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キレイになるリンパドレナージュ (白夜ムック236) ムック – 2006/3/25
- 本の長さ50ページ
- 言語日本語
- 出版社白夜書房
- 発売日2006/3/25
- ISBN-104861911354
- ISBN-13978-4861911354
商品の説明
著者からのコメント
「Graciaを知ることからキレイは始まる」
キレイになるのは難しいことではありません。
たった一つのことさえ知れば、その瞬間、キレイを手にします。
「Graciaを知る」。これが、しなやなで引き締まったからだの第一歩です。
Graciaとは愛を知る喜びのこと。
自分のからだを愛する喜びが、きっとあなたをキレイにしてくれます。
一言、「今日もお疲れ様。わたしのからだ」と語りかけてください。
それだけでも効果が違ってきます。
日々、老廃物や毒素があなたのからだを蝕んでいます。
リンパドレナージュによってからだに溜まった余計なものを排出すれば、自然とからだはキレイになれるのです。
私も、リンパドレナージュによる恩恵を受けた一人です。
半年間で20キロものダイエットに成功しました。
きちんとしたデトックス効果のあるリンパドレナージュを行いますと代謝がアップしてやせ体質を手にすることができるからです。
あなたの手に愛を込めてリンパドレナージュを行なってください。
一人でも多くの女性に日々キレイになる喜びを知ってもらうことが、私たちの願いなのです。
ドレナジスト 山田光敏
出版社からのコメント
老廃物や毒素を排出してキレイになれる「リンパドレナージュ」。セルライト除去やむくみ・冷え症改善、ダイエットにも効く、このメソッドを初心者向けに分かりやすくLESSONするDVDつきムックです。著者・監修を務めるのは、自らも「リンパドレナージュ」によって半年で20キロものダイエットに成功した、東京身体療法研究所主宰/YPCグループの代表・ドレナジストの山田光敏氏&元モデルでドレナージュサロン「エミール」主宰の山田純子氏。体を優しくなでるような柔らかい動作で顔・首・お腹・ウエスト・レッグ・ヒップなど気になる部位ごとに6分~13分のプログラムが組まれているので、おウチでエステ気分。美しい映像なので癒し効果も期待できます! 誌面ではDVDの動きを細かく説明するほか、始める前の注意点など、今すぐセルフドレナージュを開始できる丁寧な説明も。またアロマオイルやLOHASなコスメ紹介など情報ももりだくさん!! 夏までに「ちょいヤバイ」を解消しちゃおう!
著者について
著者・監修/山田光敏 山田純子
山田光敏:学生時代にリンパドレナージュに出会い、ハンス・ハルトック氏を始め多くの国内外の講師から技術を習得する。1996年にセルフリンパドレナージュを日本で初めて紹介して以来、4冊ものリンパドレナージュ本を執筆し続けている、リンパドレナージュ界のオーソリティ。本書は女性が気になる部分を、ほぼ全てを網羅したセルフリンパドレナージュのテキストになるように願いを込めて監修している。歴史と実績から多くのリンパドレナージュサロンが山田の影響を受けていると言われている。日本解剖学会や日本人間工学会などに所属し、医学的見地から日本人にもっとも適したドレナージュ手技の開発や手順などを考案し、ベーシックなスタイルを踏襲しつつも、最新の知識に裏づけされた施術の提供に心を砕いている。多くのメディアにおいてリンパドレナージュの取材を受け、講師依頼も多数。昭和女子大学オープンカレッジなどにてリンパドレナージュを指導する。現在は、主に赤ちゃんと高齢者、不妊施術を希望する方に対する特殊なドレナージュ手技の提供を行なう。YPCグループの代表。執筆した書籍は20冊以上。
山田純子:元モデル。モデルと言う仕事柄、美に対する意識が高く、美容矯正のリーディングカンパニーであるYPCに入社。お客様相談室室長として、数万人にも上る女性の美と健康に関する相談を受けてきた。相談を受ける傍らリンパドレナージュを学び、外国のリンパドレナージュを日本人の体型に合わせた内容にアレンジし、美容を目的としたリンパドレナージュを紹介している。現在は「ドレナージュサロン エミール」などを主宰しセルライトやむくみを解消する施術を提供する。夫の山田光敏と共にリンパドレナージュの普及にあたっている。取材・講演の依頼は「ドレナージュサロンエミール」にて受けている。
山田光敏:学生時代にリンパドレナージュに出会い、ハンス・ハルトック氏を始め多くの国内外の講師から技術を習得する。1996年にセルフリンパドレナージュを日本で初めて紹介して以来、4冊ものリンパドレナージュ本を執筆し続けている、リンパドレナージュ界のオーソリティ。本書は女性が気になる部分を、ほぼ全てを網羅したセルフリンパドレナージュのテキストになるように願いを込めて監修している。歴史と実績から多くのリンパドレナージュサロンが山田の影響を受けていると言われている。日本解剖学会や日本人間工学会などに所属し、医学的見地から日本人にもっとも適したドレナージュ手技の開発や手順などを考案し、ベーシックなスタイルを踏襲しつつも、最新の知識に裏づけされた施術の提供に心を砕いている。多くのメディアにおいてリンパドレナージュの取材を受け、講師依頼も多数。昭和女子大学オープンカレッジなどにてリンパドレナージュを指導する。現在は、主に赤ちゃんと高齢者、不妊施術を希望する方に対する特殊なドレナージュ手技の提供を行なう。YPCグループの代表。執筆した書籍は20冊以上。
山田純子:元モデル。モデルと言う仕事柄、美に対する意識が高く、美容矯正のリーディングカンパニーであるYPCに入社。お客様相談室室長として、数万人にも上る女性の美と健康に関する相談を受けてきた。相談を受ける傍らリンパドレナージュを学び、外国のリンパドレナージュを日本人の体型に合わせた内容にアレンジし、美容を目的としたリンパドレナージュを紹介している。現在は「ドレナージュサロン エミール」などを主宰しセルライトやむくみを解消する施術を提供する。夫の山田光敏と共にリンパドレナージュの普及にあたっている。取材・講演の依頼は「ドレナージュサロンエミール」にて受けている。
登録情報
- 出版社 : 白夜書房 (2006/3/25)
- 発売日 : 2006/3/25
- 言語 : 日本語
- ムック : 50ページ
- ISBN-10 : 4861911354
- ISBN-13 : 978-4861911354
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,038,538位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 12,461位美容・ダイエット (本)
- - 194,903位雑誌 (本)
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2015年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本の説明だけでは実際やってみようとすると分かない事が色々出てくると思いますが、DVD付だったので分かりやすく、又、短い時間で出来るマッサージも紹介があるので、はじめてでも実行しやすいと思いました。
2015年7月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
やっぱり、昔の情報ですね。口コミの良さで購入しましたが。
なぜ、こんな値段なのか分かりません。
人生勉強代として、自分を慰めます。
なぜ、こんな値段なのか分かりません。
人生勉強代として、自分を慰めます。
2016年1月18日に日本でレビュー済み
未だに愛用しています。
それまでが不摂生、ボディに無関心な分余計にだとは思いますが、
初心者でもかなりの効果がでました。
ウエストも軽く10cm以上ダウン。太もも、ふくらはぎも3cmはダウンしました。
毎日計測するたびに細くなっていくことに感動しました。
体型が戻るたびに引っ張り出して取り組むようにしています。
それまでが不摂生、ボディに無関心な分余計にだとは思いますが、
初心者でもかなりの効果がでました。
ウエストも軽く10cm以上ダウン。太もも、ふくらはぎも3cmはダウンしました。
毎日計測するたびに細くなっていくことに感動しました。
体型が戻るたびに引っ張り出して取り組むようにしています。
2006年4月4日に日本でレビュー済み
先日、同じ著者のリンパドレナージュ本を買ったばかりなのですが、
書店でこの本が平積みされていたので、思わず手に取りました。
ムックは作りが荒いのであまり買うことはないのですが、
櫻井よしこさんが推薦しているということもあり買うことにしました。
内容は、もう一冊より部位は少ないのですが、
こっちのほうが山田先生の考えやサロンの雰囲気が伝わってくる感じです。
DVDの内容は、この手の物の中では見やすさを重視しているようです。
キレイな画像ばかり追求して、全体のイメージ重視のものが多いのですが
これは、DVDを見ながらドレナージュをするという、
本当に基本的なことができていました。
ムック本は短期で消えていくのが多いのですが、
きっとこの本なら長く書店に置いていると思う良書でした。
書店でこの本が平積みされていたので、思わず手に取りました。
ムックは作りが荒いのであまり買うことはないのですが、
櫻井よしこさんが推薦しているということもあり買うことにしました。
内容は、もう一冊より部位は少ないのですが、
こっちのほうが山田先生の考えやサロンの雰囲気が伝わってくる感じです。
DVDの内容は、この手の物の中では見やすさを重視しているようです。
キレイな画像ばかり追求して、全体のイメージ重視のものが多いのですが
これは、DVDを見ながらドレナージュをするという、
本当に基本的なことができていました。
ムック本は短期で消えていくのが多いのですが、
きっとこの本なら長く書店に置いていると思う良書でした。
2006年12月6日に日本でレビュー済み
私は、太ると一番にほっぺたとあごにつく「しもぶくれ型」です。
おなかも電話帳ぐらいたぷたぷと厚みがあるのが悩みでした。
食事制限のダイエットをしてやせても、
ほほやあごのたるみは健在!!
ぜい肉というよりこれはむくみなのではないか?!
と思っていました。
「リンパドレナージュ」という方法に興味があり、
カスタマーの方の評判もいいことからこの本を選びました。
届いて早速、DVDを見ながらドレナージュ!
本だけだと分からない「力の加減・手の動き」をDVDは解消してくれました。
(DVDだけだと回数がはしょられているので、本で確認)
見開きページに山田先生、奥様の写真が。
お二人とも「すっきりスリム&お肌ピカピカフェイス!!」
「わたしもこんなふうに変身したい!」
と思える素敵ぶり。
翌日、鏡で顔を見てみるとあごのたるみがすっきりしていました。
手でさわってもわかるくらい!自分のあごじゃないみたい。
「お腹のデトックスマッサージ」をしてみると、
鈍っていた動きが活発になったのか、
胃腸が動いている!目を覚ましたようです。
「一番見えるところ顔」のすっきりを目指して
まだまだ続けます!即効性があるので長続きしやすいのも
いいですね。将来に期待して星4つ。
追伸:
ほっぺたにやわらかさがなかったのですが、
近頃はやわらかくなっているのに気づきました。
”あたたかくてやわらかいところ”が燃えやすいらしい。
(ダイエットすると胸からやせることが多い)
やわらかくなったということは、脂肪燃焼しやすくなったということ?!
おなかも電話帳ぐらいたぷたぷと厚みがあるのが悩みでした。
食事制限のダイエットをしてやせても、
ほほやあごのたるみは健在!!
ぜい肉というよりこれはむくみなのではないか?!
と思っていました。
「リンパドレナージュ」という方法に興味があり、
カスタマーの方の評判もいいことからこの本を選びました。
届いて早速、DVDを見ながらドレナージュ!
本だけだと分からない「力の加減・手の動き」をDVDは解消してくれました。
(DVDだけだと回数がはしょられているので、本で確認)
見開きページに山田先生、奥様の写真が。
お二人とも「すっきりスリム&お肌ピカピカフェイス!!」
「わたしもこんなふうに変身したい!」
と思える素敵ぶり。
翌日、鏡で顔を見てみるとあごのたるみがすっきりしていました。
手でさわってもわかるくらい!自分のあごじゃないみたい。
「お腹のデトックスマッサージ」をしてみると、
鈍っていた動きが活発になったのか、
胃腸が動いている!目を覚ましたようです。
「一番見えるところ顔」のすっきりを目指して
まだまだ続けます!即効性があるので長続きしやすいのも
いいですね。将来に期待して星4つ。
追伸:
ほっぺたにやわらかさがなかったのですが、
近頃はやわらかくなっているのに気づきました。
”あたたかくてやわらかいところ”が燃えやすいらしい。
(ダイエットすると胸からやせることが多い)
やわらかくなったということは、脂肪燃焼しやすくなったということ?!
2006年9月5日に日本でレビュー済み
yahoo!で特集があったのと、山田式は昔から知っていたこともあり、
そして、ここのレビューでも評判が良かったので買いしました。
普段から長続きしない私が未だに続けられるのは、効果が“すごい!”の一言だから。事務職で座りっぱなしの仕事をしていると、夕方になると足はいつもパンパン。
足首もなくなりゾウ足見たくなってしまいます。
それがたった5分のショートドレナージュだけで、翌日にはパンパン状態がかなり良くなり、2週間続けている今は、ふくらはぎマイナス3センチ!私の足じゃないみたいなんです。
親友にはもちろん、同僚や母にも勧めしたし、家では家族でDVD見ながらみんなでドレナージュを行っています。
もちろん大絶賛。母は顔のたるみが変わったといいます。
30代に突入して、この足は諦めていたのです、幾つになっても変えることができるんだと身を持って実感しました。この本に出合えたことが、今年の夏一番の良かったことだと思います。
そして、ここのレビューでも評判が良かったので買いしました。
普段から長続きしない私が未だに続けられるのは、効果が“すごい!”の一言だから。事務職で座りっぱなしの仕事をしていると、夕方になると足はいつもパンパン。
足首もなくなりゾウ足見たくなってしまいます。
それがたった5分のショートドレナージュだけで、翌日にはパンパン状態がかなり良くなり、2週間続けている今は、ふくらはぎマイナス3センチ!私の足じゃないみたいなんです。
親友にはもちろん、同僚や母にも勧めしたし、家では家族でDVD見ながらみんなでドレナージュを行っています。
もちろん大絶賛。母は顔のたるみが変わったといいます。
30代に突入して、この足は諦めていたのです、幾つになっても変えることができるんだと身を持って実感しました。この本に出合えたことが、今年の夏一番の良かったことだと思います。
2006年9月12日に日本でレビュー済み
Yahoo!の特集で紹介されていたので購入しました。
始めて2週間経ちますがアゴのラインが特にすっきりしました。
ぼやけた輪郭がシャープになった感じ。
特に夜更かしをした翌朝に違いが分かります。
それとまぶたですね。
重だるい感じの、いつも眠たそうな目が、
一回り大きくなったように見えるから不思議。
体重は全然変わっていないのに、
「やせた?」
って、毎日会っている会社の同僚に言われました。
是非、親友にも貸してあげたい1冊です。
始めて2週間経ちますがアゴのラインが特にすっきりしました。
ぼやけた輪郭がシャープになった感じ。
特に夜更かしをした翌朝に違いが分かります。
それとまぶたですね。
重だるい感じの、いつも眠たそうな目が、
一回り大きくなったように見えるから不思議。
体重は全然変わっていないのに、
「やせた?」
って、毎日会っている会社の同僚に言われました。
是非、親友にも貸してあげたい1冊です。
2006年3月29日に日本でレビュー済み
本を買って4日ですが既に効果がありました。
脚のむくみを直したくてリンパドレナージュの本を探していたのですが、
DVD付きということでこの本を購入。
早速見ながらやってみました。
脚のリンパドレナージュの時間は10分くらいでしたが、
パンパンに張っていた脚がすっきり。
昨日は仕事の合間にショートリンパドレナージュをしましたが
夕方になっても靴がきつくなりませんでした。
むくみを直したい人に試してもらいたい内容でした。
脚のむくみを直したくてリンパドレナージュの本を探していたのですが、
DVD付きということでこの本を購入。
早速見ながらやってみました。
脚のリンパドレナージュの時間は10分くらいでしたが、
パンパンに張っていた脚がすっきり。
昨日は仕事の合間にショートリンパドレナージュをしましたが
夕方になっても靴がきつくなりませんでした。
むくみを直したい人に試してもらいたい内容でした。