40歳を目前に、同じ本を２冊買ったり、仕事で付き合いのある人の名前が出てこなかったり。
友達にも「ボケ始めたんじゃないの」といわれてちょっと気になって買いました。
目次をざっと見て、第三章の物忘れと認知症の違いがわかるQ＆Aから読みました。。。
どうやら、チェクリストを見てみると私の場合は問題のないもの忘れのようで
安心しました。
脳や記憶の本は結構読んでいますが、
「デフォルトモードネットワーク」については、この本で初めて読みました。
ぼーっとしている時に活発に働く脳のネットワーク機能のことで、
脳の一部が衰えてきてもこのネットワーク
が維持できていれば補えるとか！
ボケることを防ぐための、生活習慣の改善ポイントも載っています。
読み易いので、７０歳を目前にした母にも早速送りました。
症状が深刻な人ではなく、「もしかして？？」みたいな人には
特におすすめです。
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