トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本 (改善BOOKシリーズ)

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タイム、距離、スピードの壁を打破する特効薬! 理想のランニングフォームはひとつではありません! あなたの骨格と筋肉のタイプに最適なフォームを3+16種類から選びましょう。太ももの裏にあるハムストリングスが使えるフォームこそ、タイムや距離、スピードの壁をまとめて打破できる可能性を秘めています。それぞれのラン...

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