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斎藤茂太

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会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本単行本 – 2004/2/1

斎藤茂太 (著)

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「もうイヤだ! 」と思ったとき読む本
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【担当編集者のコメント】
はぁ、イヤなことがない日ってないものですね。実は、さっきですね・・・いや、失礼しました。しかし、仕事をしていると誰でも「もうイヤだ! 」と思うことがあるものです。そうしたことを、いかに上手に受け止め、エネルギーにかえるか。本書は、誰もが必ず思い当たる仕事の「イヤなこと」を取り上げ、心の名医、斎藤茂太さんが、不思議とよく効くアドバイスを処方してくれます。担当である私自身、何度、元気をもらったことでしょう。忙しい皆様に、オススメの一冊です。

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本の長さ

199ページ
言語

日本語
出版社

あさ出版
発売日

2004/2/1
ISBN-10

4860630475
ISBN-13

978-4860630478
すべての詳細を表示

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

ムカついた、落ち込んでる、失敗したなど、あなたの「もうイヤだ!」必ずすっきりします! 著者の医師としての経験も踏まえて、「もうイヤだ」という気持ちに対処する様々なヒントを紹介。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ あさ出版 (2004/2/1)
発売日 ‏ : ‎ 2004/2/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 199ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4860630475
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4860630478

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斎藤茂太

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レオン

人間関係がいやになったら是非この1冊

2018年6月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

斉藤茂太さんのこの本は読んでいてほっと出来ました。心がほっとできました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Tsunari

タイトルどおり

2019年7月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「もうイヤだ！」と思った時の処方箋。

精神科医らしい心の中での消化の仕方がハック的に網羅されていると思います。

「もうイヤだ！」と少しでも思ったら、早め早めに読む事をおすすめします。

役に立った

ishikawa

他人のせいにしてしまいがちな方にお勧めです！

2008年5月4日に日本でレビュー済み

私も去年、転職した際に回りの環境が
ゼロリセットされ、今まではベテランとして扱われていたのが一転、
一番新しく入社し、新入社員はいないため、
新入社員並みの扱いでした。
中途採用なのでスキルは、それなりのものを求められ、
精神的にかなり苦痛を味わいました。

しかし苦労を乗り越えるとそれと同等の、プラスが生まれます。
以前はベテランだったので好きな事が言えました。
ただし、それは部下が私に言いたくても、長くいる人には
なかなか言えないだけであることを理解しました。

ある意味立場が逆転し、力はあるが在籍年数が少なく
ベテランの人に言いたくても言えないことが多くある事を
知るいい機会になりました。

前職はある程度物を言えましたが、会社の風土で
上からの指示は絶対で、自分がこう改善したほうがよい
と言ったところで、自分の意見は全く反映されない
ところでした。

しかし今は違います。
ほとんど全て、自分で考えていかなければ成り立ちません。
すると自分でやりたい事をまとめ、自分で計画たて、
自分で上司を納得させなければなりません。（入社1年の立場で）
下っ端で言いにくい立場ですが、仕事の充実感は
比べ物になりません。

このことで、私は
・ピンチはチャンス
・苦しいときは成功している証拠
・苦しいこと（逆境、ピンチなど）はよいこと。
　困難やプレッシャーに耐え、乗り越えた人は
　困難なく暮らしている人をいずれ追い越す事が出来る。　
・謙虚
・一生懸命
・相手の気持ちを考える
・相手から、自分はどう見られているか
・元気に、笑顔に、振舞う・演じることの重要性
・マイナス部分をしっかり見つめた上、
　マイナス部分があるからプラスがある。
　プラス思考の重要性
を知りました。

自分を見つめる事が出来るのは自分だけなのです。
自分を認めてあげることができるのも自分だけなのです。
自分で自分を認めてあげることで、自信をつけ
先に進むことが出来るのです。
他人は直接的に変えられませんが、
自分ならすぐにでも変えられます。

過去は変えられませんが、
未来は、今の思考の選択で成り立っています。
そのため、今の自分を自分自身で変えていけば、
未来を変えることができるのです。

自分を考えさせられる本でした。

イヤだと思うのは自分の過去の選択
（今は過去の選択でできている）が理由なのです。
それを解消できるのも自分なのです。
（未来は今の思考の選択）
他人のせいにするのは、意味がありません。
直接変えられないし、他人に強要したところで
お互い気分がよくないからです。

これから人生を変えたい方、現状に不満がある方、
他人のせいにしてしまいがちな方、
転職を考えている方、
これから前へ進もうと努力しているかた、
起業を考えている方、
私のようにうつ病に近い状況に陥っている方（陥りそうな方）
にお勧めです。

79人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

from D

内容はわかるのですが、、、

2020年2月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

少し言葉の表現がかたい感じの印象を受けました。
読書が好きな方はいいと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

メンタルヘルス

2016年11月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

配置も本も問題無し。メンタルヘルスで悩みながら読みました。参考になりました。

2016年7月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この、どん底の気持ちを受け止めてくれない。
いきなり、今がチャンスと思え！！って言われても、、、
ちょっと本を選び間違えたかも。
というより、私がイライラを通り越して鬱々に入ってしまったからかもしれません。
おなじ「もうイヤ！」でも、色々ありますからね。。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Konoyume

行き詰まったと考えたとき、実は一人の殻にとじ込もっていることを改めて気づかせてくれる本。

2015年8月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

行き詰まるとどうしても視野が狭くなり、それ以外のものが見えなくなるが、そのようなときに希望を持たせてくれる。
特に印象に残った言葉として、"今ある不幸の分だけ、幸せはやってくる。そして、どんな悩みも必ず終わる"
"トラブルは正面から向き合うといい"

一冊すぐに読める本なので、心のバランスが崩れたり、考えが偏屈になりがちな時にすっと気軽に読み直したい。またお世話になるだろう。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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良い

2016年9月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

少し心が楽になりました。もう少し余裕を持てるように努力してゆきたいと思います。ありがとうございました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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