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西脇俊二

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断糖のすすめ ~高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣~ 単行本（ソフトカバー） – 2014/5/27

西脇俊二 (著)

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「相棒」「ATARU」など大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減!

自身が院長を務めるクリニックでも取り入れ、高血圧や糖尿病などの患者が続々完治・改善している話題の食事習慣「断糖」をご紹介します。

(目次)

第1章現代人にとって、糖は「毒」である
第2章たいていの病気は「断糖」で完治・改善する
第3章 3日間で実感! 断糖ダイエット
第4章ボケない断糖の法則
第5章人生を変える「断糖マニュアル」

【「断糖」で完治・改善するもの】
◎高血圧 ◎糖尿病 ◎動脈硬化 ◎統合失調症 ◎パニック障害 ◎肥満 ◎がん ◎うつ ◎老化 ◎不眠症 ◎痛風 ◎手足の冷えなど

西脇俊二先生特設サイト開設しました。
『がん・糖尿病・肥満を予防する糖質ゼロ健康法』
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本の長さ

193ページ
言語

日本語
出版社

ワニブックス
発売日

2014/5/27
寸法

12 x 1.5 x 17.6 cm
ISBN-10

484709249X
ISBN-13

978-4847092497
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ ワニブックス (2014/5/27)
発売日 ‏ : ‎ 2014/5/27
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 193ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 484709249X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4847092497
寸法 ‏ : ‎ 12 x 1.5 x 17.6 cm

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ノブ

お勉強になります。

2023年7月4日に日本でレビュー済み

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今回ご縁を頂き、“断糖のすすめ”を読ませて頂きます。
飽食の時代と言われ久しく、気がつくと世界一の添加物大国日本。
“医食同源”に基づき、西脇先生のご本を活用させていただきます。

ありがとうございます。

2023年12月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大事なことは自分がやるきになることでしょうね。

2018年7月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

国内外の本の路線であり、驚きはありませんでした。断糖とは現在アメリカ糖尿病学会が示している糖質一日130g以下とは意味が違います。アメリカで一日糖10－20g以内推奨している医師、栄養学者が増えていることを鑑みると、まさに普通に見える。個人的には共鳴しいますが、次作では論文のリファレンスを入れて頂き、日本の不勉強な方たちへの指導書になって頂きたいと願います。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

長靴

参考にしてトライしています。

2023年5月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一読いたしましたが実践できるか書物内容だけではいささか不安が残ります。意味はわかりますが
一気に実践は難しいと思います。一応できることは真似ていますが結果が出るまで時間がかかりそうです。
個人的な差があるのかな。個人的にハードルが高いところもあるようでした。

役に立った

ミュー

速くに本が届き　帯も付いた　きれいな本で良かったです。

2022年12月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本が速く着き　すぐに読めて良かったです。

2022年2月27日に日本でレビュー済み

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自己の健康管理

2018年4月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

日ごろから料理にも飲み物にも砂糖をほとんど使わないため、砂糖抜きの食生活に興味をもって買った。だが、本書を実践するとなると肉・鶏卵・卵といったかなり偏った食生活になる。一番違和感をもったのは、野菜も糖果物も質の多いものはダメ。玄米、芋もだめ。玄米NGというのは、私には受け入れられないので、途中で読むのを止めた。必須アミノ酸の視点から肉を強く薦めているｙ印象をもつ。
著者は肉食がどれほど血液を汚すかということをご存知ないのだろうか？食肉業界からの依頼で本書を出版したのだろうか？という、うがった見方さえ感じてしまう内容で、がっかりだった。

23人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

よこ

参考になる！

2022年10月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

旦那の為に購入。たべていい食材、控えた方が無難な食材が、載っているので解りやすく実践しやすい。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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