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この本は日本ダイエット健康協会の2級試験用のテキストですが、検定を受けられない方にも面白く、タメになる内容となっています。 ◦そもそも人はなぜダイエットをする? ◦カロリーとは? ◦体脂肪ってどう使われるの? ◦基礎代謝って?”本書では、そんなシンプルな基本知識を、楽しく、そしてハッとさせるような切り口で、そして通勤電車の中や、行きつけの飲み屋のお伴として読めるような本を目指しました。たとえばプライベートな場面では、 ◦ご自分のダイエットプランに ◦ご家族やご友人に贈るアドバイスに”、お仕事の場面では、◦料理店でダイエット・メニューを売りにして ◦ セラピストは、“ダイエット知識をベースにした施術を”、スポーツインストラクターの担当講座を“より深いものに”、美容師やネイリストが、“お客様へのサービス中の話題に” など…… 皆様が本書で楽しみながら、正しい“健康と美”の知識を学んで、生活のあらゆる場面で役立てていただければ幸いです。

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本の長さ

108ページ
言語

日本語
出版社

日本ダイエット健康協会
発売日

2009/9/7
ISBN-10

4990470109
ISBN-13

978-4990470104
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商品の説明

著者について

日本ダイエット健康協会(JDHA : Japan Diet and Health Association)は、“健康的で正しいダイエット知識の普及と発展”を目的に、2008年12月に設立されました。“Diet”という英語の意味は、健康を目的とした食事。日本における現状は、美容を目的とするものを中心に、なるべく短い時間と少ない手間で効果を得ようとしたり、あるいは過度な結果を求めようとするなど、“健康”から遠のいたものも多く、本来の目的と逆行するケースも見受けられます。このような状況を踏まえ、当協会ではあえて“ダイエット=Diet ”という単語を協会の名称につけました。“健康の正しい知恵と知識”を発信し、国民の皆様を“脳と心”から刺激することによって、健康な体と心の獲得・維持への行動に対するモチベーションを高め、皆様の真の健康増進に貢献していく所存です。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 日本ダイエット健康協会; 第1版 (2009/9/7)
発売日 ‏ : ‎ 2009/9/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 108ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4990470109
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4990470104

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ぽて

これやったら受かります

2018年7月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本に記載されている問題を解いておけば合格します。
目からウロコの情報もあるので良い勉強になりました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ほのぼの

しっかり使って大事に置いてます。

2022年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みやすく分かりやすかったです。
しっかり活用して、自分で追加書き足すなどして大事に置いてます。
検定も合格しました☆

2022年12月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

食生活アドバイザー２級を取得したが痩せない
　このテキストでは不十分だと思う
　日本ダイエット健康協会は
　脳からダイエットと言っている
　少し痩せてもリバウンドを繰り返している
　私にとってこのテキストが正しいダイェツト
　であってほしい

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

減量よりもリバウンド対策として

2010年5月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本をダイエット本として評価してみると減量目的よりもリバウンド対策として役に立つと思う。
減量というのは、摂取カロリー＜消費カロリーとなればいい。すごく単純なことなのだけど、これが太っている人には難しい。
こうして、日本という国では百花繚乱のダイエット本、ダイエットDVDがあふれることとなっている。
その中で自分にあうものを見つけるしかない。
２級ということで基本的なダイエットの知識が学べる。

第１章日本ダイエット健康協会設立の趣旨と概要
第２章ダイエットとは？
第３章現代ダイエットの基礎知識
第４章体脂肪の基礎知識
第５章カロリーと栄養素とダイエット
第６章代謝とリバウンドの基礎知識
第７章インスリンとGI値
第８章運動とダイエット方法論
第９章模擬試験

となっていて、第５章の栄養素の部分と第六章が多くのダイエッターにとって役に立つのではないかと思う。
三大栄養素や五大栄養素などの意味と働きを知らない人は多いと思うし、リバウンドについて、セットポイント、摂食中枢と満腹中枢、糖新生の３つの点から解説しているのは他のダイエット本よりもかなりわかりやすいのではないかと思う。

テキストはＱ＆Ａ形式で解説されているが、一般的な認識と異なるものも多い。つまり減量しようとして、逆の行動をしていることが多いのである。それを確かめる意味でもこの本はダイエット本として役に立つと思う。

43人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

一回で合格

2018年2月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本だけで合格出来ました。わかりやすいと思います。安上り。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ありがとうアマゾン

good

2020年7月5日に日本でレビュー済み

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good

2021年6月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本が届いて開いてみたら、本の薄さに驚きました。
内容は薄いし、BMIについてちゃんと否定しているが、作られた原点も説明してもらいたい：　肥満の指数BMIは、お金儲けしたいアメリカの保険会社社員が引っ張り出した、医学的根拠の薄い数値。
他にもツッコミたいところがいくつかあるが、初心者向けにはこれくらいがいいのかも。
本の値段だけではなく、受験料が高額すぎ。関連業務で自慢にもならないムダな資格の１つ。
衝動買いと思って、受験せずに雑学程度で本を読むだけならまだいいと思う。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

eri

案外、難しく書いてある

2021年11月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一回読めば合格するという方もいらっしゃるようですが、私は難しいと思いました。
賛否両論てやつですかね

見なくても良いくらい、とか、
それは合格出来ないと思います。

自分の身体に気を遣っている方には良いテキストだと思います、復習になる知識と新しい知識と。

この検定に合格して仕事に出来るかは微妙なところです。

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