体重かたの私のバイブルにすべく購入
少なく食べて、多く動くことで痩せることは誰もがわかっていてもできないことであり、それを分かりやすく解説してくれていました
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Tarzan特別編集 太らない食べ方 完全BOOK (マガジンハウスムック) ムック – 2009/6/5
ダブルポイント 詳細
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購入オプションとあわせ買い
不景気感のある昨今、自宅で食事を作る人が増えている。でもバランス良い食事を摂らなければ、却って体を壊し医療費が嵩んでしまう。このムックは簡単に作れ、おいしく、さらにはカラダに効く料理レシピを多数紹介。またレシピに加え、食材の基礎知識や栄養学、調理法の豆知識なども盛り込み、読者の食全般のセルフマネージメントの習得も助けます。また外食での栄養学、グロッサリーなどの中食、太りにくくなる生理学など「Tarzan」ならではの切り口で料理と食の提案をします。
- 本の長さ105ページ
- 言語日本語
- 出版社マガジンハウス
- 発売日2009/6/5
- ISBN-104838785666
- ISBN-13978-4838785667
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登録情報
- 出版社 : マガジンハウス (2009/6/5)
- 発売日 : 2009/6/5
- 言語 : 日本語
- ムック : 105ページ
- ISBN-10 : 4838785666
- ISBN-13 : 978-4838785667
- Amazon 売れ筋ランキング: - 263,400位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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2015年11月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
勉強になりました。でも忘れちゃうので、時々見直して、使っています。リバウンドしなくなりました。
2014年1月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容は深い物ではありませんが、読んでいると結構参考になります。気軽に読めて良いのではないでしょうか。
2010年7月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
個人的な感想ですが、なんら参考になりませんでした。
太らない食べ方ということで“消費カロリーよりも摂取カロリーを減らす”という趣旨。
確かにそれで体重は減るでしょう。しかし、そんな事は誰でも分かるレベルです。
紹介されている理想的なメニューは、どれも面倒なものばかり…。
バケットのフレンチトースト・炊き込みご飯のおにぎり、ランプ肉のステーキ・鯛のちり蒸し…。
忙しくて帰宅すれば辟易のサラリーマンに、そんな自炊できると思いますか?
キャッチコピーが魅力的なこの手の雑誌は概ねそんなもんですが…。
【コンビニで済ませるならコレッっ!】【ベストオブ夜食ッっ!】などなど、
“忙しくてメタボリックなリーマンをターゲットにするなら”もう少し考えようがあったでしょうに。
…という具合に、忙しい人・不規則な人・余裕がない人にはオススメできません。
太らない食べ方ということで“消費カロリーよりも摂取カロリーを減らす”という趣旨。
確かにそれで体重は減るでしょう。しかし、そんな事は誰でも分かるレベルです。
紹介されている理想的なメニューは、どれも面倒なものばかり…。
バケットのフレンチトースト・炊き込みご飯のおにぎり、ランプ肉のステーキ・鯛のちり蒸し…。
忙しくて帰宅すれば辟易のサラリーマンに、そんな自炊できると思いますか?
キャッチコピーが魅力的なこの手の雑誌は概ねそんなもんですが…。
【コンビニで済ませるならコレッっ!】【ベストオブ夜食ッっ!】などなど、
“忙しくてメタボリックなリーマンをターゲットにするなら”もう少し考えようがあったでしょうに。
…という具合に、忙しい人・不規則な人・余裕がない人にはオススメできません。
2022年9月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
臭いや汚れも感じませんでした。
2011年3月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
分かりやすい理屈と
外食やコンビニなどの食事も考慮してくれたレシピで
すごい便利。
680円にしては情報満載です。
外食やコンビニなどの食事も考慮してくれたレシピで
すごい便利。
680円にしては情報満載です。
2011年6月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一ヶ月で何キロ痩せたいかによって、食べていいもの我慢する物が書いてあるのでとてもわかりやすく、ストレスがたまりません。逆にお魚でもカロリー高いものなどわかって主婦には参考書になるのでは?
ダイエットも継続できればいいのですが、大好物を我慢するのにも限界がありますよね。そんなとき今月だけと思えば達成できると思います。1キロ3キロ5キロと目標別に書かれているので我が家の蔵書です。
ダイエットも継続できればいいのですが、大好物を我慢するのにも限界がありますよね。そんなとき今月だけと思えば達成できると思います。1キロ3キロ5キロと目標別に書かれているので我が家の蔵書です。
2013年5月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中古でしたが、コンディションもよく迅速に対応いただいてよかったです。
内容は、歯医者のロビーにあって、待ち時間で読みきれなかったので、
買ってみようと思った程度だったのですが、内容はまだ良くよんでいないですが、
おもしろそうです。
内容は、歯医者のロビーにあって、待ち時間で読みきれなかったので、
買ってみようと思った程度だったのですが、内容はまだ良くよんでいないですが、
おもしろそうです。