韓国食って私はあまり良く知らなくて、「美人になる」にひかれて最初は図書館で借りて見ました。
でも、手元に置いておきたい内容ばかりで、購入しました。焼肉をまねしてみたのですが、かなりの野菜が摂取できます。肉を食べるために焼肉をしてるはずが、野菜を食べるために焼肉をしたかのような感覚になるほど野菜を大量に食べられました。
主人も「野菜不足が一気に解消した気がする！」と申しておりました。
野菜を食べろと言われてもウサギじゃないんだからそんなに食べられませんが、この本のまねをすると野菜もたくさん摂れるし、便通もよくなります。
なにより、冷え性で寒がりだったのが、改善されてきてるのが分かります（お布団に入るときに足が冷えてなかなか寝付けなかったのが、ぽかぽかですぐ寝付けるようになりました）。
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