初めてでも安心!!
週末ツーリングに必要なすべての情報が一冊に!!! とにかくわかりやすい自転車旅のスターティングブックです。
専門誌よりもわかりやすく自転車ツーリングやサイクリングのノウハウがわかります。
??いつもの自転車で出かけられる??
??どこを走ればいいの??
??どんなバッグや服を選べばいいの??
??どうすればカッコよく乗れるの??
ツーリングの基本的な疑問にすべて答えます。
【コンテンツ】
PART1: 自転車ツーリングのベーシック(道具選びから走り方まで)
◎週末、自転車で旅しよう
旅のスケールは「日帰り」から「2泊3日」
◎走り出す前に心得ておこう
「走りやすさ」のポイントは勾配と路面
「長く走る」「速く走る」必要はない
◎ツーリングの「走り方」を決めよう
目的地を設定して走る
ルートそのものを楽しみながら走る
GPSを使って気ままに走る
◎地図を用意しよう
ツーリングの「超」基本アイテム
◎スポーツ走行に適した自転車を選ぼう
ロードバイクは旅のオールラウンダー
マウンテンバイクは遊び指向で乗りこなす
クロスバイクは現代のベーシックスタイル
小径車やリカンベントもある
ツーリング専用車は本格派の趣
スムーズな輪行のために
◎旅の荷物を入れるバッグを選ぼう
自転車に付けるバッグがおすすめ
◎短い距離でもこまめに補給しよう
ボトルケージに水分を常備する
補給食は手の届くところに
◎自転車の「旅支度」を整えよう
ライトをはじめとする必需品いろいろ
バッグに入れておく持ち物あれこれ
◎快適で安全なウエア類を着用しよう
必ずパッド付きパンツを身につける
シャツとアウターは機能素材で固める
快適なツーリングは足元から
プロテクションは自転車の基本項目
突然の雨に対応できる装備を
◎自転車の「乗り方」を身につけよう
ポジショニングですべてが決まる
自転車に乗る・漕ぐ
坂道を上る・下る
変速する
曲がる・止まる・降りる
◎道路上でのトラブルを回避しよう
安全確保は念を入れて
◎宿泊する場所を決めておこう
宿泊施設でゆったり休む
PART2: アイデアいろいろ自転車ツーリング
(ショップと先輩ライダーたちの「旅のスタイル」)
◎自転車ショップのツーリングスタイル
MTBホイールのツーリング車(今野製作所)
MTBで舗装路ツーリング(ワークショップモンキー)
気軽なランドナーの旅(ワイズバイクガレージ)
楽しさ再提案! 疲れない自転車旅(ローロ セタガヤ)
◎先輩ライダーたちのツーリングスタイル
6500CのロードバイクでGO!
超軽量折りたたみ自転車でのんびり走る
"道"を愉しみ尽くす達人
車だと通り過ぎてしまう歴史を堪能
オートバイから自転車へ乗り換えた旅人
世界中で使用可能なシステムを開発!?
景色を見ながら日本を縦断
......他
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