「光の中のマインドフルネス」by山下良道
ここ数年でもっとも衝撃を受けたかも。
と言っても老眼になってからは本を読むのが億劫であんまり読んでませんが。
瞑想・メディテーションを検索ワードにFacebookで引っ掛かったグループに参加して他の方の投稿を読む中でスゴく気になって速攻でアマゾンポチッとしてしまいました。
瞑想・坐禅の奥深さにガピョーン‼︎
ホンマに行ってはる人がこんなにも分かりやすい言葉にしてくれてはる、カンゲキー‼︎
ってなった訳ですわ。
私が宇宙だのワンネスだの究極の愛だのと叫んでいるのが悟りへのファーストステップレベルだったなんて！
第四図と第五図のイラストを中心に語られる世界観は禅宗の仏教感だけでなくヴィパッサナー瞑想をよくするテーラワーダ仏教との比較やその起源と思われるヨガ、さらにはキリスト教的な視座からも。
普段の私達が生きている第四図の世界はエゴの魅せるマトリックス。
それをマトリックスの映画だと分かって観ている視座が第五図。
第五図に入るとはエゴの働きを無効にした真理の世界。
そこからが本当の瞑想や坐禅のスタートなんだと。
確かに仰る通りだと思います。
でも大半の人がそこまですら辿り着けないのも事実。
私も垣間見たと思っているだけで本当はエゴの魅せるソレっぽい映画を覗き見ただけかも知れませんが。
ただ身体の奥底の感覚が「コッチで合ってるよ」と言ってくれてるように思ってます。
この本ではなぜ大半の人が辿り着くことが出来ないのかと言う部分も明解にしてくれています。
リリーフピッチャー登板って言いかたでね。
でもそれは私の駄文では誤解しか生まないと思うので是非本を買って何度も読んで下さい。
ただし瞑想や坐禅である程度苦しんだ経験が無いとチンプンカンプンかも。
気功の瞑想、ヨガの瞑想、真我瞑想、坐禅、阿字観瞑想、ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想、立禅、歩く瞑想、瞑想組手わかめ体操、ダンスメディテーション、ファイブリズム、ビオダンサ・・・
色々と体感した中から身体の奥底から浸み出すように湧き出したH2Oメディテーションを主宰する中でこの本に出逢えたことに縁(えにし)の僥倖を感じずに要られません。
在り難き事に感謝します。
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イメージ付きのレビュー
「光の中のマインドフルネス」
良道先生の著作を読み、先生の法話に救われて、もう何年が過ぎたでしょうか。今年、11月末から12月8日までの2週間インドのディアパークのリトリートに参加させて頂きました。そのある日、瞑想中に重いドアを開け、犬が入って来ました。その直後に今度は猫が入ってきて、犬を発見、ビックリしながらも瞑想中の人々の隣でワン、ニャンも瞑想、釈尊の周りに集まる動物達を思い出しました。又ある日は、仏殿で瞑想が一区切りつき外に出ましたら、珍しい雨が数分降りました。その直後、青空に地上から地上までの大きな虹がかかったのです。それも二重にです。虹の上にもう一つ虹が！涙が出て止まりませんでした。今色々な事で苦しんでいる皆様、良道先生の本に救われる道があります。リトリートにも是非ご参加下さい。まだまだ修行不足の私ですが「光の中のマインドフルネス」を何度も読み返しております。
