無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
魔法の腸もみダイエット 10歳若返り、部分やせも実現! 単行本(ソフトカバー) – 2011/12/15
砂沢 佚枝
(著)
栄養と免疫力アップと心理安定メソッドとして「腸もみ健康法」を研究し、その普及に精力的に取り組んでいる、マザーアロマ代表・砂沢佚枝さんによる最新メソッド集。砂沢メソッドは、リバウンドなしで、苦しまずに部分やせ・肌の若返りが実現することで定評があり、ウエストがひきしまり、冷え・むくみもとれ、メンタルヘルスにも効果的な魔法の腸もみ健康法。腸もみエクササイズは、(1)便秘を速攻で解消する「大腸もみ」(2)免疫をアップさせる「小腸もみ」(3)パワフルな効果が得られる「ウエーブマッサージ」(4)食欲不振や二日酔いに効く「胃・肝臓もみ」(5)外出先でもできる「イスを使った腸もみ」の大きく5つに分けられ、本書では図解でエクササイズを紹介している。また、腸もみとあわせて行うと効果的な「腸にやさしい食事術」も紹介。
- 本の長さ191ページ
- 言語日本語
- 出版社マガジンハウス
- 発売日2011/12/15
- ISBN-104838723695
- ISBN-13978-4838723690
商品の説明
著者について
砂沢佚枝(いさざわ・やすえ) 1967年東京生まれ。(有)ゲシュタルト研究所代表取締役。アロマエステサロン&ショップ「マザーアロマ」主宰。日本アロマテラピー協会認定インストラクター。エンビロスキンケアシステム上級ディプロマ取得。NPOゲシュタルト・セラピー普及協会理事。NPOヘルスカウンセリング学会員。身体と心の両面のケアを追及するために渡米。カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を学んだあと、カリフォルニア州エサレン研究所にてゲシュタルト心理療法、エサレンマッサージ、ハーバロジーを取得。現在、女子栄養大学大学院在籍中。「腸もみ健康法」の第1人者であり、その普及に精力的に取り組んでいる。著者に『1日3分 腸もみ健康法』(講談社)、『病気にならない腸もみ健康法』(講談社/新谷弘美氏との共著)、『腸もみダイエット』(マキノ出版)ほか多数。
登録情報
- 出版社 : マガジンハウス (2011/12/15)
- 発売日 : 2011/12/15
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 191ページ
- ISBN-10 : 4838723695
- ISBN-13 : 978-4838723690
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,566,059位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 181,341位暮らし・健康・子育て (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
星5つ中3.9つ
5つのうち3.9つ
全体的な星の数と星別のパーセンテージの内訳を計算するにあたり、単純平均は使用されていません。当システムでは、レビューがどの程度新しいか、レビュー担当者がAmazonで購入したかどうかなど、特定の要素をより重視しています。 詳細はこちら
4グローバルレーティング
虚偽のレビューは一切容認しません
私たちの目標は、すべてのレビューを信頼性の高い、有益なものにすることです。だからこそ、私たちはテクノロジーと人間の調査員の両方を活用して、お客様が偽のレビューを見る前にブロックしています。 詳細はこちら
コミュニティガイドラインに違反するAmazonアカウントはブロックされます。また、レビューを購入した出品者をブロックし、そのようなレビューを投稿した当事者に対して法的措置を取ります。 報告方法について学ぶ
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2013年3月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なかなか、この本の通りに出来る人って少ないのではないかと思います。何でもそうかもしれませんね。続ければ効果があるとわかっていても続けるのには根性いります。無理なことが続くと・・・しょんぼりですね。
2013年4月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても興味深かったです。
私は便秘症ではないんですが、お腹が硬いので
以前から気になってました。
確かに肉類や乳製品、甘味も摂ると
お腹が硬くなるように思います。
簡単なマッサージなので毎日やってますが、
まだまだお腹がガチガチです^_^;
私は便秘症ではないんですが、お腹が硬いので
以前から気になってました。
確かに肉類や乳製品、甘味も摂ると
お腹が硬くなるように思います。
簡単なマッサージなので毎日やってますが、
まだまだお腹がガチガチです^_^;