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図解YOGAアナトミー:アーサナ編 - 医師が解説するヨガの機能解剖学 大型本 – 2012/5/31

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ヨガのアーサナに解剖学の光をあてる

整形外科医であり、バンダヨガの創始者であるレイ・ロング医学博士が、フルカラーで詳細に描かれた人体の筋骨格系をもちいて、基本的な55のアーサナに解剖学的、生理学的にアプローチし、その核になる部分をひも解いていきます。 解剖学的な見地から一つ一つのアーサナを探究し、それぞれの独特な機能を練習の中で見出していきます。アーサナの持つ効果を最大に引き出せるよう、引き込まれるような美しいグラフィックを使い、筋肉をそのはたらきごとにカテゴリーに分けています。 正しい筋肉をはたらかせる事でポーズを深め、安定させる事を可能にし、さらに大きな機能的な効果を得る事ができるようになります。様々なカテゴリーに分けられたアーサナ別に筋肉の動きを見せ、生体力学的な動きを通して、生理学的な無意識の部分に影響を与えます。練習において体への意識が高まり、筋肉が目覚めていくのを体感しましょう。
本書をあなたの練習の手引きとして、科学とヨガアーサナという技術を統合し、肉体的、精神的な効果を最大限に得ることができるでしょう。

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  1. 本の長さ
    214ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール)
  4. 発売日
    2012/5/31
  5. ISBN-10
    4904980042
  6. ISBN-13
    978-4904980040
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商品の説明

著者について

レイ・ロング医学博士
整形外科医であり、『図解YOGAアナトミー:筋骨格編』の著者。ミシガン大学医学部を卒業し、コーネル大学、マクギル大学、モントリオール大学および、フロリダのオーソペディックインスティテュートにて研修を続ける。20年以上に渡りハタヨガを学び、B.K.S. アイアンガー氏や世界をリードするヨガマスターたちとトレーニングを積む。

監訳者:中村 尚人
新潟県長岡市出身。幼少より、少林寺拳法、合気道を習い、部活では水泳部、登山部、演劇部、軽音楽部と身体や心を動かすことに興味を持って育った。 理学療法士免許取得後、大学病院6年間、クリニック4年間、老人保健施設2年間と臨床を経験する。クリニックへの転職を機にヨガに出会い、インストラクター資格を取得。その後、ピラティスにも興味を持ち国際ライセンスを取得。病院で患者さんを待っていることに違和感を持ち、自身の使命は予防医学の実現化と悟り、八王子にヨガ・ピラティススタジオ TAKT EIGHTを立ち上げる。また、代々木のアンダーザライト ヨガスクールにて一般中級クラスを担当、ティーチャートレーニングコースではヨガ解剖学(AKIC)の講師を務める。2008年より、毎年日本最大級のフェスタであるヨガフェスタに講師として参加している。
『ヨガの解剖学』『ヨーガでゆがみを探して、調整する』(BABジャパン)著、『ティーチングピラティス』(ナップ)監訳。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ Under The Light Yoga School (アンダーザライト ヨガスクール); 第1版 (2012/5/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/5/31
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 大型本 ‏ : ‎ 214ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4904980042
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4904980040
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 134

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上位レビュー、対象国： 日本

みはる
5つ星のうち5.0 色が鮮やかで見やすい
2024年4月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガの主要なポーズひとつひとつ、筋肉の動きを詳細に分かりやすく描いている本です。とても見やすいです。
役に立った
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タクヤ
5つ星のうち4.0 読みやすい
2020年11月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガ講師として勉強ように購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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さくら
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2023年12月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもわかりやすいです
役に立った
 レポート
アンチえいこ
5つ星のうち5.0 ヨガを深めるために
2020年8月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ある程度ヨガをやっていると、どうしても限界を感じてしまいます。正しいポーズをとらないとほとんど意味のないことがわかり人体特に筋肉の使い方を学びたいと購入しました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ミーユン
5つ星のうち3.0 とっても素晴らしい内容です。ヨガに携わる方是非一冊。
2021年12月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とっても内容はわかりやすいです。
ただ本のサイズです。
もう少しコンパクトにして，読みやすいサイズでお値段が安くならないのでしょうか？
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 わかりやすい
2019年12月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすいので、とても気に入りました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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miho miho
5つ星のうち4.0 ヨガを深めたい方必見❗️
2020年10月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガインストラクターを目指すにあたって、この本を教科書がわりに薦めて頂きました。
筋肉や骨格の動きが分かり易く、人に伝える時にとても役立つように感じます。まだまだ使いこなせていませんがゆっくりじっくり読み解いていこうと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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にわか中世ファン
5つ星のうち5.0 絵描きはミンナ健康になってしまうがイイwwwww
2017年5月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ビックリ3500円(税別)の本がっっっ(@△@;)
人体描いてる途中で　この付近が良く分からないんだよなー
と自分の身体を触って動いてみて　そー言えばイイのがあったジャン!!!!
と久しぶりに開いてみたら　メチャクチャいいっ!!!!!
絵を描く環境にデフォで置かれる本にして　
当たり前のようにヨガをして健康になってしまうがイイwwwww
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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