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有森裕子のマラソンブックフルマラソンで4時間を切る! 単行本 – 2009/6/25

有森裕子 (著)

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サブ4を目指す、すべての市民ランナーたちへ。「走っても歩いてもいい。毎日30分、まずは体を動かしましょう」マラソン界の先駆者・有森裕子が教える、誰でもできるフルマラソン攻略法。
1 マラソンの魅力競技ランナーから市民ランナーへ
2 ランニングを始めるなら、シューズとウェアにこだわってみよう
3 サブ4の第一歩歩くことから始めよう
4 サブ4を目指す本物のランナーになるために
5 メダルを獲るための私のトレーニング
6 私が走ったことのある大好きな市民マラソン大会ベスト10

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本の長さ

207ページ
言語

日本語
出版社

マガジンハウス
発売日

2009/6/25
ISBN-10

4838719884
ISBN-13

978-4838719884
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商品の説明

著者について

有森裕子(ありもりゆうこ)
1966年岡山県生まれ。就実高校、日本体育大学を卒業し、1989年(株)リクルート入社。1990年大阪国際女子マラソン(6位)で、初マラソン日本最高記録。1991年大阪国際女子マラソン(2位)で、日本最高記録。1992年バルセロナオリンピックで銀メダル、1996年アトランタオリンピックで銅メダルを獲得。NPO「ハート・オブ・ゴールド」を設立、代表就任。1999年ボストンマラソン(3位)で2時間26分39秒の自己ベスト。2002年アスリートのマネジメント会社「ライツ」を設立、取締役就任。2007年日本初の大規模市民マラソン「東京マラソン2007」でプロマラソンランナーを引退。現在、国際陸連(IAAF)女性委員、国連人口基金親善大使、スペシャルオリンピックス日本理事長、東京オリンピック・パラリンピック招致大使、ほか。米国コロラド州ボルダー在住。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス (2009/6/25)
発売日 ‏ : ‎ 2009/6/25
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 207ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4838719884
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838719884

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期待通りの本

2020年11月14日に日本でレビュー済み

著者のマラソンランナーとしてのキャリアや彼女のマラソンに対する考え方や取り組み方、そしてフルマラソンに初挑戦する人や、サブ6・サブ5 ・サブ4 を目指す人への具体的なトレーニング方法が書かれている。トレーニングの専門書ではなくあくまでも初心者向けの分かり易い内容となっているので、もっと技術面に特化したコアなものが必要な方には期待外れとなるので、小出氏の著書の方をオススメするが、私のように有森裕子の人間性に触れながら読みたい者にとっては十分満足出来る内容である。

2013年10月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

タイトルに期待したのに・・・・。人に伝えるというより、自分のことが書かれている。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

panhead

有森裕子さんのファン向け

2018年8月5日に日本でレビュー済み

「フルマラソンで４時間を切る！」に期待してダウンロードしたんですが期待はずれでした。中年になってからランニングを始めた一般人には無関係のないことが大半でした。

「有森裕子のマラソンブック」だけなら問題のない内容だと思います。

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