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小林弘幸
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「意識しない」力　うまくいくときは、結局みんな、自然体 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/8

5つ星のうち3.9 83
すべての形式と版を表示
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大好評！　発売即重版！！
テレビで人気の医師が、ついに解明！！！
アスリート、医療現場で実証済みの「潜在能力」を引き出す21のコツ！

本番に弱い　結果が出ない　あがり症　ケアレスミス……
その悩み、「意識」が悪さをしています。

　①１日５分、スマホから離れる
　②まね事でいいから、瞑想をしてみる
　④あてもなくぶらぶらと散歩する
　⑦モノを置かないスペースをつくる
　⑩現金もガソリンも早めに継ぎ足す　……ほか

力まずに、「いつも通り」を続けられる人が結局いちばん、結果を出せる。
アスリート、医療現場で実証済みの、「潜在能力」を引き出す21のコツ！

　　　　　　　★　★　★　★　★

「普段は難なくできることでも、人目を気にした瞬間、うまくいかなくなる」
「本番になると、実力を発揮できない」
「重要なときほど、ミスをする」
……これらの「あるある」は、「意識すること」によって引き起こされています。

野球の9回裏2アウトでバッターボックスに立って、さよならヒットを出せる人は、
どんなメンタリティなのか？　ここ一番でこそ、成果を上げる人の共通点は？

――それは、無意識にありました。
無意識の世界に没入できれば、実力を発揮できる。
他人の目を気にせずに済む。緊張しない。

この無意識を究極まで極めたものが、アスリートが目指す「ゾーン」の領域です。
一般のビジネスマンは「ゾーン」まで至る必要はありませんが、
無意識の力を上手に使いこなすことが、
成功に辿り着くための必須スキルといって間違いありません。

「無意識とは何か？」がスッキリわかり、　
「無意識の上手な活用法」を実践できる、新しい自己啓発書。
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  1. 本の長さ
    223ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    文響社
  4. 発売日
    2017/12/8
  5. 寸法
    12.8 x 1.6 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4866510439
  7. ISBN-13
    978-4866510439
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント

ふだんの能力は同じくらいなのに、成功する人と失敗する人がいます。
「その違いはなんだろう？　どうしたら、”成功する人”になれるんだろう？」
そんな疑問が、本企画の始まりでした。

プレゼンやスピーチで、万全に練習して、「絶対覚えた！」と思っていたのに、
なぜか本番になると頭が真っ白になって何も出てこない。

練習まではばっちりなのに、本番はうまくできない人がいる一方で、
練習では不安が残るのに、「本番スペシャル」を出せる人もいる。

家で食事をするときにはこぼさず食べられるのに、
高級レストランで食事をすると、なぜかこぼす。
（しかも、白い服を着ているときほどよくこぼす）

ふだんはスラスラ言えることでも、
人前で突然話を振られると、しどろもどろになる。

……。

そんな、「もっとこうできるはずだったのに！」という悔しい思いの原因は何か。
どうすれば、そんなもどかしさを味わわずに、どんな場面でも実力を発揮できるのか。

その秘密を、医学的な側面、あるいは、一流のスポーツ選手の実例から繙いた一冊です。

著者について

1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる。著書に『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)『自律神経を整える「あきらめる」健康法』(KADOKAWA)『自律神経が整う時間コントロール術』(小学館)『「ゆっくり動く」と人生がすべてうまくいく』(PHP研究所)など多数。
日本テレビ「世界一受けたい授業」など、テレビ出演多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 文響社 (2017/12/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/12/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 223ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4866510439
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4866510439
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.6 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 83

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上位レビュー、対象国： 日本

ちろ
5つ星のうち5.0 この本に出会えたことが嬉しい
2020年10月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分は、自律神経などに感心をもち、他の本からこの本を読むきっかけを得ました。そして、この本を読んで、とても幸せを感じた。生きているって、面白いですね。
役に立った
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このはなさくや
5つ星のうち4.0 心の中のノイズ除去のための指南書
2020年11月16日に日本でレビュー済み
潜在意識だの無意識だのと言うと
どうもスピリチュアルっぽいことを連想してしまうのだが、
本書はスポーツ医学を専門とされるドクターが書いた著作である。

自律神経を訓練してリラックスした状態をつくり
いかにゾーンに入りやすくするか？
ということが分かりやすく書かれている。

つい人が気になってしまったり、
あれこれと迷ってしまったり、
心の中にノイズが多いとパフォーマンスは低下するんだなと。

本書を参考にしながら心の中のノイズを除去して、
ストレスフリーで充実した人生を生きていきたいと思った次第。
役に立った
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のみ子
5つ星のうち5.0 読むうちに、よし、私も、という意気込みがでます！
2019年12月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の時間をいかにコントロールしてつくりだしていくか、人とのコミュニケーションをうまく行っていくか、その秘訣が満載です。自律神経がカギを握るということをしっかり認識できるようになりました。　のみ子
役に立った
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ピーティー
5つ星のうち3.0 なし
2019年10月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
特になし
役に立った
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前山　貴茂
5つ星のうち5.0 ボーとする時間が意外と大切。
2018年2月8日に日本でレビュー済み
自動化を利用し自分のパフォーマンスを上げるビジネス書です。
「意識すること」は意志力を使い切る要因で、自分が乱れてしまいパフォーマンスを低下させてしまう要因です。
自分の日常を自動化させることで、「意識すること」を最低限にできます。
自分のパフォーマンスを最大化させたいサラリーマンにオススメです。

呼吸・ぼんやり・自動化など、意外な方法で意識せずに日常を送ることができます。
脳や血流の働きを最大化させるからです。
「どんなに頑張って残業しても成果が出ない」と悩んでいる疲労困憊なサラリーマンの生産性を高めてくれます。
「従業員の生産性を高めたい」と思っている経営者は、この本を従業員に薦めるといいでしょう。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 他の本と類似内容が多いと思います。
2019年12月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
他の本と類似した結論が多いため立ち読みしてからの購入をオススメします

小林さんは自律神経関連の本を多数書いています。この本の主要な一部は自律神経をうまくマネージメントすればより意識しないでよいパフォーマンスがでると述べています。

ですから、他の自律神経関連の本と類似する
内容が多いと思いました。特にこの本の無意識の力を育てる２１のコツを見れば分かると思います。結局はこれかと。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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普通人
5つ星のうち2.0 素人向け
2017年12月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
専門的解説を期待したが、やはり、という内容
素人さんには程良いでしょう。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ohitorisamago
5つ星のうち5.0 無意識を味方にしよう！
2018年11月17日に日本でレビュー済み
やっと無意識についてコントロール出来そうな本に出会えました。
おおよその概略は理解したのでこれからは試行錯誤しながらも実践して自分の物にします。
Amazon primeにて
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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