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ダンベル体操ボディ改革宣言 [DVD]

形式: DVD

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DVD

"もう一度試してください。"

通常版

—

￥2,830

フォーマット	色, ドルビー
言語	日本語
稼働時間	41 分

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52
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商品の説明

レビュー

指導: 鈴木正成
-- 内容（「CDジャーナル」データベースより）

登録情報

アスペクト比 ‏ : ‎ 1.33:1
メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
言語 ‏ : ‎ 日本語
梱包サイズ ‏ : ‎ 19 x 13.6 x 1.6 cm; 60 g
EAN ‏ : ‎ 4988013504806
メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー
時間 ‏ : ‎ 41 分
発売日 ‏ : ‎ 2003/6/18
言語 ‏ : ‎ 日本語 (Mono)
販売元 ‏ : ‎ ポニーキャニオン
ASIN ‏ : ‎ B00009AV0T
ディスク枚数 ‏ : ‎ 1

Amazon 売れ筋ランキング: - 69,102位DVD (DVDの売れ筋ランキングを見る)
- - 1,074位スポーツ・フィットネス (DVD)
- - 1,125位ホビー・実用 (DVD)

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渡辺敏代

年配女性にはあっている

2022年8月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダンベル体操の基礎が理解できる

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミャンちゃん

気を付けて！

2015年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一見簡単な動きなのですが、自分の筋力の無さのせいだと思いますが
ダンベル体操１か月で右肩と肩甲骨あたりを痛めてしまって
現在、湿布を貼ってダンベル体操お休み中です。
簡単そうだけど侮れません。
でも、腕だけではなく胸やお腹にも効いてるのがわかるし
全体的にヘビーでなく音楽聴きながらやると楽しいので
肩が治ったらまた続けると思います。
だけど運動をこれから始めるって方はホント軽いダンベルから
始めた方がいいと思います。
ちなみに私も初心者なので１kgのダンベルを使っています。

この運動だけでは痩せないと思ったので他にも運動メニュー
作るのがお勧めです。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆな

燃える体作りに最高。

2022年5月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

中古DVDを購入して、ヘビロテしたら時々再生出来なくなったので新品を購入しました。ストレッチとスタンダードコースを朝晩。2キロのダンベルを使用して行っています。15分ずつなのと自宅でやれるので続けやすいです。一人だとスピードも分からないのでDVDで一緒にやると正しいフォームと適切なスピードが身に付きます。私は最初、腕が引き締まった事に気付きました。ピチピチだったTシャツの袖にゆとりが出来、少し驚きました。お腹より背中がスッキリとしてきて、その後、下腹の肉が柔らかくなって来ました。2ヶ月もするとウエストにも変化がありエプロンの紐にもゆとりが出て来ました。驚いた事に靴のサイズも小さくなりました。食事制限だけのダイエットではこうは行かないと実感。食生活にも気を付け、筋肉に変わりやすいプロテインも摂りました。体重は7キロ落ちましたが変動する体重より燃える体。鈴木正成先生の「体のたるみは心のたるみ」を胸に置き、これからも続けます。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

コヨーテ

Thank you.

2016年6月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

As I'm a woman, at first I thought three kilograms of dumbbells were too heavy.However because of this DVD program, now I can lift the weight.It was a challenge for me. But this DVD gave me the chance to overcome.

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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元三日坊主

いつも三日坊主だった私が唯一続けられた体操です

2011年4月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　１５年以上前ですが、ダイエットのために、当時話題となっていたこのダンベル体操のビデオを購入しました。
鈴木先生の、『体のたるみは心のたるみ』の言葉が胸に響き、また家で気軽に短時間でできることもあり、
どんなダイエットも続かなかった私が唯一長期間（といっても１年くらいですが）にわたり続けられた体操です。
　
　最近になり、また何か運動をしたいと思い、子供が小さい事もあり家でできるものを、と思い、
思い出したのがこのダンベル体操で、新たにDVDを購入しました。
昔も今も２キロのダンベルを使っています。
好きな時にいつでもできる気軽さと、１０分〜１５分程度でできる事など、子育て中の私にはぴったりで、
子供を寝かしつけた後にほぼ毎日やっています。再開して約一ヶ月ですが、二の腕が引き締まってきた気がします。
たまに疲れて今日はやめようかな〜と思う時もありますが、
鈴木先生の『体のたるみは心のたるみ』を思い出して頑張ってます！
　

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

とても良いDVDです

2017年4月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大変解りやすいく、手軽に家で筋トレ体操出来て大変よかったです

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

jasumincya

スローで良かった♪

2015年3月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

続けると、確かに効果あり。
ダイエットを急がない人用だと思います！
そんなにキツくなくて良かったです!!

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ピーちゃんママ

体重を減らしたい。

2020年6月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

３日坊主にならないように、DVDを入れたままで直ぐ作動するようにしています。
コロナの影響と仕事が減り、運動不足で体重が怖い程増え、どうにかしよう！と購入しました。随分前にしていたので無理なく出来そうです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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