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ピラティスビューティフル・ボディ部分痩せ篇 [DVD]

形式: DVD

3.3 25個の評価

DVD
￥219 より

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新品

中古品

DVD, 色, ドルビー

"もう一度試してください。"

1枚組

—

￥219

フォーマット	色, ドルビー
コントリビュータ	ステファン・メルモン
稼働時間	55 分

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ステファン・メルモン
120
DVD
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ステファン・メルモン
38
DVD
25個の商品：￥2,039から

商品の説明

レビュー

監修・トレーナー: ステファン・メルモン
-- 内容（「CDジャーナル」データベースより）

登録情報

アスペクト比 ‏ : ‎ 1.33:1
メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
梱包サイズ ‏ : ‎ 18.03 x 13.76 x 1.48 cm; 83.16 g
EAN ‏ : ‎ 4988013839007
メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー
時間 ‏ : ‎ 55 分
発売日 ‏ : ‎ 2005/1/19
出演 ‏ : ‎ ステファン・メルモン
販売元 ‏ : ‎ ポニーキャニオン
ASIN ‏ : ‎ B00069LUK4
ディスク枚数 ‏ : ‎ 1

Amazon 売れ筋ランキング: - 102,663位DVD (DVDの売れ筋ランキングを見る)
- - 2,099位ホビー・実用 (DVD)

カスタマーレビュー:
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上位レビュー、対象国：日本

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あずき

花粉の多い日や雨の日に

2018年4月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

基本的に夕方近所をスロージョギングするのが好きですが、花粉の飛散が多い日、雨天時に、室内でマイペースにピラティスしています。
花粉症によいユーカリのアロマをたきながら、静かにこのＤＶＤで体を動かしていると、すっきりしてきます。
わたしは部分痩せ以前の体型なので、短時間用に編集されたバージョンで全体の引き締めを目指しています。
ピラティスを始めてから腰痛と股関節痛が和らいできました。
インナーマッスルが鍛えられた成果だと嬉しいのですが。
首の痛みも軽減するといいなぁ……。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Katia

買って良かったデス！

2012年10月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今まで、様々なエクササイズDVDを試しました。
ビリーに始まり、ヨガ、カーヴィーダンス、バレトン、
バレエビューティフル等々･･･。
ピラティスも福井千里さんのをやっていましたが、
どれも長続きしませんでした。

今回、腰痛対策にとピラティスを再開することにし、
前から気になっていたメルモンさんのに挑戦っ！
ビジュアル的に問題アリなレビューもありましたが、
とても分かりやすくて良いDVDだと思います。
ハードな動きはありませんが、
呼吸を意識してやると汗だくになります。
トータルで14回しかやれていませんが、
夏前まで太腿とお尻がパツパツだったジーンズが、
今朝穿いてみたら･･･カパカパになっていました！
体重に変化はないけど、効果は出ているようです。
お腹にも筋が出現しつつあります。
このまま続けて、もっと効果を感じられると良いです！
このDVDに飽きたら、新作とかに挑戦しようと思います。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

yaemons

ピラティス初心者です

2009年12月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ピラティス初心者なのですがこのDVDを買いました。
初めはヨガっぽいなと思っていたのですが、ヨガよりポージングは簡単です。
が、しかし呼吸法に気をつけなければいけませんがそれも最初に詳しく説明されています。
終わったあとは疲労感よりすっきりとした感覚になります。
また違うDVDも買ってみたくなりました。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

これまでのエクササイズDVDの中で断トツです‼︎

2015年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これまでもMTVで出しているピラティスのDVDでピラティスを行ってきましたが、こちらの方が断然、効果が出ました‼︎
初めて3日ぐらいたってから下腹が凹み、ベルトをこれまで通りの穴にするとゆるくなる様になり、ほぼ毎日10分から15分程度を朝か晩、または朝晩行うようになって2週間ぐらい経ちましたが、身体は確実に変化してきているのが分かります‼︎
他の方のレビューでもあった様に、仙骨が立ってきているのが感じられたり、動きの中で背骨を一本ずつ倒す動きがありますが、最初はなかなか理解も難しかったのですが、続けていくうちに、一本ずつ動かせるようになり、そうすると、体幹、coreの部分をしっかりと使って動けているのがよーく分かるので、これまで自宅で行うエクササイズDVDの中では、一番分かりやすい指導をしていると思います‼︎
しかし、ピラティスは初心者で、けれどもピラティスインストラクター資格のある方にオリジナルメソッドでのレッスンを何度か受けた事があるので、ピラティスの呼吸方がなんとなく解ったり、正しい身体の使い方が解るので、全くの初心者の方は、一度ピラティスのレッスンをお試し等利用して受けてみるとか、呼吸方をYouTube等で確認するとか、別でステファンさんの出している本を購入する等で、しっかりと呼吸方、動きの意味を理解して行った方がいいと思います！
私も呼吸方がまだまだマスターしたとは言い切れず、ついつい腹式呼吸になりがちです。
しかし、ステファンさんの物は本も読みましたが本当に分かりやすいです！
継続して必ず身体を変えてみせます‼︎

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ｍｉｓａｋｏ

不良品でした

2016年1月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

傷があるせいか、DVDがたまに止まります。エクササイズ内容は良いです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

お尻が確実に上がった！

2015年1月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

1日1回10分ピラティスを続けて5日目に明らかな体の変化を実感しました！
ヒップに筋肉がついて、手で触るたびに感動です。
生まれてこのかた、お尻がこんな風になったことはなく、こんなところに筋肉って付くんだ…これがヒップアップっていうんだ…と初めての感触にうれしさでいっぱいです。タイトスカートなどを履く時にラインがきれいになってうれしいです。
当初は夏にビキニを着るために2週間程集中的に行いました。秋からは月に2回くらいしかしていませんが、ヒップの筋肉は今も健在です。
このDVDは音楽が心地よく、またテンポよくポーズが変わっていくので、飽きずにいつも楽しく出来るので私には合っていました。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

nonko

飽きません

2005年8月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

以前、ヨガのDVD等試しましたが、流れを止めるような解説があったり、
忙しい生活の中で継続するのは難しく、なかなか続きませんでした。
コースの途中で止めてしまう事も度々ありました。
でも、これには10分間コースもある為、気軽にやれます。
「毎日1時間」は残業の多い私には無理ですが、10分ならそれほど
苦ではありません。お勧めです。

42人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

効いてる実感ありです!!

2005年4月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

このＤＶＤのプログラムの中に”１日１０分ピラティス”というものがあり、
これを毎日行っています。体のパーツ別のプログラムもあるのですが、この
”１日１０分ピラティス”を夜寝る前に毎日行うだけでも効果がありました。
１週間で１ｋｇ減です。朝・晩行うとさらに効果大なのでは？
それほど難しくも、きつくもないのですが、体全体が活性化するという実感があります。

58人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ピラティス ビューティフル・ボディ 部分痩せ篇 [DVD]

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