読んでいると著者の思いがひしひしと伝わってきます。
ページ数は多いですがあっという間に読み終えます。
最後まで考え方が一貫していてブレが全くありません。
マラソンについての真面目さが伝わります。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
この商品には新版があります:
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
イメージ付きのレビュー
若い頃、夢中で読んだバイブル本です
瀬古さんと同じ歳の熟年ランナーです。瀬古選手や宗兄弟に影響を受け、社会人になって走るようになってはじめて読んだマラソン本でした。「ゆっくり走れば速くなる」というタイトルは禅問答のようです。この本では、LSDを行うことで何カ月もかけてじっくり毛細血管を身体の隅々まで成長させ、インターバルやタイムトライアルのような週2回のスピード系のポイント練習に耐える心肺機能をつくらないと、速く走れるようにならないことを教えてくれます。車に例えれば、軽自動車のエンジンでスピード練習をすれば回転数がすぐ上がってしまって、すぐオーバーヒートしてしまう。エンジンが十分大きければ、スピード練習を何本繰り返しても回転数が上がり切らずすべての本数を設定スピード内で走ることができる。エンジン（心肺機能）を大きくしないと、インターバルも最初の１～２本しか満足にできず、どんどんタイムが落ちていき効果的な練習はできません。42キロを走り切る脚を作るのもＬＳＤです。若い頃は、がむしゃらに練習をしても疲れはすぐ抜けましたが、最近はそうもいかなくなりました。疲労を抜くためにもLSDの効用を考えます。原点に返りたくなると何度も読み返すバイブル本です。このような素晴らしい本を残してくださった故佐々木監督に感謝するとともに、いくつになっても健康で走り続けていきたいと思います。
上位レビュー、対象国： 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2018年10月11日に日本でレビュー済み
瀬古さんと同じ歳の熟年ランナーです。瀬古選手や宗兄弟に影響を受け、社会人になって走るようになってはじめて読んだマラソン本でした。「ゆっくり走れば速くなる」というタイトルは禅問答のようです。
この本では、LSDを行うことで何カ月もかけてじっくり毛細血管を身体の隅々まで成長させ、インターバルやタイムトライアルのような週2回のスピード系のポイント練習に耐える心肺機能をつくらないと、速く走れるようにならないことを教えてくれます。車に例えれば、軽自動車のエンジンでスピード練習をすれば回転数がすぐ上がってしまって、すぐオーバーヒートしてしまう。エンジンが十分大きければ、スピード練習を何本繰り返しても回転数が上がり切らずすべての本数を設定スピード内で走ることができる。エンジン（心肺機能）を大きくしないと、インターバルも最初の１～２本しか満足にできず、どんどんタイムが落ちていき効果的な練習はできません。42キロを走り切る脚を作るのもＬＳＤです。
若い頃は、がむしゃらに練習をしても疲れはすぐ抜けましたが、最近はそうもいかなくなりました。疲労を抜くためにもLSDの効用を考えます。原点に返りたくなると何度も読み返すバイブル本です。このような素晴らしい本を残してくださった故佐々木監督に感謝するとともに、いくつになっても健康で走り続けていきたいと思います。
この本では、LSDを行うことで何カ月もかけてじっくり毛細血管を身体の隅々まで成長させ、インターバルやタイムトライアルのような週2回のスピード系のポイント練習に耐える心肺機能をつくらないと、速く走れるようにならないことを教えてくれます。車に例えれば、軽自動車のエンジンでスピード練習をすれば回転数がすぐ上がってしまって、すぐオーバーヒートしてしまう。エンジンが十分大きければ、スピード練習を何本繰り返しても回転数が上がり切らずすべての本数を設定スピード内で走ることができる。エンジン（心肺機能）を大きくしないと、インターバルも最初の１～２本しか満足にできず、どんどんタイムが落ちていき効果的な練習はできません。42キロを走り切る脚を作るのもＬＳＤです。
若い頃は、がむしゃらに練習をしても疲れはすぐ抜けましたが、最近はそうもいかなくなりました。疲労を抜くためにもLSDの効用を考えます。原点に返りたくなると何度も読み返すバイブル本です。このような素晴らしい本を残してくださった故佐々木監督に感謝するとともに、いくつになっても健康で走り続けていきたいと思います。
このレビューの画像
