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成瀬 雅春
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悟りのプロセス　人生で前に進むための「瞑想力」の身に付け方 単行本 – 2012/3/8

成瀬雅春 (著)
5つ星のうち4.2 47
すべての形式と版を表示
いかに「悟り」へと到達するのか？

実践的な立場から、そのプロセスを解き明かす！

瞑想して眼を開け！
物事の本質を見極めるには、集中して精神を研ぎ澄まし、深く洞察する力が必要不可欠。
その力こそが、悟りへ至る過程（プロセス）で身につく「瞑想力」である！

いかに「悟り」へと到達するのか？
実践的な立場から、そのプロセスを解き明かす！
瞑想は、社会人にとって「必須」といっても言い過ぎではないぐらい大切な技能です。そして、悟りへ向かうプロセスの中で身につく瞑想力（集中力、精神力、判断力、洞察力）は、人生で悩んだり、壁に阻まれたりしたときに、飛躍的に前進させる助けになり、人生を楽しく豊かなものにしてくれることは間違いありません。

収録内容

第１章　悟りに至るまで
１．悟りとは ──贅沢も釣りも悟り？
２．悟りに至る段階 ──サマーディは八番目
３．サマーディ体験 ──悟りは事故？
４．非暴力は難しい ──修行の最初なのに？
５．集中力のいろいろ ──一瞬から長時間まで
６．瞑想は集中から入ろう ──いきなり瞑想してもダメ
７．悟りへ向かう ──テーマ次第で真理が得られる
８．悟っても終わらない──解脱は人間を卒業すること

第２章　悟りの五段階
１．悟りの第一段階 ──神様との出会い
２．私の瞑想体験 ──シヴァ神と手がつながる
３．悟りの第二段階 ──神様は見えない
４．悟りの第三段階と第四段階 ──究極の存在になる
５．悟りの最終段階 ──遠回りが近道
６．サマーディの先 ──時がくれば消滅する

第３章　悟りを得る
１．最初の悟り ──勘違いの悟りから
２．神様が消える──透明人間は見えない
３．宗教から離れる悟り ──破戒僧と異端者
４．悟りは説明不能の領域へ ──それでもコントロールできる
５．睡眠と似た無想三昧 ──自然に訪れる悟り

第４章　確かな集中法
１．自分で自分は見えない ──目を閉じる確かな集中
２．マブタの裏の奥行きと拡がり ──悟りの準備運動
３．集中ポイントに向けて呼吸する ──集中ポイントを自在に操る
４．体内旅行 ──五十四ヵ所を巡る
５．焦点を合わせる集中 ──視力もアップ

第５章　意識の拡大法
１．悟りは素敵な体験 ──理論と実際は違う
２．意識を拡大する ──宇宙いっぱいに拡げよう
３．呼吸の行方を追う ──体内空間は無限に拡げられる
４．アーカーシャ・マーラー ──ライフワークで数珠を作る
５．１０８の意識拡大 ──マーラーで旅行する
６．イメージと意識の違い ──意識することが大切
７．瞑想のための集中 ──意識の拡大につなげる

第６章　確かな瞑想法
１．集中は瞑想の入り口 ──確かな瞑想には集中が不可欠
２．想念の観察をする ──深い洞察力を身につける
３．瞑想の深いレベルへ向かう ──観察の途切れに気付く
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  1. 本の長さ
    188ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    BABジャパン
  4. 発売日
    2012/3/8
  5. ISBN-10
    4862206670
  6. ISBN-13
    978-4862206671
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商品の説明

著者について

成瀬 雅春

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベットなどを数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ BABジャパン (2012/3/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/3/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 188ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4862206670
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4862206671
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 47

著者について

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成瀬 雅春

成瀬 雅春

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成瀬雅春

ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め1977年の初渡印以来、インドを中心にアジア圏を数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本速歩協会会長。

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victory430
5つ星のうち5.0 商品が届きました。
2023年10月3日に日本でレビュー済み
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商品に問題はありません。
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 大変満足しています。
2023年2月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なかなか面白い本でした。
役に立った
 レポート
質樽太
5つ星のうち5.0 すごい稀な本だと思う。
2016年12月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本当に悟りのプロセスが書いてありました。

しかも、今、目を閉じて見えている、
暗闇？ちょっとした光の粒？残像？
このような、今目を閉じれば、すぐに見えるもの手がかりに集中するところから、
瞑想、サマディまでの道程を本当に解き明かしています。

目を閉じれば、すぐに見えるものを手がかりに集中するところからですから
今、目を閉じればすぐにでもちょと試せてしまう手軽さ。なのに究極まで書いてある。

もちろん読めばわかりますが、集中だけで「悟れる」なんてことは書いてありません。
入口ですね。

１１０ｐの瞑想スペースの話は、瞑想をかじった人程度では、絶対に書けない内容です。
私は、瞑想、座禅のいろいろな本や人の内容を知っておりますが、
こんな重要な事を教えてくれた本、人は他にいません。
他にはどこにも書いていない。他に説明するできる人はいない。そうゆうことです。

想念の観察のやり方の説明も著者の経験、観察を交えて淡々と説明されてますが、
これも実際すごいでしょう。著者の繊細で超絶的な観察力を垣間見て絶句します。

知っている人、熟練している人しか書けない、と思える内容が随所にある、
大変内容が濃い本、と気づけるのは、個人のセンスや必要性もありますから、
皆さんはどのように感じるのでしょうか。

気楽なマンガの表紙と、中身は、不思議なギャップを感じます。
47人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Customor
5つ星のうち1.0 ゴミ
2022年6月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この手の本は色々読みましたがトップクラスでダメダメです。

まず、神智学大要を引用し、晴れた日に空を見上げた時のツブツブをプラーナだと言っています。これ、目の中の血管の赤血球が見えてるだけだと数十年前に完全に解明されており、今はこの著者以外誰もこれがプラーナだと言う人はいません。

サマーディについても、単にありありと観想イメージすることが有尋三昧と言っていたり、無想三昧を寝ているような状態と言ったりなど、捉え違いが酷すぎて話になりません。

当人がきちんとしたヨガを学んでおらず、数十年前に独学で読んだたま出版の本の知識で止まっているので、練習法も街の中で看板の文字を読むとか瞼の裏の模様に集中するとかそういう物ばかりです。

あと、全般的に知識や語彙力が無くクォークが量子がとフワフワした事を延々と語り続けます。

これを高評価する人達はきちんとしたヨガの本を読んだ方がいいです。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
vraam
5つ星のうち5.0 実践に基づいた瞑想指導 (*^O^*)
2015年11月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
実践に基づいた瞑想指導
は(*^O^*)

"解脱"　は考えさせられる。
地球の人間の思考の産物ではないのだろうか？
道を外した人間の造り上げたシステムからのやむを得ない、個体の脱出方では、ゆえにシステムの変容はない？
他の生き物も目指す？目指さないとしたらそれが本来の姿では？
他の星ではどうなのだろう？
"解脱(もう生まれない、生まれるのは執着)"　が至上なら生命とは何なのだろう？
解脱の後はどうなるのだろうか？
様態、場所、次元を変えて更なるサマディを深めるのか？
あえて地球に転生することは無いのだろうか？
"究極のサマディの後は祝福有るのみ"　とあるが、それでは"解脱"しなくていいのでは？　
人間には限界ということか？
"ゴール"　など有るのか、果てしなき純粋化では？
''解脱''　の地球、人間の枠を越えた視点(宇宙生命の変化、進化としてとらえると)での意味は？　
"真理は不変"　ならこの世界が変化するのは意味がないのか？　

様々なことが考えさせられる実践に基づいた書。

サマディ未体験の凡夫の私では分かるはずもない、実践する。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Another Orion
5つ星のうち5.0 分かりやすいです。
2018年6月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
悟りって？
どんな？
専門書まで読むのはいささか抵抗がある
学が乏しい私でも優しめに書いてあります。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ヒロ
5つ星のうち5.0 非常にわかりやすい。この本で総論を。
2012年12月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
瞑想の達人のコメントをみたくて読んでみた。
成瀬氏の書き方ではあるが、パタンジャリのスートラにあるような、階梯を証明するような本ともなっている。
ただスートラでいえば、集中から瞑想となっているが、成瀬氏は、その間に、意識の拡大というステップが必要と説いている。さすがだと思った。
アジズの本も読んでいたので、このへんとも照らしあわせると、集中は対象を認識はするが、自らにエネルギーを集め、アジズのいうところのstate of presenceを確立する段階で、その次の成瀬氏の意識の拡大というのは、アジズの言うところのビーイングに至り、その存在の場所がこことは特定できなくなるまでの途中経過のようなものかと思った。
しかし瞑想とは、眠りこけるのとはわけが違うということははっきりわかる。
集中が大切で、そのためにも、瞑想のためにはエネルギーが必要だ。
和尚も、死ぬ間際で瞑想なんて・・・って言っていたような。若いうちに瞑想しなさいって。
成瀬氏の本とアジズの本など現代の本をもとに、スートラなどを読むと、ヨーガのすごさがよくわかる。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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猫男爵
5つ星のうち1.0 空中浮揚だけじゃなく空中歩行もね‼︎
2022年9月9日に日本でレビュー済み
先のレビューを見て驚いた。
自分以外にも著者の空中浮揚の事を知っている人がいたとは。
自分も彼の空中浮揚や空中歩行の写真が載っている本を見たことがある。
結局、霊能力、超能力ブームはマスコミ、TVもグルなのである。
売れれば何だっていい。スプーン曲げの超能力少年なんて散々利用しておいて利用価値がなくなったら
今度は逆に叩く事で視聴率を稼ごうとしたり。
マジシャンのマリック氏も普通にマジックとしてやりたいのに超能力か何かわからない演出をさせられてたよね。
オウム事件は教団が起こしたけど事件が起こる土壌を耕したのは出版社とTV局。
それ以後も霊視できる肥えた霊能者(何も見えていねーだろ‼︎)とか上から目線の占いのおばさんとかの番組を放送していた。
ちょっと前も胡散臭い占い師が何でもピタピタ当てるクソのような番組を放送していた。

売れれば何やっても良いと思っているのがTVなのである。
公共の電波を使って霊感商法を行なっていたわけだ。

自らは霊感商法番組を放送しながら情報番組で小遣い稼ぎのコメンテーターが霊感商法を叩く。
そろそろこの業界をどうにかした方が良いのではないのか。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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