もう８年前のことで，レビューとしてはいささか昔すぎるかもしれません。
不摂生で血糖値が上がってしまい，検査でお医者さんから「これは糖尿病だよ」と指摘されてしまいました。その怖さは知っていたので愕然として，すぐにホームドクターのところに駆け込んで，いろいろと指導を受けて，食事改善をすることにしました。
頭の中では「糖尿病食にしなきゃならないのか」とかいろんなことが渦巻いて，書店の健康コーナーにいって本をみても，なんだか気が滅入るようなものが多かった。
その中で，たまたまこの本を見つけて読み出しました。ぬるい感じで，おっさんの対談みたいな進行。でも，病気だからってあんまり構えたり悲壮感に充ち満ちたりしないで，緩く食事コントロールをして，食後の散歩をして見ようか…という感じで，実践してみました。結果は３ヶ月で飲み薬から卒業。その後は体重がかなり減って，検査結果も非常によくなりました。
別にこの本には，特効薬とか，簡単な秘訣みたいなことが書いてあるわけではなく，糖尿病になる前にどんな生活をしていたか，そしてその後どう改めたかが緩く書かれているので，読んでいても「こんなの俺には出来ない」にはなりません。糖尿じゃなくても，読み物としても十分面白かったです。
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