本書で特に刺さった内容を3つに分けてご紹介します。
一部ネタバレの部分もありますので、ご注意ください。
１【 頑張らずに成功しようとするのではなく、どうしたら頑張れるかに目を向けるということ】
1人の人間の中で2つの願望がぶつかり合っているから、多くの人が思ったように頑張ることができない
例えば「早く会社に行って仕事をしたい」という願望と「寝てたい」という願望
「痩せたい」という願望と「食べたい」という願望
「お金を貯めたい」という願望と「買いたい」という願望
人間は何かを我慢することはできない。私たち生物はいやなことから逃げて気持ちいいことに向かうようにプログラミングされている。私たちはしたいことしかできない。
対応策【大きな願望で小さな願望を従わせる】
自分で決めたことを実行できないのは、意識が弱くて言い訳に負けてしまうからではない。自分の願望をきちんと育ててないから、心から望む一つの願望を大きく育てれば、他の誘惑に負けることがなくなる。
願望を育てる方法は想像すること
想像を楽しんで願望を大きくすること
絶対してはならないのは、自分の願望に嘘をつくこと。本当はそんなことを望んでいないのに、周りから言われたとか、誰かに期待されたとかで、目標を立ててはならない。
生物はしたいことしかできないのだ。結局のところ本心が望んでいない嘘の願望は、他の小さな願望とぶつかりあって負けてしまうことになる。
願望を大きく育てることができれば、今まで面倒くさかったり嫌だと思っていたことも、その願望を叶えるためのやりたいことに変わる。
願望に想像という栄養を与え続ければ、甘いものはいつしか食べたいものではなく、食べたくないものに変わっていくはず。
つまり頑張るための方法は「頑張らなければならない」を「頑張りたい」という状態に自然に導くことなのだ。
想像するのが楽しい未来があれば、そのプロセスはつらく感じなくなる。
２【１日１回感謝をする】
人はいついかなる時にでも幸せになれる人間が幸せになるために必要なものは何にもない。
今、自分の持っている素晴らしいものに目を向け感謝すること。それだけ。
私たちは小さな子供の頃から勉強での運動でも、もっと上をもっと上をと教えられる。
こうして育った私たちは大人になってからも年収や服や食べ物や住む場所。旅行の行き先までも人と比較し人より劣っていることに不安を覚えたり惨めさを感じたりする。
しかし、満足することは負けではない。自分の持っているものに目を向け、それらに感謝することに何のやましさもない。
夢を持ち欲求を持ち、それに向かって努力すること。人間として成長することは素晴らしいこと。
しかし、それと同じくらい感謝されること、今の自分に満足することも大事なこと。
感謝というのは温かい家庭のようなもの。自分を無条件で受け入れてくれ、疲れと体と心を休ませてくれる場所。
成長するという戦いをやめ、いつでも温かい家庭に戻ることができる。十分に休んだら再び外に出て何かを求めて経験をし、成長すればいい。
成長することと感謝することはお互いにお互いを支え合うことができる。
1日1回でいい。ご飯を食べる時や眠りにつく前のほんの少しの時間でもいい。
今、自分が生きているということに、そして多くの命によって自分が生かされてるということに感謝をしてみる。
そうすることは皆さんの人生を豊かにしてくれる。
３【共感のコツ】
共感さえ身につけることができれば、何度人生を繰り返しても不幸になりようがない
「他人のことを自分のことのように考えましょう」と言われてもなかなかできない。
人間というのはどうしても自分中心に考えてしまうから。
大事にしたいのは「行動を変える」ということ。頭の中では「汚い」「迷惑だな」と思っても構わない。
しかし、とりあえず「大丈夫ですか」と声をかけてみる。その人に共感してる人だったら、やりそうなことを実際にやってみる。
そういう行動を取っていけば、必ず考え方が変わっていく。他人のことを自分のことのように考えられる。
そうなれば人間は自然と他人から愛され、仕事の人間関係も驚くほどうまくいく。
【感想】
欲望を大きく育てていないか挫折をしてしまうということが新鮮だった。意志の強さはそれほど重要ではない。欲望に想像という栄養を与え続けて育てようと思えた。
本書の内容は、水野敬也さんの著書の「夢を叶えるゾウ」シリーズにも書かれていた内容が多く、水野さんが大切にしている考えがあるのだと感じました。
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