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an・an PLUS キレイなカラダになる食べ方 (マガジンハウスムック an・an PLUS) ムック – 2013/9/26

3.5 5つ星のうち3.5 2個の評価
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『ananダイエット特集総集編2013』『ananPLUS モデルトレーニング7日間』。
2冊の特別版で、トレーニングの楽しさを多くの女性に教えてくれた、道端ジェシカさん。
彼女が、キレイな体作りのためにトレーニングと同じくらいに大切にしているのが、「体にいいものをしっかり食べること」。
オイルもタンパク質も、良質なものをしっかり摂らなければ体は作れない、食べ物を選ぶ目を養うことが、これからの女性には不可欠──。
今までのダイエット観を覆す食べ方を、フィロソフィーを同じくするエリカ・アンギャルさんとともにナビゲート!
欧米の最新栄養学をベースにした20のセオリーに、手軽な24のレシピ付き。
食でキレイな体になるための知識、今すぐアップデートしてください。
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  1. 本の長さ
    96ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マガジンハウス
  4. 発売日
    2013/9/26
  5. ISBN-10
    4838788673
  6. ISBN-13
    978-4838788675
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商品の説明

著者について

監修:エリカ・アンギャル
1969年オーストラリア・シドニー生まれ。
大学を卒業後、ネイチャーケアカレッジで栄養学を学ぶ。
2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントをつとめた。
著書に『グルテンフリーダイエット』など。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス (2013/9/26)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/9/26
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4838788673
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838788675
  • カスタマーレビュー:
    3.5 5つ星のうち3.5 2個の評価

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