIeWbX5KKLhbO5YHkJjbBIMxtkktAof1Y1BJDahWJe%2Bz3DzmPx5mbRYGcrn9eUzdlscvNtkmchiVToVqrAVfeZcMcahOG0pW31HyXz0yE5Ptr5NFcOICmcOZC5gZcHy3kt06Rv71e%2FheD62LTPNU8Ma","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

ホルモンを増やせば、やせる! 健康と美容の両面から注目を浴びている女性ホルモンの力を、ダイエットにいかした画期的な実用本。「ホル・ダイ」と略して呼んでください。30歳過ぎたら太りやすくなり、肌から体の内側まで乾き、老けて体調も悪い……。そんな悩みを解決します。容姿と体力の衰えを気にするアラフォーの皆様も、ホル・ダイを実行すれば安心です。女性ホルモン値が下がってきた世代には、低用量ピルやHRTも使って行う方法も紹介。簡単、安全、リバウンドなし。女性ホルモンを増やしてやせるための、ホル・ダイ3原則は簡単。1・1日10分、骨盤あたためエクササイズ。2・食事は夜9時までに。3・1日1回、大豆食品。おしゃれなイラストで説明するエクササイズには、ベリーダンスを取り入れた動きもあり、楽しく続けられます。体重や体脂肪の変化を記録する、書きこみ式シートも収録。管理栄養士、スポーツアロマセラピストなど専門家による生活指導も、本当にわかりやすく書かれています。著者である対馬医師は「40代、50代もホルモンを活性化すれば美しくやせられ、病気も防ぎやすい」と教えてくれる。ホル・ダイに成功した三浦天紗子は「ぷる肌、ツヤ髪、メリハリボディをとり戻し、年下の彼と結婚できた」体験を明かす。三浦は2ヶ月でらくらく体重、体脂肪、ウエスト、腹囲を落としたが、ホルモンE2値は31pg増えた。三浦とともにホル・ダイを実践した仲間達が出した結果も読めます。加齢につれて女性ホルモンが減るために起きる現象(更年期症状、外見と健康の衰え)を和らげ、美肌とメリハリボディをつくりましょう。女性ホルモンには骨粗しょう症、アルツハイマー、心臓病などの病気を防ぐ力もある。5年後、10年後も輝いていられるホル・ダイは単品食ダイエットのように体型が激変しないけれど、リバウンドして他の方法に再挑戦する面倒もないのです。

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

127ページ
言語

日本語
出版社

マガジンハウス
発売日

2009/5/28
ISBN-10

4838719752
ISBN-13

978-4838719754
すべての詳細を表示

商品の説明

著者について

対馬ルリ子(つしま・るりこ)
ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長、産婦人科医・医学博士
1958年、青森県生まれ。周産期学、ウィミンズヘルスが専門。1984年弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室入局、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、2002年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。2003年には、女性の心と体、社会とのかかわりを総合的に捉え、健康維持を助ける医療(女性外来)をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立、全国230名の女性外来医師・女性医療者と連携して活動している。女性の生涯にわたる健康のために、さまざまな情報提供、啓発活動を行なう。著書に『キレイな〔からだ・心・肌〕女性ホルモン塾』(小学館、共著)、『女性外来が変える日本の医療』(築地書館)、『プレ更年期からはじめよう』(かもがわ出版)、『「女性検診」がよくわかる本』(小学館)、『症状でわかる女性の医学BOOK』(主婦と生活社)ほか。ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック東京都中央区銀座1-7-10 銀座藤ビル3F ?03-3538-1016
ホームページ: http://www.w-wellness.com
三浦天紗子(みうら・あさこ)
ライター、ブックカウンセラー、ホルマニア
1964年、東京都生まれ。ライターとして文芸誌、女性誌でブックガイド、恋愛、美容、健康などの記事を執筆。女性が幸せになるための情報提供がテーマ。取材を続けるなかで、ホルモンの奥深い力に感銘を受け、ホルマニア(ホルモン・マニアの略)として、からだを張って調査を続けている。ウェブコンテンツ「日刊新書レビュー」「Book Japan」の書評も手がける。著書に『ブックセラピー女性が元気になるためのブックガイド』(アンドリュースプレス)『20歳(はたち)を過ぎたらブスはあなたのせい』(インフォバーン)『モテるおんなのひみつノート』(戎光祥出版)『そろそろ産まなきゃ出産タイムリミット直前調査』(阪急コミュニケーションズ)。
ブログ: 「書評王の島」http://d.hatena.ne.jp/bookreviewking/

登録情報

出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス (2009/5/28)
発売日 ‏ : ‎ 2009/5/28
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 127ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4838719752
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838719754

Amazon 売れ筋ランキング: - 1,859,943位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 7,701位ダイエット

カスタマーレビュー:
1.5 2個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

対馬ルリ子

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

5つのうち1.5つ

2グローバルレーティング

星5つ

0%

星4つ

0%

星3つ

0%

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

幸せパン太り

こんなツマンナイ本読んだことないかも…笑

2019年11月17日に日本でレビュー済み

最近、ツイッターでネトウヨ叩きに精を出されている方ｗ

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

水晶

自分語りが多すぎる

2009年9月4日に日本でレビュー済み

「ホルモン・ダイエット」の方法は、最初の部分にあるので、そこだけ読めば充分です。
でも、ある程度、食事療法やダイエットの本を読んだことがあれば、それほど新しいことを言っていないです。
ルールもシンプルです。
その後、延々と読みづらい理由や説明が続きます。
40代のわたしが、ベリーダンスを9年習ってるわたしが、年下の彼がきれいといってくれるわたしが･･･とうるさいうるさい。
いちいち聞いてないよ、とうんざりする自分語りが差し挟まれるのです。
ここに挙げたのはほんの一部。
著者は、40代であること、アラフォーを誇らしげにしていますが、それだけに余計イタさが伝わってきます。
本来、40代ってだけでイタいものではないと思うのですが。
ハウツーものとして読むには、ちょっと面倒くささを感じました。
内容がすごく薄いわけではないので、飛ばし読みするとまあ面白いのですが、疲れました。

25人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

著者をフォロー

うるおい美人になれる! ホルモン・ダイエット 単行本 – 2009/5/28

購入オプションとあわせ買い

商品の説明

著者について

登録情報

著者について

対馬 ルリ子

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

上位レビュー、対象国： 日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

うるおい美人になれる! ホルモン・ダイエット単行本 – 2009/5/28

対馬ルリ子

上位レビュー、対象国：日本