私は、マイナス感情のコントロールが大の苦手です。
この本では、お坊さんの座禅の脳波を測定し、通常の人よりもイライラしやすい、しかしイライラを沈静化させるのが早いというお坊さんの事実を明らかにしている。
つまり、マイナス感情は深く考え込むことが問題なのでなく、長い時間考え込むことが、影響が大きいと説いています。
そして、マイナス感情をプラスに切り替える方法も明かしています。
私のように切り替えが苦手だという人には特にオススメの一冊です。
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どんな時代もサバイバルする人の「時間力」養成講座 (小宮一慶の養成講座) (ディスカヴァー携書) 新書 – 2009/11/19
小宮 一慶
(著)
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購入オプションとあわせ買い
量ではなくて、
質が肝心!
あなたの単位時間当たりのアウトプットとインプットの質量を飛躍的に上げる90分!
同じ時間をかけても、生み出すものの質量は大きく違う!
年収500万円と2000万円、時間の使い方の最大の違いは?
投入時間ではなくて、アウトプットの質と量が問われる
前向きの時間と後ろ向きの時間。
後ろ向きの時間を減らすには?
コントロールすべきは、時間ではなくて「やる気」
時間をコントロールできる人がお金もコントロールできる!
「重要度ー緊急度」に代わる画期的小宮式マトリクスとは!?
アウトプットとインプットの質量を高める技
時間力の最大の敵は?
インプットは記憶より理解で時間を節約
アウトプットはバリューとインパクトで生産性増大
正しい手帳の条件とは?
時間力を邪魔する最大の誘惑は、時間がありすぎること!
「スターの時間」を呼ぼう!
隙間時間の使い方とか上手なスケジュールの立て方とか、目標管理の方法といった「時間の効率的な使い方」についての本や研修は巷にあふれています。
けれども、いくら時間をうまく配分したところで、肝心の、その時間を使って生み出すものの質と量が劣っているのだとしたら、意味はないし、
実際、投入時間に、アウトプットの質と量が比例するわけではない。
つまり、同じ時間をかけても人によって、あるいは、個人の中でもそのときによって、アウトプットはまったく違う、
というのはどなたも経験していることでしょう。
だから、時間管理術というのは、結局、使えない……これまでの時間管理術の本に、
こうした本質に至らぬもどかしさを感じている方がいるとしたら、
本書が、その漠然とした疑問に対する明快な答えを示します。
本書は、経営コンサルタントとして、毎月、北海道から九州まで十数社の顧問先の経営会議等に出席するかたわら、
年平均200ヵ所での講演、月に2回ほどのテレビ出演、さらには、月10本以上の連載と年に数冊の単行本の執筆、
そして、毎年欠かさない家族との長い夏休みと、常人の5倍は仕事をこなす──
それも、著者にあったことのある人ならよくご存じのように、いつも明るくゆとりを持って──
著者が、満を持して著した、「時間の質」に注目した、究極の時間術です。
質が肝心!
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そして、毎年欠かさない家族との長い夏休みと、常人の5倍は仕事をこなす──
それも、著者にあったことのある人ならよくご存じのように、いつも明るくゆとりを持って──
著者が、満を持して著した、「時間の質」に注目した、究極の時間術です。
- 本の長さ189ページ
- 言語日本語
- 出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 発売日2009/11/19
- 寸法10.6 x 1.5 x 17.3 cm
- ISBN-104887597568
- ISBN-13978-4887597563
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内容紹介 | 人気コンサルタントが価値やチャンスを見出す発見力を徹底解説。 | 数字を自在に扱い、把握力、発想力、推定力、目標達成力を身につけられる1冊。 | 基本的な「経済」と「会計」の「数字」と「知識」から世の中を読み解く方法を簡潔かつ的確に伝授します。 | ビジネスマン必須のスキル、解決力と論理的思考力を身にtけるための実践書。 | 読書に投資する時間の価値を最大限に引き上げる、頭をよくする読書法を紹介。 | 倫理と幸福に直結する経営こそが、新しい時代を拓く。経営コンサルタントの本領発揮の一冊。 |
どんな時代もサバイバルする人の「時間力」養成講座 | ビジネスマンのための「勉強力」養成講座 | ビジネスマンのための「人物力」養成講座 | ビジネスマンのための「実行力」養成講座 | ビジネスマンのための「発想力」養成講座 | ビジネスマンのための「リーダー力」養成講座 | |
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内容紹介 | 単位時間当たりのアウトプットとインプットの質が飛躍的に上がる一冊です。 | 「仕事で自己表現できるようになり、かつ頭もよくなる」勉強法のエッセンスを伝授します。 | 尊敬される「人物」になるための12の要件と8つのステップをご紹介します。 | 「行動力」とそれを結果に結びつける実行力を養うたったひとつの大事な基本。 | 「発想力」とは何か?「発想力」を鍛えるにはどうすればよいのかをご紹介します。 | 国も会社もチームも、リーダー次第。「チャンス」に備えて「準備」しておくための虎の巻。 |
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価格 | ¥1,100¥1,100 | ¥2¥2 |
内容紹介 | コツが分かれば人生が変わる!読めば自然に始められる習慣のつけ方。 | 経営の本質とは? 経営者として生きるとは? 長く伸び続ける会社と経営者に共通するものとは? 経営コンサルタント小宮一慶の20年知恵と使命が詰まった一冊。 |
商品の説明
著者について
小宮 一慶 (こみや かずよし)
経営コンサルタント。株式会社小宮コンサルタンツ代表。
十数社の非常勤取締役や監査役も務める。
1957年、大阪府堺市生まれ。81年に京都大学法学部卒業。
東京銀行に入行。84年7月から2年間、米国ダートマス大学経営大学院に留学。
MBA取得。帰国後、同行で経営戦略情報システムやM&Aに携わったのち、
岡本アソシエイツ取締役に転じ、国際コンサルティングにあたる。
その間の93年初夏には、カンボジアPKOに国際監査員として参加。 94年5月からは、日本福祉サービス(現セントケア)企画部長として在宅介護の問題に取り組む。
96年に小宮コンサルタンツを設立し、現在に至る。
主な著書に、『ビジネスマンのための「発見力」養成講座』『ビジネスマンのための「数字力」養成講座』
『ビジネスマンのための「読書力」養成講座』『どんな時代もサバイバルする会社の「社長力」養成講座』(ディスカヴァー)、
『「1秒!」で財務諸表を読む方法』『図解キャッシュフロー経営』(東洋経済新報社)、
『「超具体化」コミュニケーション実践講座』(プレジデント社)、『お金を知る技術 殖やす技術』(朝日新聞出版)他多数。
印税寄付プログラム“Chabo!”参加著者。
経営コンサルタント。株式会社小宮コンサルタンツ代表。
十数社の非常勤取締役や監査役も務める。
1957年、大阪府堺市生まれ。81年に京都大学法学部卒業。
東京銀行に入行。84年7月から2年間、米国ダートマス大学経営大学院に留学。
MBA取得。帰国後、同行で経営戦略情報システムやM&Aに携わったのち、
岡本アソシエイツ取締役に転じ、国際コンサルティングにあたる。
その間の93年初夏には、カンボジアPKOに国際監査員として参加。 94年5月からは、日本福祉サービス(現セントケア)企画部長として在宅介護の問題に取り組む。
96年に小宮コンサルタンツを設立し、現在に至る。
主な著書に、『ビジネスマンのための「発見力」養成講座』『ビジネスマンのための「数字力」養成講座』
『ビジネスマンのための「読書力」養成講座』『どんな時代もサバイバルする会社の「社長力」養成講座』(ディスカヴァー)、
『「1秒!」で財務諸表を読む方法』『図解キャッシュフロー経営』(東洋経済新報社)、
『「超具体化」コミュニケーション実践講座』(プレジデント社)、『お金を知る技術 殖やす技術』(朝日新聞出版)他多数。
印税寄付プログラム“Chabo!”参加著者。
登録情報
- 出版社 : ディスカヴァー・トゥエンティワン (2009/11/19)
- 発売日 : 2009/11/19
- 言語 : 日本語
- 新書 : 189ページ
- ISBN-10 : 4887597568
- ISBN-13 : 978-4887597563
- 寸法 : 10.6 x 1.5 x 17.3 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 555,177位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
1957年、大阪府生まれ。経営コンサルタント。(株)小宮コンサルタンツ代表取締役。京都大学法学部卒業後、東京銀行にて経営情報システム、M&Aなどを担当。特種情報処理技術者、証券アナリスト(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『数字が苦手なビジネスマンのための経済ニュース裏読み・先読み講座』(ISBN-10:4796678808)が刊行された当時に掲載されていたものです)
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2009年11月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
過去のシリーズ同様、小宮さんの語るような書き口でとても読みやすい。
「時間力」とは、限られた時間の中でアウトプットの質と量を高めていくことであり、
アウトプットの質と量を高めるためには、「やる気のある時間」をだれだけ持てるかにかかっている。
そして、やる気を高めるには、マイナスの気持ちの時間を減らすことと、
人生の目的を持つことがポイントである。
本書は、生産性を高めるための具体的なノウハウやツールを紹介するのがメインではなく、
著者の時間に対する考え方を述べたものである。
インプット・アウトプットの技が書かれてはいるが、他の書籍へのリンクだけのところが多く、
いわゆる時間Hacksを求めている方には合わないかもしれない。
多忙な著者の時間の考え方や仕事への取り組み方を知りたい方は読まれるとよいだろう。
「時間力」とは、限られた時間の中でアウトプットの質と量を高めていくことであり、
アウトプットの質と量を高めるためには、「やる気のある時間」をだれだけ持てるかにかかっている。
そして、やる気を高めるには、マイナスの気持ちの時間を減らすことと、
人生の目的を持つことがポイントである。
本書は、生産性を高めるための具体的なノウハウやツールを紹介するのがメインではなく、
著者の時間に対する考え方を述べたものである。
インプット・アウトプットの技が書かれてはいるが、他の書籍へのリンクだけのところが多く、
いわゆる時間Hacksを求めている方には合わないかもしれない。
多忙な著者の時間の考え方や仕事への取り組み方を知りたい方は読まれるとよいだろう。
2009年11月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
・「やる気のある時間」をどれだけ持てるか P9
・目的というのは存在意義で、目標は通過点 P57
・徐々に、あ、自分って、こういう仕事をしていくことで
多くの人に喜んでもらえるんだなと、気づくことができる P58
・まずは、短期目標を立ててしまう P60
・だから、まずは、月間目標です。 P62
・達成感の連続が大事 P65
目標設定について“ガッテン”の一冊。
もちろん、小宮一慶手帳2010と、「輪ゴム」を使いますョ。
来る年、「もう勝ったも同然じゃ、ハッピー!」
・目的というのは存在意義で、目標は通過点 P57
・徐々に、あ、自分って、こういう仕事をしていくことで
多くの人に喜んでもらえるんだなと、気づくことができる P58
・まずは、短期目標を立ててしまう P60
・だから、まずは、月間目標です。 P62
・達成感の連続が大事 P65
目標設定について“ガッテン”の一冊。
もちろん、小宮一慶手帳2010と、「輪ゴム」を使いますョ。
来る年、「もう勝ったも同然じゃ、ハッピー!」
2009年12月26日に日本でレビュー済み
著者の本では色々勉強させてもらっているので、この本も期待して購入
が、この1冊は残念ながらあまり役に立たなかった
似たような「時間」関係の本を過去に何冊か読んでいるせいも有るのだろうが、この本で初めて知った事は特に無し
(スターの時間と言った表現は初めてだが・・・)
正直な感想としては著者が文中で語っている、100冊の本を出すという目標を達成する為の1冊であって,それ以上でもそれ以下でも無いといった感じ
この本を読んで著者の過去の本に対する評価が変わることは無いが、今後発売される著者の本を、著者の名前だけで無条件に買う事が無くなったのも、残念だが事実だ
が、この1冊は残念ながらあまり役に立たなかった
似たような「時間」関係の本を過去に何冊か読んでいるせいも有るのだろうが、この本で初めて知った事は特に無し
(スターの時間と言った表現は初めてだが・・・)
正直な感想としては著者が文中で語っている、100冊の本を出すという目標を達成する為の1冊であって,それ以上でもそれ以下でも無いといった感じ
この本を読んで著者の過去の本に対する評価が変わることは無いが、今後発売される著者の本を、著者の名前だけで無条件に買う事が無くなったのも、残念だが事実だ
2012年3月20日に日本でレビュー済み
「時間」の本ですが、細切れ時間の活用法とか、ながら時間をどう利用するか、
といったありがちな話は、ほとんど出てきません。
どうすればアウトプットの質と量を高められるか、
という点に絞り込んだ本なのです。
なので、【書き方】や【話し方】などについても言及しています。
そして、「やる気のある時間」をどれだけ持てるか、それが重要とのこと。
そのために、
・自分の調子のいい時間を知る
・そして、その時間を最大限活用するための段取りを習慣づける
(具体的には、会社に行く道すがら、会社に行ってやることの段取りを考える)
・後ろ向きの時間を減らす
・まずは短期目標を立ててしまう。具体的には月間目標。一カ月経ったら、また月間目標。
・月間目標からステップアップして長期目標にする。
といったノウハウがいろいろ出てきます。
時間に関して、非常に参考になりました。
といったありがちな話は、ほとんど出てきません。
どうすればアウトプットの質と量を高められるか、
という点に絞り込んだ本なのです。
なので、【書き方】や【話し方】などについても言及しています。
そして、「やる気のある時間」をどれだけ持てるか、それが重要とのこと。
そのために、
・自分の調子のいい時間を知る
・そして、その時間を最大限活用するための段取りを習慣づける
(具体的には、会社に行く道すがら、会社に行ってやることの段取りを考える)
・後ろ向きの時間を減らす
・まずは短期目標を立ててしまう。具体的には月間目標。一カ月経ったら、また月間目標。
・月間目標からステップアップして長期目標にする。
といったノウハウがいろいろ出てきます。
時間に関して、非常に参考になりました。
2021年9月14日に日本でレビュー済み
シリーズの他の書籍でも論理的思考力に関する記述があるが、この書籍でも論理的な行動について記載がある。
段取りとは、この先何が起こるのかを予見することであり、予見+知識があれば、論理的な行動がとれる。とのことで、そのためにすべきことが説明される。
段取りとは、この先何が起こるのかを予見することであり、予見+知識があれば、論理的な行動がとれる。とのことで、そのためにすべきことが説明される。
2013年11月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近時間の使い方が下手になっていたが、目的を持って日々を過ごす事の重要性が
理解出来た。
理解出来た。
2009年12月30日に日本でレビュー済み
私は中小企業の経営者として、小宮さんの経営に対する考え方はもちろん、
生きる姿勢を学ばせて頂いてます。
この本も「忙しい」けど「もやもや」が取れない経営者に向けて
考え方がいかに大切かを教えて貰うことが出来ました。
他の方のレビューを拝読していると「なるほど、受け取り方って
さまざまなんだなあ」と思いましたが、私はこれからも小宮さんには
どんどんアウトプットをして頂き、私のような経営力が未熟な経営者に
勇気を与えて頂きたいと思います。
来年はこの本に書かれたことをしっかりと実践して、
時間力をつけて行きます。
小宮さん、
この本を世に送り出して頂きましてありがとうございました。
生きる姿勢を学ばせて頂いてます。
この本も「忙しい」けど「もやもや」が取れない経営者に向けて
考え方がいかに大切かを教えて貰うことが出来ました。
他の方のレビューを拝読していると「なるほど、受け取り方って
さまざまなんだなあ」と思いましたが、私はこれからも小宮さんには
どんどんアウトプットをして頂き、私のような経営力が未熟な経営者に
勇気を与えて頂きたいと思います。
来年はこの本に書かれたことをしっかりと実践して、
時間力をつけて行きます。
小宮さん、
この本を世に送り出して頂きましてありがとうございました。