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アレン・カー

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読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー (セラピーシリーズ) 新書 – 1998/5/1

アレン・カー (著), 阪本章子 (翻訳)

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今年こそ絶対痩せる! !
禁煙セラピーの著者
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意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、
特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて
理想の体重を保つことができる。
イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる。

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本の長さ

227ページ
言語

日本語
出版社

ロングセラーズ
発売日

1998/5/1
ISBN-10

4845405547
ISBN-13

978-4845405541
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アレン・カー
1,620
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- カテゴリたばこ・禁煙
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出版社からのコメント

NO! 食事制限
NO! カロリー計算
ONLY! 読むだけ!!

内容（「MARC」データベースより）

意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (1998/5/1)
発売日 ‏ : ‎ 1998/5/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 227ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4845405547
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845405541

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アレン・カー

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自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『禁煙セラピープラス』(ISBN-10:4845421879)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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花火

うーん、ちょっとよく分からなかった

2024年4月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁酒セラピーを読んでおもしろかったのでこちらも購入。効果ある人にはあるのかな？という感じ。

食に植え付けられたメディア等からの洗脳を解いていく、みたいなところのアプローチは禁酒セラピーと似ている。

ダイエットとなると、お酒やタバコと違って、単に全てやめるわけではないので、人それぞれの嗜好というか、価値観が大きく関与すると思う。

なので合う合わないが大きい気がしました。うまく取り入れられる柔軟性がある方は使える本かも。

2023年4月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

郵便の配達が遅れ気味で本の到着に1週間以上かかりましたが無事に届きました。想像してたよりとてもキレイな本だったので嬉しかったです。どうもありがとうございました！

2018年11月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これを読んで、痩せたり戻ったりしてますか、我が家には影響力絶大でした。まず玄米生活はじめました。世の中ジャンクフードだらけで、食べたくなりますが、インスタントラーメンをほぼ食べなくなりました。野菜やくだものだって、農薬のこととか考えはじめるとキリがない。だけど自分の中で金銭的にも、めんどくさくならない程度に意識して買ったりしてみました。長年悩んできた頭痛も、腹痛もなくなりました。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

わかってはいましたが

2018年4月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本を読んで痩せはしません。
本を読む時間を睡眠に回してものを食べない方が効果あるのかな...

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

内容の真偽はともかく、文章はおもしろい

2017年1月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙セラピーのときも思ったが、とにかく例えがおもしろくてうまい。
動物はともかく、自動車や芝刈り機などなど。
けっこうトンデモなことを言っていても、本を読んでいると「なるほど！」と思ってしまう魔力がある。

本書では「食べる」と「食べ過ぎる」を分けて考えることや、「料理」の意味（まずいものをおいしくする技術）などが盛り込まれていて、『禁煙セラピー』よりも具体的な内容が多い。

ダイエットの効果があるのかよくわからんが、食べ物と食事についての概念が、読むと少しだけ変わるかもしれない。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

中古品が安かった

2011年3月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

プレゼント用で購入しました

自分は読んでないので内容はわかりませんが中古品をとても安く購入できました
これで効果あれば大変お得だと思いますよ

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

NOT2D

禁煙セラピーはよかったが・・・

2019年7月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

世界的（？）大ベストセラーの「禁煙セラピー」は、私自身もスパッとたばこをやめることができた。
その感動をもう一度！　と思い、こちらの「ダイエットセラピー」を入手。
ざっと読んでみたものの、ダイエットに関する基本的情報（というか考え方？）が古いかなと。
あと文字が小さくて読みづらい。文字のサイズも古臭さを感じさせる要因かと。
それとこういう本は電子で読みたいよね。本棚に置いておきたくないし、いまさら紙の本って・・・汗

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

予想以上に

禁煙で

2016年11月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙セラピーで、禁煙出来たのでダイエットも購入しましたが。
ダイエットは、効果無くて残念です。

役に立った

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