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風邪をこじらせたり、副鼻腔炎や上咽頭炎（咽頭扁桃炎）には、鼻洗浄（鼻うがい）が一番です。
若いころ鼻が弱かったのですが、この数10年は問題なく過ごしてきました。今回、風邪をこじらせ、鼻の喉へのポタポタが治りません。こじらせてから内科で診てもらったのですが、抗生物質は14日で打ち切られました。「14日飲んで治らなければ、抗生物質は効いてないから止めても大丈夫」って論理でした。不安で、久々に、鼻洗浄用具を探しました。
余談：その後細菌検査をしたら、その抗生物質の耐性菌でした^^;
[ハンディタイプ]
お手軽なハンディタイプは、主に2種類。これらは、洗浄する量が少ないので、副鼻腔のなかを綺麗に洗い流すのは無理ですが、本格的な副鼻腔炎でなければ、十分でしょう。
・ハナノア：ハナノア 300mL･･･容器35mL（計量しました）
・ティービーケー：ハナクリーンS(ハンディタイプ鼻洗浄器)･･･容器150mL
会社/学校/出先での使用の場合、ハナノアのほうは、容器35mLで4回プッシュでなくなります。本体容器はすごく小さいくポケットに入りますが、溶液を入れて歩くのは無理です。ハナクリーンSもノズルを上げていないと気密性は保たれないようです（かすかに漏れる）。ともに容器を押して溶液を出すタイプなので溶液入れての携行はこのように無理です。雑菌の繁殖防止から、本体容器で使用した場合、本体の溶液を次回に持ち越すことは厳禁です。別容器に溶液を入れておくか、つど食塩から生理食塩水を作ります。
ハナノアの本体容器は、透明なので汚れも目視でき、また、傾斜させれば洗浄液を使い切ることが可能です。ハナクリーンSは、本体容器のホースに工夫（フレキシブルホースの先におもりが付いている）があり、こちらも洗浄液を使い切ることができます。
ハナクリーンSには、容器に適温40℃が分かる温度計が付いています。慣れないうちは、温水のほうが刺激が少ないためです。
会社/学校/出先用にハナノア、お家にハナクリーンSが良いと思います。
[ハンディ以外]
本格的に家で鼻洗浄（鼻うがい）をするのならば、「多目的洗浄器 ポンプ式（アマゾンで検索）」です。本当の用途を知っていると少し恥ずかしい。コストパーフォーマンスが一番良いと思います。本格的にするときは、生理食塩水を0.5～1リットル程度作って洗います。恥ずかしい場合は、「ハナクリーンα」「ハナクリーンEX」が使用できます。
[生理食塩水]
生理食塩水は、水100mLあたり食塩約1gです。食塩を計量せずに作る場合、水の味が変わった～ほんの少ししょっぱいぐらいです。鼻が痛くならなければ、OKです。精製水や天然水を使用せずに、水道水のほうが雑菌が増えなくてよいと思います。必要な食塩を計って、チャック袋に入れておきます。一番良いのは、「粉薬の包みかた」です（ネットで検索）。これなら、容器に入れるときもスムースです。なお、計量するのが邪魔くさければ、次のものがあります。ほぼ食塩です。
300mL用：サーレMP60(ハナクリーンEX・α用洗浄剤) 3g×60包(60回分)
150mL用：サーレS(ハナクリーンS用洗浄剤) 1.5g×50包(50回分)
[殺菌]
ウイルスや細菌を殺すために少し薬剤を入れるのも効果的です。例えば、うがい薬のアズレンスルホン酸ナトリウムです。本来の用途より薄い量を、生理食塩水や同梱されている薬液にほんの少したらします。イソジンは刺激が強いので不可です。
[その他の治療では]
鼻腔や咽頭で困られているときは、次も調べてください。
1)
スチーム式の生理食塩水の吸入器：
A&D 超音波温熱吸入器 ホットシャワー5 ブルー UN-135A-JC
2)
堀田医師の書籍（上咽頭炎＝咽頭扁桃腺の治療）
よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる
道なき道の先を診る 慢性上咽頭炎の再興が日本の医療を変える
3)
白刀豆
白刀豆粒100% 280錠
山本漢方製薬 なた豆茶100% 6gX12H
このように、鼻洗浄は、生理食塩水を使用し、使用場所/洗浄量に合わせた器具で洗うことになります。
| 梱包サイズ | 21.8 x 8.9 x 7.2 cm; 390 g |
|---|---|
| 対象性別 | ユニセックス |
