個人的におかゆは日に1食は頂いているので 何かバリエーション豊富で簡単にできるような
書籍があればと こちらを求めました。
膠原病という難病になられ、甲田光雄先生から断食や玄米がゆの食事の指導を受けた著者。
内臓は一所懸命がんばってくれているというのは私も常々、感じているので
お粥食をしているのですが、これが快適☆
ということで 時間がない方でも具材も一緒に煮ていくこの書籍は無理がなくて楽しんでできます。
疲れているな？なんて感じられた方。
おかゆにされてみてはいかがでしょうか。この書籍のタイトル おかゆ 一杯の底力を体感されると想います☆☆☆
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