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POLAの美肌食堂 ~体の中から美しくなるアンチエイジングレシピ~ 単行本（ソフトカバー） – 2012/4/28

4.3 5つ星のうち4.3 12個の評価
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高い品質と信頼感で大人気の化粧品会社POLA。

社員食堂ではアンチエイジングに役立つ、こだわりのメニューが提供されています。

本書では人気メニューの中から選りすぐりの132品を大公開!

「美肌ラーメン」「トマトコラーゲン定食」など、美肌食材満載&栄養満点のレシピを “全レシピ塩分・カロリー付き"で紹介します!

さらに、「美肌のための調理のコツ」や「美肌社員の肌分析結果」も掲載。

美と健康を求めるすべての方におすすめの一冊です!


CONTENTS

◆序章 POLA社員食堂の美の秘密
美肌定食7つのこだわり/女性のお悩み別! 美のためのオススメ食材/POLA美肌社員のスキンチェック! など

◆1章 栄養バランス抜群! 美肌定食
あさりの炊き込みご飯定食/トマトコラーゲン鍋定食/根菜トマトパスタ定食/鮭の黒酢南蛮定食 など

◆2章 大人気! ヘルシーワンプレートメニュー
美肌ラーメン/和風ビビンバ/オムライス ラタトゥイユソース など

◆3章 もっとキレイになる! お悩み別小鉢メニュー
【美白・シミ・そばかす】
ビタミンACEサラダ/ひじきのクリーミーあえ など
【肌荒れ・にきび】
切干大根とほうれん草ごまあえ/いんげんのなめたけあえ など
【むくみ】
キャベツの香味あえ/揚げなすの梅あんかけ など

その他、「美を作る朝メニュー」「POLAの美肌スイーツ」「美をサポートするPOLAの厳選食品シリーズ『P&DELI』」も掲載!
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  1. 本の長さ
    95ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ワニブックス
  4. 発売日
    2012/4/28
  5. ISBN-10
    4847090667
  6. ISBN-13
    978-4847090660
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ワニブックス (2012/4/28)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/4/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 95ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4847090667
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4847090660
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 12個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

パンダ子ちゃん
5つ星のうち5.0 気に入ってます。
2013年3月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ポーラ化粧品を使用してるので、この本も興味があり購入しました。
これから作ってみたいです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Nerolidoll
5つ星のうち5.0 ボリュームあるメニューなのに体がスッキリ
2014年5月8日に日本でレビュー済み
ダイエット目的ではありませんが、3か月間くらいこの本のレシピ中心に夕食をいただきました。

一つ一つのメニューは約500キロカロリーから700キロカロリート低カロリーですが、結構ボリューミーで、食べごたえあります。

満腹になりますが、太ることもなく、お肌の調子がとてもよくなり、体のラインも少しスッキリしたと思います。

カロリーだけではなくて、栄養のバランスもよく、とてもよかったです。

ここ数か月は自己流のメニューですが、若干、二の腕がプよプよしてきたような・・・
また活用しようと思います。

第二弾とか発売されたら嬉しいです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
とまりえ
5つ星のうち4.0 おいしそうです。
2012年12月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ポーラ化粧品を使用し、サロンにも通っているので気になって購入してみました。どれもおいしそうですが、ポーラの健康食品などを使用しているので自宅で作るときは別にアレンジが必要です。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ナミ
5つ星のうち5.0 めちゃおすすめです！
2020年7月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ずっと前からこの本欲しいです。いよいよ手に入れました。よかったです。
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