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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックの本 548) 新書 – 1996/5/1

3.9 5つ星のうち3.9 1,620個の評価
ベストセラー1位 - カテゴリ たばこ・禁煙
すべての形式と版を表示
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  1. 本の長さ
    219ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ロングセラーズ
  4. 発売日
    1996/5/1
  5. ISBN-10
    9784845405053
  6. ISBN-13
    978-4845405053
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。

著者について

Allen Carr was an accountant and smoked 100 cigarettes a day until he gave up and wrote this bestselling book. He has built a hugely successful network of stop-smoking clinics across the world and is the author of The Only Way to Stop Smoking, How to Stop Your Child Smoking, The Easy Way to Enjoy Flying and The Easyweigh to Lose Weight. In 2004 Allen published his bestselling autobiography Packing It In (Michael Joseph). He was diagnosed with lung cancer in the summer of 2006 and died in November of the same year. It seems likely that the years he spent curing smokers in smoke-filled sessions at his clinics must have contributed to this illness, but Allen Carr remained positive; 'Given that I am informed that I have cured at least 10 million smokers on a conservative estimation, it's a price worth paying.'

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ 4845405059
  • 出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (1996/5/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 1996/5/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 219ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 9784845405053
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845405053
  • カスタマーレビュー:
    3.9 5つ星のうち3.9 1,620個の評価

著者について

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アレン・カー

アレン・カー

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自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『禁煙セラピー プラス』(ISBN-10:4845421879)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

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5つのうち3.9つ
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効果は疑問
動画で紹介されていたりしたので購入、グローを吸っていてやめたいので。禁煙に何度も失敗。読んでみましたが、禁煙は失敗しました
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上位レビュー、対象国： 日本

なみ
5つ星のうち5.0 びっくりです。本当に禁煙セラピー購入して一番キツいはずの３日目だけど、大丈夫です
2024年5月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本当に卒園できると確信しております。
まだ3日ですが全てタバコに関する物は捨てました。
禁断症状なく、イライラなく何故か楽です。
早く本当にこの本知りたかった。
役に立った
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ケン
5つ星のうち3.0 読んでもやめれない
2023年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の内容通りにはいかないですね。内容は良いのですが、長年のヘビースモーカーには、ニコチンパッチの禁煙外来してもダメでした。ファイザーのチャンピックスが副作用問題もあり、そちらが処方されだしたら、そちらを試そうと思います。そちらの方が、禁煙された人に聞くと成功率がたかいですね。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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sallysato
5つ星のうち5.0 とても面白い本です。
2024年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
息子の禁煙に協力しようとこの本を買いました。あまりに面白くて私が夢中で読んでしまいました。息子いわくこの本はどんな禁煙治療よりも 聞くと思う。この本は手放さないで繰り返し何度も読もうと思う。それほど禁煙は困難な事だと思います。
役に立った
 レポート
タケウチ
5つ星のうち4.0 止められます
2024年5月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読みやすい文面で一気に読めます。
２ヶ月前に買いましたが、今でも禁煙続いてます。
古本買いましたが状態「良い」だったのですが、シミが目立ったので星４つにしました。
役に立った
 レポート
吉川隆士
5つ星のうち5.0 良かった
2024年3月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
良かった
役に立った
 レポート
紅葉狩り
5つ星のうち1.0 辞めれん
2024年5月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
こんなんでタバコ辞めれるなら苦労しない。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
サルコップ
5つ星のうち5.0 辞めるきっかけの１つになる
2024年2月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
喫煙歴１５年で、この本を読んですぐに実行しようと思い、いったん辞めた。
しかし、数か月後また再開してしまったが、
この本に書いてあったことを思い出し、半年後に完全にやめてから
今日まで５年間辞めれている。
この本を読んだからといって辞めれるわけではないが、きっかけにはなるので読んで損はない。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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承太郎
5つ星のうち2.0 禁煙したくて購入しました。
2023年9月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
結論から言わせて頂きますと、、、
本を読んだからと言って禁煙出来る訳ではありません。

禁煙に必要な事が書かれていますが、
やっぱり最後は本人の意思かと思います。

禁煙外来にも通ったことがありますが、
本質的にはニコチン依存が原因でタバコを吸いたくなるので、現代人のストレスとタバコは全く関係ないんですよね、、、

ニコチンが切れたストレスからまたタバコを欲しくなる。
簡単に言えばこれが禁煙出来ない理由で
ニコチンが切れたときにいかに対応出来るかが禁煙の鍵です。

本当に禁煙するならば、まずは気を紛らわせる事を見つける事とタバコを吸っていたという習慣を無くす事だと思います。

人間は習慣の生き物なので、これが出来たら禁煙出来ると思います。

こちらご参考になれば幸いです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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