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発売元 タケヨ堂
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脳と瞑想 最先端脳外科医とタイの瞑想指導者が解き明かす苦しみをなくす脳と心の科学 (サンガ新書071) 新書 – 2016/10/28

5つ星のうち4.1 32
すべての形式と版を表示


DaiGo氏 絶賛!

脳の専門家と
ブッダの専門家の貴重な対談本。
実践的な瞑想の方法から、
現代科学により証明された
科学的に有効なブッダの教えを、
対談本ならではの会話調で
わかりやすく学ぶことができます。(DaiGo)


● 三種類の仏教瞑想法を徹底解説
● 科学的に説明される瞑想による脳の変化
● 苦しみから抜け出す仏教の智慧と脳の使い方
● ブッダの教える脳と心を育てる瞑想と慈悲の実践
● 脳の使い方タイプチェックシート付


目指したいのは、何が起きても受容できる心、強くしなやかな自我。
脳の覚醒下手術(意識のある状態での手術)でトップクラスの実績を持ち、自らも日々瞑想する脳外科医と、
タイで出家し、長年にわたり瞑想修行を重ねた日本人僧侶が、
苦しみから抜け出し、幸せに生きるための意識の転換と、脳の使い方を語り合う。



「問題は私たちが無自覚に反応して、それを貪りや怒りへと発展させて、不安や恐怖感をますます掻き立ててしまうこと。心への正しい対応の練習として、瞑想があるのです」
(プラユキ・ナラテボー)

「僕が考えるに、幸せに生きる鍵というのは、動物的な情動や衝動を、どう上手にコントロールしていくかということだと思います。ドーパミンにコントロールされてはダメなんですね」
(篠浦伸禎)
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  1. 本の長さ
    309ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    サンガ
  4. 発売日
    2016/10/28
  5. ISBN-10
    4865640673
  6. ISBN-13
    978-4865640670
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント


本書は、タイの森林派僧院スカトー寺の副住職を務める日本人僧プラユキ・ナラテボー先生と、都立駒込病院脳神経外科部長で、日本における脳外科手術の先端を切り開いてる篠浦伸禎先生による、瞑想と脳科学をテーマとした対談です。2014年に同名の単行本として刊行し、完売し長らく品切れとなっていたものを、新書化いたしました。
自らも瞑想をする脳外科医である篠浦先生は、脳と意識の関係を、実際の脳外科手術を通しての経験を踏まえ、科学的な知見を蓄積されています。一方のプラユキ・ナラテボー先生は、タイの森林寺を拠点としながら、仏道修行と瞑想実践にまい進され、日本にも頻繁に戻られて、悩み苦しみを抱えた多くの方たちと接し、その心を快復させてきました。
お二人の対談は、ジャンルを異にしつつも、生身の人間と深くかかわる現場での経験、知見を交し合い、仏教的にも、また科学的な視点からも、意義深いものとなっています。
第一部でプラユキ先生が指導される、心を育てるメソッドである仏教瞑想の実践方法を紹介し、そして篠浦先生のチームで開発された脳タイプチェックで読者自らの脳の使い方のタイプを確認いただけます。そして後半は心を楽にする智慧とヒントが満載の対談で構成しました。多くの方にとって有意な一冊となると確信しております。

著者について

プラユキ・ナラテボー
Phra Yuki Naradevo
1962年、埼玉県生まれ。タイ・スカトー寺副住職。上智大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学し、農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムキアン師のもとで出家。以後、開発僧として、瞑想指導者として活動。近年は、日本でも講演や心を病んだ人たちの面談にも取り組む。主な著書に『「気づきの瞑想」を生きる』(佼成出版社)、『苦しまなくて、いいんだよ。』『、自由になるトレーニング』(共著)、『仕事に効く! 仏教マネジメント』(以上、Evolving[電子書籍])、『自由に生きる』、『僧侶が語る死の正体』(共著)(以上、サンガ)、『悟らなくたって、いいじゃないか 普通の人のための仏教・瞑想入門』(共著、幻冬舎新書)、監訳書に『「気づきの瞑想」で得た苦しまない生き方』(カンポン・トーンブンヌム著、浦崎雅代訳、佼成出版社)などがある。


篠浦伸禎
Shinoura Nobusada
1958年生まれ。東京大学医学部卒業後、富士脳障害研究所、東京大学医学部附属病院、茨城県立中央病院、都立荏原病院、国立国際医療センターに脳神経外科医として勤務する。1992年、東京大学医学部の医学博士を取得。同年、シンシナティ大学分子生物学部に留学。帰国後、国立国際医療センターなどで脳神経外科医として勤務。2000年より都立駒込病院脳神経外科医長、2009年より同病院脳神経外科部長。脳の覚醒下手術ではトップクラスの実績を誇る。著書に『人に向かわず天に向かえ』(小学館101新書)、『美しい脳図鑑』(共著、笠倉出版社)、『ボケない脳をつくる「ニンニク油」』(青春出版社)、『脳腫瘍 機能温存のための治療と手術』(主婦の友社)ほか。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ サンガ (2016/10/28)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/10/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 309ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4865640673
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4865640670
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 32

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上位レビュー、対象国： 日本

あみ
5つ星のうち5.0 分かりやすく、とても良かったです
2017年7月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
瞑想関連の本は色々と読んでいますが、この本は論理的に科学的に話されているので、私には一番腑に落ちた本でした。
瞑想の良い本は沢山あると思いますが、どうしても精神論が多く、瞑想は素晴らしい効果があるんだろう、とは思うものの、どこまでどうなのか
瞑想を始めたばかりの自分にはイマイチ分からなかったのですが、こちらの本は仏教僧と脳科学者との対談になっている為、
脳の構造上そうなるのかと科学的な面からも納得出来、お二人の分かりやすい説明に感銘を受けました。
お二人の本をもっと読みたくなりました。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ましがどさ
5つ星のうち4.0 多種多様な瞑想方法と効果
2019年7月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
複数の瞑想方法のやり方や、脳外科医✕僧侶の対談を通して瞑想の効果や仮説を、医学、仏教双方の視点からわかりやすく解説しています。通勤中などの隙間時間に行える簡易的な瞑想でも効果があるとの事なので、時間の取りにくい立場の方でも参考になるかもしれません。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 題名のとおりの内容
2017年6月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
瞑想の指導者と、脳科学者の対談です。
瞑想の効果が、脳の活性化につながり、それが病気予防、改善になる。という脳科学の説明があることが、瞑想の効果を納得させます。
両氏ともに、知識、経験、などが幅広く、深く、一般人では理解しにく部分もあります。
それでも、瞑想をすることの意義を確認できる良書です。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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星 飛雄馬
5つ星のうち5.0 瞑想実践に役立つヒントが満載
2014年2月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
タイで活躍する日本人テーラワーダ仏教僧、プラユキ・ナラテボー師と、日本でトップクラスの技術を持つ脳神経外科医である篠浦伸禎氏による対談本です。

普通の対談本では、それほど対話者双方に対する予備知識の説明がなく対話が始まることが多いのですが、本書の構成は丁寧で、第一部で、プラユキ師による瞑想実践の説明と篠浦氏による氏の専門である覚醒下手術の概説が50ページにわたって行われているので、読者は対話者双方の考え方の背景をよく理解した上でスムーズに第二部の対談本編へと入っていけます。

また、第二部の対談本編では、よくある仏教者と科学者の対話という枠組みを超えて、篠浦氏の疑問やアイディアに触発されたプラユキ師が、瞑想実践者に役立つヒントを数多く提示してくれています。

そこで登場する仏教用語を理解するにあたって、大変効果的になっているのが、鈴木勝美さんによるイラストです。

仏教の用語は、パーリ語であれ、漢語であれ、とかく抽象的になりがちなもの。

そんな仏教用語を私たちが身近に理解する際の助けとして、鈴木さんのイラストはとても有用なものだと思います。

今後刊行されるプラユキ師の著書にも、鈴木さんのイラストが添えられているとよいなと思いました。
53人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Tenyu
5つ星のうち4.0 対談本という構成ですがテーラワーダ仏教入門としてもおすすめできます
2014年3月12日に日本でレビュー済み
脳神経外科医の篠浦伸禎氏と、タイ仏教のプラユキ・ナラテボー氏。
両氏の対談本です。

全体を通して、大変多くのことを述べられています。
瞑想のやり方、瞑想の効果、やってはいけない瞑想のやり方、
「気付き」の効能、自我の考察、苦しみや悩みを解決するコツ、
仏教教義の基本である三学のこと等々。

対談本ですので、構成上、整理されていない作りになっています。
また焦点といいますか、どういった読者を想定されているのか、
今一つ分かりにくい感じも抱きますが、内容的には盛りだくさんであり、
初めてテーラワーダ仏教の世界を知るにあたっては、
参考になるかと思います。
.
.
タイ、ミャンマー、カンボジアといった東南アジアに伝承される
仏教をテーラワーダ仏教といいますが、テーラワーダ仏教圏では
分派があるように見えて、実は全部同じという特徴があったりします。

全ての所がお釈迦さまを尊崇しています。
また「三蔵（経典、論蔵、律蔵）」が基本的に「全て同じ」で、
パーリ経典と呼ばれる、お釈迦さまが説いた教法に最も近い
原始仏典に基づいています。

日本のように、宗祖の教えに従ったり、宗祖がセレクトした
経典を依経とするのではなく、テーラワーダ仏教圏では
全てがほぼ同じです。

もっとも、どの瞑想法や実践方法にウェイトを置くかによって
進め方、解釈が多少、異なってはいます。
同じテーラワーダ仏教でも、相違点はありますが、
論拠となっている経典等は全て同じだったりします。

こうした辺りのことも、この書では言及されています。
内容も盛りだくさんで、分かりやすいため、
初めて仏教に触れる方にはおすすめになるかと思います。

なお本書は、プラユキ氏が属するタイのルアンポー・ティアン派と、
プラユキ氏自身の解釈に基づいている仏教となっています。
パーリ仏典にある伝承との違い、反古がある点は、
踏まえた上で読み進めるのがよろしいかと思います。
このことは、近代になってタイが、「サンガ統制法」を制定し、
仏教の改変をしていることに由来するのでしょう。
.
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そうした仏教的な実情があるにせよ、
本書は、篠浦氏の治療経験による独自の見解から、
プラユキ氏の見解など、多くのことが述べられています。
.
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本書は対談本ではありますが、読んでいますと、
タイプの異なる二人が、異なる見解を出されているようにも映ります。
一応、お互い接点を見出しているものの、少々苦しい印象も受けます。
ですが、こうした対談形式の中からも、読者のそれぞれが
何らかのヒントが得られるのではないかと思います。

あと篠浦氏は、その脳外科手術の経験の中から、
脳機能と心との間には密接な関係があると述べていますが、
これは少々違うのではないかと個人的には思っています。

たとえばヨーガを修練し続けたり、テーラワーダ系の
ゴエンカ式に代表される「身体を観察する瞑想」を継続していますと、
心の歪みやトラウマが解消されていくことがあります。
心は脳だけではなく、体全体、全身と関連しているのではないかと思っています。

こうした理由などから☆マイナス一個とさせていただきました。

本書は、初めての方にとっても、また仏教を実践されている方にとっても、
ヒントや示唆が得られると思います。
58人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ブッダのおしえの科学的根拠のよう
2018年7月26日に日本でレビュー済み
仏教のことも、瞑想のこともよく知らないまま、面白そうと読み始めて、すべては今ここという自己肯定、受容から、成長が始まる、という内容を目にして、深く納得してしまいました。

忙しい毎日に追われていると、もっともっと！と促進されること、今ここから追いたてられること、追い立てることに慣れてしまっているあり方を振り返って、相手や自分への共感はそこにあったのか、と見る視点が生まれてきます。

面白くてどんどん読み進むところと、味わってじっくり読むところとあって、心も思考も満足して読めるので、眠る前に読むのにもちょうどよかったです。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
コマメ
5つ星のうち5.0 タイの瞑想指導僧と最先端脳外科医が脳と心を解き明かす
2014年2月27日に日本でレビュー済み
タイで出家された日本人僧侶プラユキ・ナラテボー師と、最先端脳外科医の篠浦伸禎教授の対談本の紹介をいたします。

前半では日々の瞑想によりアルコール依存症から回復した篠浦教授が脳科学の知見から瞑想を語り、それをプラユキ師がブッダの教えに照らしてナビゲートしていきます。
「観察する（気づく）ときに使う頭頂葉系のプレクネウスは受動的で、あるがままを見ている」、「ストレス（苦）を乗り越えてレベルアップするホルミシス力」「脳の指令塔と目される帯状回は、常に自分をモニターする（今ここ）」などなど、最近の脳科学のトピックスが次々とブッダの教えとシンクロすることに驚かされます。

自らの経験から「瞑想をすることで主体的な『自我』が目覚めて動き出す」と語る篠浦教授。あれ、瞑想とは自我を削ぎ落とすものではなかったの……？
プラユキ師によると我とは捨てろとよく言われるが、もともと無我だから捨てる我すらなく、心が必要にかられて「応急処置的」に仮構築させたものだそうです。
それを受けて後半では、ブッダの言葉「我具足」をキーワードに、医学の自我と、仏教で言うところの自我のすり合わせが行われ、さらにはメインテーマである苦しみをなくし幸せに生きるための意識と脳の使い方へとわけ入ります。

篠浦教授は医療の現場で肉体の苦を、プラユキ師は瞑想指導や対話を通して心の苦を取り除くお手伝いをされているだけに、受容や慈悲などキレイ事と言われがちな言葉も説得力を持って届きます。
ポップな表紙が示すように親しみやすい語り口の知的読み物としても楽しめ、読み終わると瞑想やブッダの教えへの理解が深まる、そんな一冊でした。
49人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Lisbon
5つ星のうち5.0 話題の本がprimeで読めて有難い
2018年2月1日に日本でレビュー済み
マインドフルネス、瞑想を耳にするようになって久しいですが、手動瞑想と脳外科医の視点は説得力がありました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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