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アレン・カー

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読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (ムックの本 750) 新書 – 2002/7/1

アレン・カー (著), 阪本章子 (翻訳)

3.9 132個の評価

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本の長さ

207ページ
言語

日本語
出版社

ロングセラーズ
発売日

2002/7/1
ISBN-10

484540706X
ISBN-13

978-4845407064
すべての詳細を表示

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

禁煙と同じように、禁酒をコントロールすることは簡単! 推定五百万人以上が禁煙に成功している「禁煙セラピー」を考案した著者が教える、安くて簡単で一回きり、誰にでも効くアルコール依存症の治療法。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (2002/7/1)
発売日 ‏ : ‎ 2002/7/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 207ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 484540706X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845407064

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アレン・カー

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自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『禁煙セラピープラス』(ISBN-10:4845421879)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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もとうさかい

この本で２回も（！）断酒に成功

2024年2月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実は私はこの本を２回買って、２回とも断酒に成功しています。
１回目は10年前。その時はこの本のアドバイスにしたがって、きっぱりアルコールを断つことができました。そのためこの本を売ってしまいました。
ところが、です。3年ほど経ったころ「もうよかろう。いつでもやめられる」と油断して旅先で地酒を飲んでしまったのです。そこから飲まずにおれない日々が始まりました。
さらに数年経った頃、ふと思い立ち今度こそ酒をやめようと決心しました。そこで再び手にしたのがこの本というわけです。以来1年ほど断酒できています。
今ではもう飲みたいと思いませんが、何ヶ月かに一度「少しなら飲んでもいいかな？」と誘惑に駆られる時があります。そんな時は「もう１回断酒をするのはイヤだよね！」と自分に言い聞かせています。このまま１滴も飲まずに、あと数年がまんできたら今度こそ完全にやめられると思います。
この本と正面から向き合い、腹を据えて従うなら断酒できます。２回成功した私がいうのだから、間違いありません。
健康と長寿への第一歩を、この本とともに歩み出されるよう強くお勧めします。

2019年9月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

人によるのでしょうが、1回目はあまり面白い内容でも無いので、途中までしか読めなかったです。折角買ったのだから、と思って2回目は最後まで読みましたが、飲酒はやめられ無かったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

かず

断酒できました。

2018年11月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

人によるとは思いますが・・・。
私自身は、3回目に読み返している途中で、断酒に成功しました。
アルコールを飲みたいという気持ちが無くなりました。
期間は毎日読んで、およそ25日くらいです。
本気で断酒を望んでいる人にはお勧めします。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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おさかなくん☆

10年お酒を飲まない日はなかったが…この本に感謝！

2016年3月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

お酒やめられました！！

僕の周りは僕が未だにお酒辞めたと信じていませんが、今はお酒を辞めて時間もお金も有効につかっています。

お酒のない人生なんて…
男が酒を飲まないなんて…

と思ってる方、読んでみて下さい。別に読んで辞めなくてもいいわけです。

大事なことはなぜ飲むことを辞めるかではなく、なぜお酒を飲むのか…

今まで当たり前すぎて考えもしなかったことに気づかせてくれる本です。

この本を買うか迷っているなら、ぜひ買ってみてください。

たった缶ビール数本分の値段でこれから何千、何万本の缶ビールをこの先買わなくなったと思ったら安過ぎるにもほどがあります(笑)

このレビュー、この本のページをクリックしている時点であなたも少なからずお酒との距離感や付き合い方を無意識でも考えている事だと思います。

ついこないだまで、お酒を一日だって欠かせなかった僕が、お酒がない人生なんて何が人生だ！と思っていた僕が、この本に計り知れない恩恵を受けました。

力まず、辞めなかったらそれはそれで今までと何ら変わりはない訳ですから試しに読んでみる事をオススメします。

23人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

takuちゃん

読むだけではダメです

2024年2月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

断酒するには相当の気概がなければ無理です。
私は身体に支障が出てあと一歩のところまで行きやっと断酒5か月に目に入りました

2013年8月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本はお酒との付き合い方を教えてくれる本ではありません。
付き合わなくて済むようになる本です。

私はお酒を「酔うため」だけに飲んでいました。
家に帰ると、お風呂？食事？ではなく、お風呂？お酒？の状態です。
勿論、お酒を優先すると風呂にも入らず、気持ち悪い状態で朝を迎えてることになります。

そんなことを繰り返すうちに「ちょっと病的だなぁ」と感じるようになり、この本を読みました。

読んでいるうちに感じたこと。
・煙草と同じだなぁ。一回やると、体が欲しがるんだ。あの頃、飲まなければよかったと後悔。
・「人より飲める自分は強い」ってのは馬鹿げてた。そんな自分が情けない。単なる臆病者だ。
・世の中が「酒」を良いモノとして、みんなを洗脳しているだけなんだ。
・税金がとれるから国は酒を無理に止めないし、企業は儲かるから美女美男を使って宣伝するんだ。
・酒飲みが「お酒の味が好きだから飲む」っているのはウソ。ホントは酔いたいだけ。お金を賭けないパチスロは面白くない。

などなど、いろんな後悔や考え方が出てきました。人によって様々な考えが出てくる本だと思います。

私は結局、酒を別物として置き換えることができました。
それは「自分の幸せをむしり取る液体」だと。あと「酒」を「○○」という嫌いな人の名前にしました。
それさえ居なくなれば、必然的に自由と時間と健康が得ることができると信じることができました。

以前までの酒をボ〜っと飲んでいた時間（いつも２時間くらい）を今は自分の好きなことに使っています。充実ですね。

皆さんも「昨日の酒のんで、損したなぁ」と思うようなことがあれば、読んだ方がいいです。
きっと、違った価値観・人生観が見えてくると私は思います。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

　主人に読ませました

2018年4月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なかなか面白い内容だと読んでいる最中です。当たり前のことを色んな角度で説明してる感じがします。納得してくれるといいのですが・・・

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

購入者した者です

凄いね。。アル中で抗酒剤も飲んでるけど。飲酒衝動が起きません。

2015年4月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

昨日読み終わり、今日から断酒始めました。
アルコール専門ではないですが、近くの精神クリニックに通って１年半。
レグテクトと抗酒剤、睡眠剤もらって長くて１週間の禁酒が精々だったのですが。
休肝日が入るせいもあり、１日の飲む量は、平日ワイン２本、休日４本とその間も増え
ヤバイとは思ってても止められず
時折、暇な日は会社でも飲んでしまったりと酷い状態でしたが。

読んで１日目ですが飲む気が起きないので、凄いなと。悪魔の理論みたいな感じです。

酒を人生の恋人の様に思いつつ、諦めよう我慢しようとしているウチは辛いだけと。
我慢させるのでなく、１００年の恋も冷める様に説き伏せていく感じです。
恋が冷めれば、我慢なんて必要もなく会いたくもなくなると言う。

抗酒剤も要らないんじゃないと言うくらい。
夜や祝日におきる、強烈な飲酒衝動が起きないです。

どこまで続くかわかりませんが、また報告します。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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