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青木 裕美
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ふわ、くにゃ、すとん操体法 単行本 – 1999/12/1

5つ星のうち5.0 2
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  1. 本の長さ
    166ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    モダン出版
  4. 発売日
    1999/12/1
  5. ISBN-10
    4896330048
  6. ISBN-13
    978-4896330045
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

疲れや痛みを我慢するより、気持ちのいい動きを探そう。シンプルでわかりやすく、一人で実践できる究極の自己ケアとしての操体法を、図や丁寧な解説を添えて紹介する。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ モダン出版 (1999/12/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 1999/12/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 166ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4896330048
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4896330045
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 2

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上位レビュー、対象国： 日本

こころとからだな日々
5つ星のうち5.0 イラストを眺めるだけで体がゆるんできそう。ゆるそうでいて内容は充実しています。
2013年4月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
操体法は、今年八十歳になる母をはじめ、家族みんなで指導を受けながら二十年以上続けています。お知り合いを含め、実習の集まりを毎月開いていますが、操体法の動きのアイデア集として人気があるのがこの本です。操体法には、（１）左右の動きの差をなくす。そのために、快感覚の動きを繰り返し行うというやり方。（２）軽く押さえるわりには痛みが強く感じられるポイント（圧痛点）を見つけ、圧痛点の痛みが消える動きを行うというやり方。'（３）癒しの動きが、体からおのずと湧き出るにまかせる癒動操体法の、三つがあると思われます。（１）は、体操やストレッチに一見似ています。'（２）と（３）は、体操やストレッチとはまるで異なるものです。この本は、操体法の（１）の部分についてのイメージを伝えるイラストが豊富で、眺めているうちにおのずと「操体法の動きの快感」が伝わってくると思います。その快感をさらに、'（２）や（３）の領域に広げていけるとよいのですが、操体法の一番の決め手は身体感覚ですので、よい指導者に出会うこともだいじなことだと思います。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Mt.BL
5つ星のうち5.0 知っていますか？
2022年1月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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